Чим корисна кропова вода і як її приготувати годуючим мамам?

Користь кропу для лактації була відома ще нашим прабабусям. Мами, які прагнуть налагодити вироблення достатньої кількості молока, готові пробувати будь чудодійний засіб. При цьому вони нерідко забувають про простих і доступних, перевірених роками методах. Хоча їх ефективність часто не поступається дорогим лактогонние препаратів.

Навіщо пити укропную воду?

Раціон молодих мам досить обмежений. Особливо важливо дотримуватися дієти в перші тижні життя малюка. Але щоб молока вистачало дитині, необхідно отримувати достатньо поживних речовин. Заборон багато, але виручають овочі та зелень. Особливо корисний кріп. Його можна вживати у свіжому вигляді, додаючи в різні страви. Але ще більш ефективним він буде, якщо використовувати його для приготування напою.

Укропной водою називають відвар з насіння кропу або фенхеля. Рослини ці схожі як за своїм виглядом, так і за властивостями, не дарма фенхель називають кропом аптечним. Навіть смак у напоїв на їх основі однаковий. Перше рослина зустрічається практично повсюдно, але концентрація корисних речовин в насінні фенхеля вище.

Чому ж кропова водичка користується популярністю серед годуючих мам? Вся справа в її чудових властивостях. Рослина містить вітаміни B і C, такі мікроелементи, як фосфор і залізо, нікотинову і фолієву кислоту. Воно найсприятливішим чином впливає на травну систему, позбавляючи від запорів, здуття живота, кольок. Крім того, засіб має спазмолітичну дію. Це корисно, так як багато ліків при грудному вигодовуванні заборонені.

Порада

Починати пити укропную воду можна вже з десятого дня життя немовляти.

У грудне молоко потрапляє лише мала частина корисних речовин з відвару кропу. Але їх досить, щоб допомогти шлунково-кишковому тракту малюка. Так що якщо мама буде регулярно пити таку воду, то коліки стануть рідше давати про себе знати.

Вплив укропной води на лактацію

Ще одна важлива якість - збільшення вироблення молока. Це стане в нагоді, щоб налагодити нормальну лактацію або відновити її після криз. Крім того, напій збагачує склад основної їжі новонароджених. Такого дії вийде добитися, якщо пам`ятати про деякі тонкощі.

• Укропную воду краще вживати теплою.
• За день годує мамі треба випивати достатню кількість, бажано робити хоча б кілька ковтків кожні дві години.
• Не потрібно перевищувати концентрацію при самостійному приготуванні, досить просто систематично вживати настій.

Де взяти укропную воду?

Корисне засіб можна придбати в аптеках, які самі готують препарати за рецептами. Фармацевти для виготовлення використовують саме фенхель. В умовах стерильності його насіння переробляються таким чином, щоб вийшло ефірне масло. Уже його змішують з дистильованою водою. Термін зберігання отриманого продукту невеликою.

Але не завжди аптеки, які спеціалізуються на виготовленні різних мікстур, зручно розташовані. А укропную воду цілком можна приготувати самостійно в домашніх умовах. Якщо під рукою немає насіння фенхелю, то підійде і звичайний кріп.

• На склянку окропу потрібно взяти велику ложку зерняток. Щоб засіб вийшло дійсно корисним, їх попередньо варто подрібнити. Перед вживанням напій повинен настоятися не менше двох годин. Випити цю порцію треба за два рази: вранці і ввечері.
• До цього ж кількості води і подрібненого насіння можна додати трохи дрібно нарізаної свіжої зелені. Так корисні властивості посиляться. Суміш слід протримати на водяній бані чверть години. Потім розділити на три частини і пити перед їжею.
• У спеціалізованих аптеках продається масло фенхеля. Цей концентрат потрібно розвести водою, щоб отримати потрібний напій. На літр води додають не більше двох крапель і гарненько струшують. Зберігати засіб необхідно в холодильнику не довше, ніж місяць.
• Влітку на дачі, коли рослина перебуває в постійному доступі на городі, можна приготувати кроповий чай. Це просто: велику ложку подрібненої сировини заливають окропом і дають трохи настоятися. Потім проціджують через сито. Тепер продукт готовий до вживання. Буває і розчинний кроповий чай, він продається в аптеках або дитячих магазинах.

Напою з одного кропу може виявитися недостатньо для помітного підвищення лактації. Тоді варто подумати про інших рослинах. Їх можна поєднувати між собою для посилення ефекту. Добре діють, наприклад, аніс і пажитник. Вони часто зустрічаються в різних Лактогон чаях. Крім безсумнівної користі для вироблення молока ці трави допоможуть урізноманітнити смак напоїв. Адже мамі, що годує дуже важливо пити достатню кількість рідини. Добре, якщо вона буде приємною.

Кропова вода для дитини

Приготовану одним з цих способів воду можна пити не тільки мамі, але і дитині. Так вона буде діяти більш ефективно, ніж при попаданні через грудне молоко. Напій допоможе заспокоїти малюка, так що йому буде простіше заснути. У чистому вигляді він може і не оцінити смак укропной водички, тому є сенс додавати її в молоко або суміш.

Але головне - вплив на ще розвивається травну систему крихти. Якщо поїти грудничка невеликою кількістю відвару перед кожним годуванням, то знизиться газоутворення, зменшиться ризик запору і кольок. Пережити період адаптації після 9 місяців в материнському животі стане простіше. А завдяки цілому комплексу вітамінів і мінералів здоров`я немовляти буде міцним.

Кропова вода - це чудовий засіб для мам, які шукають спосіб збільшити кількість молока і зберегти лактацію на довгий термін. Адже, незважаючи на велику кількість адаптованих сумішей, грудне молоко залишається найкращою їжею для немовлят. Інші корисні якості - багатий склад, здатність покращувати роботу травної системи - роблять продукт практично незамінним в раціоні.