31-Я тиждень вагітності - добре відпочивайте, відкоригуйте своє харчування ...

На 31-му тижні малюка зростання від верхівки до куприка становить 28 см, а повний зріст 40 см, вага вже приблизно складає 1600 грам. Матка піднялася над пупком вже 11 см, а її висота над лобковим симфізом становить 31 см. Ви вже можете додати 9-12 кг ваги.

31-й тиждень вагітності

Напевно кожен раз, зважуючи і спостерігаючи все більшу цифру, ви відчуваєте неприємні почуття, і може бути, задається питанням, навіщо потрібна ця процедура і так видно, яка я велика. Але це не так, динаміка зростання вашої ваги показує лікаря не тільки, як добре ви їсте, але і чи все в порядку з вами і дитиною. Так, наприклад, недостатній приріст ваги може говорити про затримку розвитку плода, а сильна надбавка протягом короткого часу може свідчити про гестозі, небезпечному стані для вагітних.

Про затримку внутрішньоутробного розвитку говорять в разі, якщо дитина народилася в строк, але його вага нижча за норму мінімум на 10% норми, так для доношеного новонародженого нормою вважається вага 3-3,5 кг. Мала маса створює небезпеку для життя немовляти, тому лікарі за такими малюками ведуть більш ретельне спостереження.

Причиною затримки внутрішньоутробного розвитку можуть стати:

1. Анемія матері.

Відео: Yoga Basics Workout by BeFit in 90 Which muscles should be trained to a long time is on his feet

2. Куріння матері під час вагітності. Куріння послаблює дитини, у кращий матері малюк може народитися худим і недостатньо розвиненим. Пам`ятайте також, що викурюючи цигарку, ви робите це разом з малюком, він теж отримує дозу нікотину і шкідливого диму. До того ж, малюк ще внутрішньоутробно звикає до диму і, після народження не отримуючи його, у нього можуть навіть початися «ломки». Такі діти, коли виростуть, мають схильність стати курцями вже в ранньому віці.

3. Дотримання вагітною жінкою дієти, вживання в добу до 1500 калорій. Краще не стримуйте прибавку у вазі, іноді лікарі при надмірному його зростанні можуть порадити вагітної іноді влаштовувати собі розвантажувальні дні (сирний, яблучний, фруктово-овочевий), але це скоріше буде рада для жінок, що набирають понад норму, і це може бути тільки тимчасовим заходом . Буває так, що худенькою жінці надбавка в 12 кг здається надмірною, але це не так. Якщо у вас до вагітності був нижче норми індекс маси тіла, то під час її ви навіть можете набрати в нормі не 12 кг, а 15-16 кг. Пам`ятайте, що зараз ви повинні, перш за все, піклується про дитину, а не про свою фігуру, низька вага малюка може привести до затримки розвитку.

4. Хвороби судинної системи (прееклампсія, гіпертонія).

5. Хвороби нирок.

6. Тривала гіпоксія плода. Це відхилення може розвинутися у вагітних, які живуть у високогірних районах, де повітря розріджене.

7. Алкоголізм і наркоманія.

8. Многоплодная вагітність. Діти, що народилися в результаті багатоплідної вагітності, частіше мають знижену масу тіла і знаходяться під більш пильним наглядом лікарів.

9. Аномальне розвиток або недорозвинення пуповини і плаценти.

10. Тривала вагітність або переношування.

11. Зараження матері різними вірусами і бактеріями (краснуха, цитомегалія, венеричні хвороби).

12. Аномалії розвитку плода, хромосомні відхилення і т.д.

Щоб вчасно діагностувати затримку внутрішньоутробного розвитку плода, ви повинні вчасно і регулярно відвідувати лікаря. При підозрі лікар призначить вам УЗД, яке буде регулярно проводитися через невеликий проміжок часу (наприклад, на 28-й і на 31-му тижні), якщо на УЗД буде визначено що зростання плоду недостатній, то це означає внутрішньоутробну затримку розвитку плода, що небезпечно для його життя. Якщо вам поставили такий діагноз, то потрібно переглянути свій раціон харчування, відмовитися від шкідливих звичок, скоротити кількість споживаних ліків, дотримуватися постільного режиму, який сприяє притоку крові до плаценти, а значить кращого харчування дитини.

У третьому триместрі вагітності лікар спостерігає жінку не раз на місяць, а кожні 10-12 днів, це пов`язано з тим, що так знижується ризик пропустити початок гестозу, який може стати причиною прееклампсії і еклампсії, дуже небезпечних станів, які можуть викликати смерть матері і плоду. Цей стан ще називають пізній токсикоз вагітних. Але якщо ранній токсикоз, який спостерігається в 1-му триместрі, як правило, не викликає занепокоєння лікарів (якщо звичайно не призводить до виснаження і зневоднення організму матері), так як є явищем природним і нормальним, то пізній токсикоз - це небезпечне і далеко не нормальний стан . Еклампсія - це найнебезпечніше прояв пізнього токсикозу, воно супроводжується судомами і втратою свідомості у вагітної жінки, може привести до смерті плоду і матері. Напад може статися раптово, розвинутися по всьому тілу і привести до коми. Але сильно хвилюватися не варто, якщо ви вчасно відвідуєте лікаря, то гестоз і прееклампсию, які є провісниками цього відхилення, лікар визначить відразу, вживе заходів, і ви з малюком будете в цілковитій безпеці.

Симптоми гестозу і прееклампсії (по наростаючій):

1. Набряки і швидка надбавка у вазі за рахунок них.

2. Гіпертонія і нефропатія.

3. Білок в сечі.

4. Зміна рефлексів (головний біль і запаморочення, мушки перед очима, болі в області шлунка).

Варто також зауважити, що найчастіше гестоз проявляється навесні і восени, і до нього більше схильні світловолосі і светлокожие жінки. При перших симптомах, а це найчастіше набряки або водянка, швидка надбавка у вазі, лікар призначить прийом сечогінних засобів (лист брусниці, журавлинний морс, відвар шипшини, спеціальні трав`яні чаї та ін. Сечогінні препарати), відкоригує вашу дієту (виключається все смажене, копчене, солоне, обмеження споживання рідини до 1 л в день), можливо пропише розвантажувальні дні 1 раз в тиждень. Якщо на тлі набряків з`явилося підвищений артеріальний тиск і білок у сечі, то вас госпіталізують, так як це вже сильне прояв гестозу. Лікування зазвичай проводять препаратами: сульфатом магнію внутрішньовенно і антигіпертонічний засобами.

Для запобігання розвитку пізнього токсикозу: добре відпочивайте, спите на боці, відкоригуйте своє харчування, вчасно відвідуйте лікаря і здавайте аналізи, стежте за надбавкою у вазі, набряками, вимірюйте будинку артеріальний тиск.