Гемоглобін при вагітності

зміст:

Чим небезпечний низький гемоглобін?
Норма гемоглобіну при вагітності і форми анемії
симптоми анемії
Харчування: повноцінне, збалансоване і багате залізом
Відео

Не секрет, що зростаючий чоловічок в маминому животику з кожним місяцем свого розвитку вимагає від жіночого організму все більше поживних речовин. Тому цілком природним є заклик лікарів про нормальному і повноцінному харчуванні жінки під час вагітності, адже якщо матуся досить вживає корисних вітамінів і мікроелементів, значить, малюк ні в чому не матиме потреби. Точно так само справи йдуть і з таким показником, як гемоглобін, пік зниження якого припадає на 25-28 тиждень вагітності. Після цього терміну, як правило, гемоглобін ще падає, проте вже не такими стрімкими темпами.

Гемоглобін бере участь в переносі кисню по тканинах і органах майбутньої матері, а тому його зниження небезпечно для здоров`я жінки і її малюка

Чим небезпечний низький гемоглобін?

Гемоглобін вважається переносником кисню до всіх тканин і органів жіночого організму, а його недолік в крові є ознакою браку заліза в організмі людини. У період виношування малюка така речовина має забезпечувати не тільки організм матері, але і організм дитини, що росте. А тому його зниження вважається досить поширеним і зустрічається майже у кожній другій майбутньої матері. У будь-якому випадку при зниженому гемоглобіні важливо своєчасно почати поповнення організму майбутньої матері залізом, адже в іншому випадку це веде до зниження імунітету і може стати причиною кровотеч при пологах.

Основна небезпека зниження гемоглобіну під час вагітності криється в таких негативних проявах, як ранній токсикоз, гестоз, передчасні пологи, ризик викидня. Більш того, медики також називають різке зниження маси тіла майбутньої дитини результатом тривалої анемії.

Завдяки аналізу крові можна дізнатися наскільки знижений гемоглобін і встановити форму анемії у вагітної

Норма гемоглобіну при вагітності і форми анемії

У нормі показник гемоглобіну повинен бути на рівні 120-160 г / л. У разі, якщо результати аналізів показують зовсім інші цифри, лікарем ставиться діагноз анемія, яка має свої ступені тяжкості:

Легка анемія - коли показник гемоглобіну в крові майбутньої матері становить 90-110 г / л;
Середня тяжкість анемії - при 80-90 г / л;
Важка форма недокрів`я - менше 80 г / л.

Для підвищення гемоглобіну при вагітності лікарі рекомендують дотримуватися дієти і приймати вітамінні комплекси, багаті на залізо

симптоми анемії

Про стан гемоглобіну можна дізнатися завдяки аналізу крові, який жінка обов`язково здає кілька разів в жіночій консультації для контролю вагітності. Крім цього, помітити низький рівень гемоглобіну при вагітності можна також і на підставі деяких симптомів, до яких відносяться:

запаморочення;
непритомність;
Блідість шкіри;
Слабкість і задишка;
Випадання волосся і постійна втома.

Дізнавшись про знижений гемоглобіні, майбутня мама ні в якому разі не повинна впадати в паніку, адже сьогодні існує безліч методів і способів, що дозволяють відновити даний показник в крові, який буде відповідати нормі. Звичайно, зробити це не так просто, проте прислухаючись до порад лікаря і дотримуючись правильний спосіб життя, майбутня мама може домогтися поставлених перед нею результатів.

Небезпека анемії в тому, що вона несе загрозу для матері та її малюка не тільки в період вагітності, а й в момент пологів

Харчування: повноцінне, збалансоване і багате залізом

Не секрет, що підвищується гемоглобін, а особливо під час вагітності, дуже і дуже повільно. Особлива увага при недокрів`ї майбутня мама повинна приділити своєму харчуванню, включаючи в нього продукти, багаті залізом:

Інші продукти тваринного походження, наприклад, печінку, телятина, серце, яловичина або нежирна свинина;
Бобові та горіхи. Однак тут варто бути обережними, адже та ж квасоля, горох або соя хоч і є продуктами з високим вмістом заліза, вони також належать і до групи висококалорійних;
Фрукти і овочі, серед яких особливо корисні яблука, гранати, морква, буряк;
Крупи - багаті не тільки залізом, наприклад, гречка, а й містять у своєму складі клітковину, яка просто необхідна для правильної роботи шлунково-кишкового тракту під час вагітності.

Крім дієти для підняття гемоглобіну при вагітності важливо використовувати деякі препарати, що містять в собі залізо, а також приймати фолієву кислоту і вітаміни, наприклад, групи С, які активно беруть участь в засвоєнні заліза.

Важливими є і постійні прогулянки на свіжому повітрі, що допоможе організму майбутньої мами насичуватися киснем природним чином.