Кріп при грудному вигодовуванні. Можна чи ні?

Народження дитини несе з собою не тільки радість, а й безліч побоювань, які молода матуся іспитивает.Теперь жінка не тільки повинна з особливою увагою стежити за своїм здоров`ям і харчуванням, а й забезпечувати спокій і догляд своєму дорогоцінному чаду. Молода мама повинна вибирати продукти з особливою ретельністю, адже все що годує жінка з`їдає, передається малюку через грудне молоко.

Основне харчування дитини в перші місяці це грудне молоко. Саме грудне вигодовування міцно прив`язує здоров`я малюка до харчування матері. Будь-який «неправильний» продукт, з`їдений мамою по необережності, може привести до неспокійної ночі, кишковим колік або алергічної реакції. І якщо кишкові кольки не завжди вдається запобігти, то полегшити їх може кріп. Мамі доводиться багато в чому собі відмовляти: не можна вживати приправи і спеції. А для того щоб урізноманітнити меню молодої мами в їжу можна додавати кріп, як приправа.

Корисні властивості і протипоказання до вживання

Кріп є непросто запашної травою до салату або гарніру. Кріп має цілий набір корисних якостей. У кропі запашному (саме так звучить його повна назва) міститься у великій кількості вітаміни В і С, каротин, необхідні кислоти (фолієва і нікотинова), фосфор, залізо і калій. Ще кріп - це величезна кількість клітковини, яка допомагає роботі кишечника. Особливо це важливо в післяпологовий період.

Ще одна важлива властивість кропу - це зміст в ньому анетіна. Анетін розширює великі судини і капіляри, тим самим забезпечуючи гарне харчування мозку і серця. Але це може є і протипоказанням до надмірного вживання кропу. Не варто вживати кріп людям з гіпотонією (зниженим артеріальним тиском), так як при розширенні судин тиск може впасти, тим самим викликавши головні болі і запаморочення.

Якщо після вживання кропу ви відчули занепад сил або зниження зору, то швидше за все у вас індивідуальна непереносимість кропу. У цьому випадку від вживання кропу теж варто відмовитися.

Завдяки тому, що кріп насичений корисними мікроелементами, він регулює роботу шлунково-кишкового тракту, нормалізує серцеву діяльність, знижує артеріальний давленіе.Укроп допомагає зняти головний біль і заспокоїти нервову систему.

Саме за такі корисні властивості ще наші бабусі так шанували кріп. Дуже часто кріп рекомендують годуючим матерям, тому що він допомагає не тільки їм, але і їх дітям. Корисні речовини входять до складу кропу потрапляють з молоком матері в організм до дитини і допомагають:

• нормалізувати кровообіг;
• полегшити кишкові кольки;
• сприяє легкому відділенню мокротиння (полегшує кашель).

Таке доступний засіб, стане незамінним помічником для молодої мами.

Кріп запашний для поліпшення лактації

Кріп запашний полегшує кишкові кольки новонародженому, він також допоможе налагодити лактацію, що особливо важливо в перші місяці годування.

У сучасному світі все частіше молоді мами стикаються з порушенням лактації. Стрес, погана екологічна обстановка, все це не найкращим чином впливає на утворення молока. Тому при перших же натяках на погіршення лактації, як правило, молода мама починає шукати засоби для її відновлення. В аптеках ви зможете знайти не мало дорого стоять коштів, для відновлення лактації. Але навіщо переплачувати, коли під рукою практично завжди є кріп. Звичайно ж, при всіх достоїнствах кропу, не варто розраховувати на миттєвий ефект, але при постійному правильному застосуванні, ви зможете досягти непоганих результатів. Ви можете пити Лактогон укропную воду і для профілактики.

Для поліпшення лактації використовується простий рецепт:

• 1 ст. ложка (без гірки) насіння кропу (попередньо подрібнених);
• 250 мл окропу.

Залийте насіння кропу окропом і дайте настоятися кілька годин. Після повного охолодження приймайте настій протягом дня по кілька ковтків перед годуванням.

Часто насіння кропу замінюють анісом, або кмином, але це високоалергенні трави, тому з ними треба бути обережними. Кріп ж не володіє вираженим алергенним дією, а значить підходить практично всім.

Ще один простий рецепт, який допоможе поліпшити лактацію:

Взяти в рівних частках насіння фенхелю, анісу і кропу. Подрібнити суміш насіння в блендері. Одну ложку суміші заварити крутим окропом і дати настоятися. Вживайте вийшла чай 2 рази в день за півгодини до годування.
Не варто застосовувати годувальниці спиртову настойку кропу. Алкоголь негативно впливає на здоров`я мами і дитини.
Зверніть увагу: будь-які трави можуть стати причиною алергічної реакції, перед вживанням порадьтеся зі своїм лікуючим лікарем.

Відео - грудне вигодовування: харчування мами і животик дитини

Кропова водичка допоможе впоратися зі спазмами в кишечнику

Напевно, кожна мама хоч раз стикалася з кишковими коліками у малюка.

Кишкові коліки у малюка можуть з`являтися незалежно від харчування мами, вони бувають як короткочасними, так і тривалими. Вживання кропу при ГВ в значній мірі полегшує спазми в кишечнику. Включати кріп в раціон годуючої мами можна через 10 - 12 днів після народження дитини. Вся принадність кропу в тому, що він поєднується практично з будь-якими продуктами і є універсальною приправою. Якщо з якихось - то причин ви не можете вживати кріп, то для полегшення стану дитини при кишкових кольках, можна приготувати укропную водичку.

Укропную водичку можна придбати в спеціалізованій аптеці або приготувати самостійно. При цьому варто звернути увагу, що кропова водичка готуватися з іншого виду цієї рослини ( «кріп аптечний» або фенхель).

Фенхель або по - іншому аптечний кріп, володіє всіма корисними властивостями кропу, але їх концентрація в ньому збільшена в багато разів, в порівнянні зі звичайним.

Зовні втечу фенхеля схожий на кріп, але за смаковими якостями вони сильно відрізняються один від одного. Смак у фенхеля більш солодкуватий, а запах яскраво виражений.

Для того, що б укропной водички використовується ефірне масло фенхеля, але в домашніх умовах його важко отримати, тому вдома досить залити 1 ст.л. насіння фенхелю окропом і остудити до кімнатної температури. Така кропова вода відмінно впорається коліками. Фенхель легко виводить шлаки і токсини з організму, а також бореться з запорами. Такий засіб як фенхель добре допомагає незміцнілий дитячому кишечнику запрацювати на повну силу.

Важливо дотримуватися дозування. Дітям до одного місяця можна давати до 15 крапель укропной води перед годуванням або відразу після. Дітям старше одного місяця можна давати до 30 крапель. Для поліпшення ефекту, застосування укропной води можна поєднувати з теплим компресом і легким масажем животика.

Для вирішення проблем метеоризм і запорів у самої мами можна вживати суміш кропу і кефіру. Для цього потрібно змішати 1 ст.л. насіння кропу і 250 мл. знежиреного кефіру. Дати настоятися і приймати по півсклянки двічі на день. Такий коктейль поліпшить перистальтику кишечника і загальний стан шлунково-кишкового тракту. Клітковина містяться в кропі допоможе вивести токсини з організму, а кефір наситить кишечник корисними бактеріями.

Одним з важливих якостей кропу є його доступність. Ви легко зможете купити кріп в будь-якому супермаркеті або виростити його у себе на підвіконні. Вживати кріп слід як в свіжому, так і в сушеному вигляді. Це ніяк не впливає на його цілющі якості. При покупці кропу вам потрібно звернути увагу на зовнішній вигляд рослини. Листя і стебло кропу повинні бути пружними, і не мати липкого нальоту. Жовте листя говорять про неправильне зберігання кропу, така рослина краще не купувати. Якщо ви купуєте сушений кріп, або його насіння, то переконаєтеся в тому, що упаковка герметично закрита. Перевірте обов`язково термін придатності. Ніколи не купуйте насіння кропу в неперевірених місцях, вони можуть бути заражені спорами цвілі. Це може завдати істотної шкоди здоров`ю як вам, таки вашому малюкові.

Кріп є дійсно універсальним засобом для допомоги як самої мамі, що годує, так і її новонародженому дитині. При проблемах з коліками і порушенням лактації саме кріп допоможе впоратися з періодом новонародженості і забезпечить вам більше радісних моментів, замість неспокійних ночей і порожніх переживань.