Близько 20% дітей з`являються на світ за допомогою кесаревого розтину. При патологіях дана операція дозволяє зберегти життя і здоров`я дитини або мами. Ось тільки відновлення після кесаревого розтину дещо відрізняється від відновлення після звичайних пологів. Знання правил і тонкощів процесу дозволить молодій мамі швидко прийти до тями і в відповідну форму.
- 1 Реабілітація після кесаревого розтину - особливості перших днів
- 2 Деякі особливості післяопераційного періоду
- 3 Правильне післяопераційне харчування
- 4 Вправи для швидкого відновлення
У першу добу після операції молоду маму спостерігають лікар-анестезіолог і медсестри. Вони регулярно вимірюють її артеріальний тиск, частоту пульсу і температуру. Також оцінюється ступінь скорочення матки, вивчається інтенсивність виділень з піхви і сечовипускання. Особлива увага приділяється післяопераційного шву і зміні пов`язок навколо нього.
Якщо новоспеченої мами під час операції робили епідуральну або спинальну анестезію, то вона повинна провести в ліжку від шести до дванадцяти годин. Перші спроби вставати слід робити не поспішаючи і поступово. Не варто робити різких рухів. Спочатку можна підняти подушку і привести у вертикальне положення тільки плечі і голову. Після, підтягнутися і сісти, випрямивши спину. Ще через якийсь час - опустити ноги на підлогу. А далі - ризикнути встати, обов`язково спершись на спинку ліжка, тумбочку, руку когось із медперсоналу або родичів.
Коли потрібно вставати після операції?
Після кесаревого розтину відновлення відбувається швидше, якщо породілля починає вставати вже через 6-12 годин. Однак необхідно не тільки встати, а й ходити. Це кращий спосіб профілактики порушень моторних функцій кишечника і освіти передаються статевим шляхом.
При перших підйомах жінка відчуває слабкість і біль. Саме тому багато кесарочкі ходять в зігнутому вигляді. Це не правильно. Спину треба тримати прямо і не сутулитися. Після прийняття стійки «олов`яного солдатика», можна робити перші кроки.
На другу добу після операції новоспечена матуся повинна пересуватися самостійно і впевнено. Для полегшення рухів в перший час можна використовувати післяпологовий бандаж або тугу пов`язку, яка найчастіше споруджується з пелюшки. Після виписки бандаж краще не використовувати, так як м`язам слід працювати, а для цього їм потрібна навантаження.
2 Деякі особливості післяопераційного періоду
- кашель
Якщо після операції у жінки з`являється кашель, це зовсім не означає, що вона застудилася. Та й боятися цього кашлю не треба. Навпаки, слід гарненько прокашлятися. Навіть якщо робити це дуже боляче, тому що тіло здригається, а разом з ним напружуються різні групи м`язів.
Кашель сприяє позбавленню від скопилася в легких слизу, утвореного під впливом наркозу. Полегшити біль при кашлі допомагає техніка, під назвою «гавкання», рекомендована фахівцями.
Перше, що слід зробити - це притримати шов руками, подушкою або обв`язавши його додатково рушником. Далі потрібно набрати повні легені повітря, різко і акуратно втягнути живіт і видати звук, схожий на гавкіт. Регулярно повторюючи процедуру, можна швидко позбутися від булькання і схлипів в грудній клітці. Також позбутися від слизу допомагають регулярні піші прогулянки по палаті або коридору.
- кишкові гази
Будь-яка операція на черевній порожнині має негативні наслідки у вигляді кишкових газів. По-простому - жінку сильно здуває, особливо якщо операція незапланована і перед нею не дотримувалася добова сувора дієта. Чим більше матуся з`їла їжі до операції, тим сильніше її буде пучити. Причина освіти газів проста - уповільнена операцією кишкова активність.
Боротися з газами можна за допомогою глибокого дихання і повного виключення з післяопераційного раціону харчування кесарочкі продуктів і напоїв, що сприяють утворенню газів. Крім того, що утворилися гази слід випускати природним шляхом, нікого і нічого не соромлячись, так як це нормальний і необхідний організму процес.
На другу добу породілля переводиться з відділення інтенсивної терапії в післяпологове. Дієта цього дня схожа на будь-яку іншу дієту після порожнинних операцій, що вимагають пощади для травного тракту. Тобто, щільна їжа повністю заборонена! Доводиться обмежуватися картопляним пюре на воді, запеченими зеленими яблуками і знежиреним кефіром. Є слід по чуть-чуть і весь час залишатися трохи голодною. Тільки так можна не перевантажити шлунок.
На третю добу в раціон вводиться нежирний курячий або яловичий бульйон. Найкраще, щоб це буде бульйон на другий або третій воді. Також можна додати парові котлети, відварене м`ясо (прокручене на м`ясорубку), знежирений сир, кисіль, компот, відвар шипшини, несолодкий чай. Прийом їжі, як і в попередні дні, рекомендується розділити на 5-6 прийомів і невеликі порції. Меню четвертого дня нічим не відрізняється від меню третього дня. Нічого нового в нього додавати не можна.
На п`яту-шосту добу після операції можна поступово повертатися до звичайного раціону харчування, з урахуванням годування грудьми. Новонароджений не повинен страждати від любові мами до солодкого, червоного, капусті, бобовим і так далі. Молода матуся повинна заздалегідь поцікавитися, що можна і що не можна вживати в їжу при годуванні груддю.
4 Вправи для швидкого відновлення
Як швидко відновитися після кесаревого розтину? Це питання собі задають багато вагітних, які очікують планової операції, і молоді мами, після виписки і повернення в рідні пенати.
Головне - не панікувати і відразу ж не хапатися за гантелі. Тим більше не варто качати прес! Принаймні в перші півроку після операції. Треба пам`ятати про своє післяопераційному шві і про те, що його слід берегти.
Для жінок, які пережили кесарів розтин, розроблений цілий цикл спеціальних вправ. Є ті, які можна виконувати вже через кілька днів після операції. Наприклад, вправа Кегеля, під час якого слід стискати м`язи піхви. М`язи утримуються в напрузі близько 10-15 секунд, потім розслабляються на такий же часовий проміжок. Дані маніпуляції повторюються ще 10-20 разів. Робити такі вправи слід вранці, в обід і ввечері.
Ще одне дуже проста вправа для більш швидкого відновлення - це ходьба.
Чим менше породілля знаходиться в ліжку, тим швидше вона приходить до тями і ще запобігає появі запорів.
Після зняття швів і консультації з лікарем можна виконувати легкі вправи для м`язів живота. Найпростіше - це втягування живота, яке робиться в положенні сидячи зі злегка зігнутою спиною. Живіт втягується на видиху і розслабляється на вдиху. За один прийом не слід виконувати більше 15-20 підходів. Дана вправа повторюється двічі в день.
Більш інтенсивні навантаження можна починати не раніше півтора-двох місяців після операції. Так само справа йде і з початком статевого життя. Хоча в даному питанні думки лікарів розходяться. Одні дозволяють починати жити статевим життям вже через 2 тижні, інші - тільки через 2 місяці. Все залежить від індивідуальних особливостей організму і жінки. Це слід враховувати, як слід дотримуватися рекомендацій лікаря.
Якщо вам належить перенести кесарів розтин або ви вже його перенесли, ви повинні знати, що воно має не тільки мінуси, але й плюси. Наприклад, під час кесаревого розтину піхву не розтягується, не рветься і не зашивається. В результаті породілля не має проблем зі статевим життям, а це дуже значний плюс, який можуть оцінити обидва статевих партнера.
Не варто боятися кесаревого розтину, адже воно, як і звичайні пологи дарує нам найголовніше диво на світі - рідного малюка. Та й відновлення не таке й складне. Головне - послідовність, виконання рекомендацій лікарів, любов і повагу до себе, а також свого тіла, впоратися з таким складним завданням!
Скільки разів можна робити кесарів
Матка після кесаревого розтину
Кесарів розтин: показання
Кесарів розтин: за і проти
Болить шов після кесаревого розтину
Мінуси кесаревого розтину
Харчування після кесаревого розтину
Плюси кесаревого розтину
Техніка кесаревого розтину
Відновлення після кесаревого розтину
Виділення після кесаревого розтину
Як правильно організувати харчування жінки до і після оперативних пологів шляхом кесаревого розтину
Які плюси і мінуси операції кесарів розтин
Спорт після кесаревого розтину
Відновлення жіночого організму після операції кесарів розтин
Стан матки після кесаревого розтину
Відновлення після кесарів розтин
Спайки після кесаревого розтину
Відновлення після кесаревого розтину
Як визначити терміни для кесаревого розтину
Помітний чи шов від кесаревого розтину