Чи болить груди при вагітності і що робити?

Здрастуйте, шановні майбутні мами! Напевно, ви помітили ще до того, як дізналися про своє "цікавому" положенні, що груди початку якось по-особливому хворіти. І це не дивно, оскільки дуже багато жінок, болі в грудях відносять до найперших ознак вагітності.

Справа в тому, що буквально після зачаття в організмі жінки починають відбуватися серйозні, можна сказати, кардинальні зміни. Підвищений викид в кров гормону гонадотропіну при вагітності, в першу чергу, позначається на молочних залозах.

Відео: Чому болять груди під час місячних і що з цим робити?

Груди під час беременностінабухает, збільшується в об`ємі, стає більш чутливою, темніють соски, так організм готує молочні залози до грудного вигодовування.

Як часто болить груди у вагітних, і як довго це триватиме?

Вам здається, що тільки у вас під час вагітності болить груди? Заспокойтеся, такі відчуття відчувають в основному всі вагітні жінки, проте, є і виключення. Все залежить від унікальних особливостей організму кожної майбутньої мами.

До речі, у одних жінок зміни в грудях відбуваються досить різко, у інших - груди постійно болить і свербить. Також ви можете помітити появу на грудях венозної сітки, відбувається це на увазі збільшеного кровонаповнення молочних залоз.

Зазвичай до початку другого триместру, тобто через 12 тижнів, біль в грудях зникає повністю. Це означає, що на фізіологічному рівні процес підготовки грудей до годування завершено.

У деяких жінок під час вагітності болить груди аж до пологів. Це ніяк не можна назвати патологією, враховуючи індивідуальну особливість організму. Але і нормальним такий стан назвати не можна, тому не зайвою буде консультація лікаря.

Біль в грудях при вагітності може бути присутнім в різних проявах: як печіння в області сосків, поява свербежу, ниючий біль. Особливо чутливою груди стає вранці, а до вечора може повністю припинятися.

Відео: розпухає і болить груди під час лактації. Що робити?

Надмірна прилив крові не тільки збагачує тканини молочних залоз додатковим киснем, а й сприяє їхньому росту. Хоча, якщо майбутня мама веде активний спосіб життя при вагітності, груди вже до вечора може приймати свою колишню форму, завдяки відтоку крові.

Як собі допомогти, що робити, якщо сильно болить груди при вагітності?

Щоб полегшити свої страждання і максимально допомогти своїх грудей підготуватися до майбутньої годівлі дитини:

• не варто відмовлятися від ранкової гімнастики;
• потрібно звернути увагу на якість нижньої білизни;
• бажано робити масаж і загартовування грудей при вагітності;
• дуже корисні водні і повітряні процедури для грудей.

До речі, вже з перших місяців можна перебудовуватися на гімнастику для вагітних. Спеціальні вправи допоможуть вам бути в тонусі і трохи знімуть больові відчуття.

Важливим моментом є нижню білизну, на ньому не повинно бути зайвих швів, кісточок і декоративного оздоблення. Матеріал бюстгальтера повинен бути з натуральних тканин.

Багато маммологи рекомендують спати вночі в бюстгальтері, а вранці його знімати на кілька годин. Таким чином, нормалізується кровообіг в молочних залозах, і груди вагітної стає менш чутливою.

До речі, такий нехитрий прийом дозволить вам уникати надмірного набухання грудей, значно знизити біль, викликану інтенсивним кровообігом. Зручна нижня білизна можна, наприклад, придбати в магазинах для майбутніх мам.

Варто відзначити, що позитивно впливають на груди на ранніх термінах вагітності процедури спеціального загартовування. Для цього візьміть досить жорстке рушник, бажано махровий, змочіть його в прохолодній воді і обтирають груди протягом декількох хвилин.

Такі процедури повинні бути щоденними. Це дозволить вам в майбутньому уникнути мастопатії і максимально підготувати груди до процесу грудного вигодовування, не кажучи вже про те, що після обтирання біль в грудях значно зменшується.

Масажуйте груди за годинниковою стрілкою своїми долонями, намагайтеся не здавлювати соски і залози. Приймайте контрастний душ, повітряні ванни. І пам`ятайте, що болі в грудях, як і інші, не зовсім приємні супутники вагітності, скоро пройдуть.

Налаштовуйтеся на позитивні емоції, адже ваш настрій дуже важливо для майбутнього малюка.