Спорт і діти

Вибираючи дитині вид дозвілля поза шкільних занять, більшість батьків віддає перевагу заняттям спортом. І правильно роблять. Це здорове хобі та корисне дозвілля. Але як же грамотно зорієнтуватися в виді спорту? Як не упустити відповідний для цього вік? Що потрібно знати батькам, діти яких почали ходити в спортшколу? Дізнаємося докладно.

Відео: Кінний спорт для дітей

Чим корисний спорт для дитини

Про користь спорту для дітей можна говорити багато. Але виділимо найважливіші позитивні сторони такої дружби:

Корисне проведення часу. У наше століття розквіту негативних соціальних явищ (таких, як наркоманія, алкоголізм) дитина не повинна мати часу думати про дурниці. Відвідування спортивної секції - це спокій тата і мами, які знають, що тричі тиждень дитина зайнята своїм фізичним розвитком. При цьому батьки володіють інформацією про те, де і скільки часу займається їхнє чадо.
Фізичний розвиток. Власне заради зміцнення здоров`я і нормального фізичного розвитку дітей і віддають в спортивні секції. Педіатри особливо рекомендують це діткам, які часто хворіють, мають проблеми з поставою, хребтом. Такі діти, як правило, легше переживають періоди статевого дозрівання. У них відмінно розвивається не тільки мускулатура, а й фізична витривалість.
Соціалізація. Часто дитячі лікарі радять батькам віддавати в спортивні гуртки дітей сором`язливих, флегматичних, що вважають за краще самотність. У спорті такі хлопці навіть змінюють темперамент, адже займаються діти завжди колективно, що способсвует соціалізації і формування навичок спілкування між однолітками. Якщо і тренер попадеться досвідчений, грамотний, то він допоможе перебороти сором`язливість і сформувати впевненість у собі індивідуальним підходом. Далі в ході змагань, поїздок, зборів дитина навчиться вже в шкільному віці обходитися без допомоги батьків в простих речах, жити в колективі і спокійно почувати себе в середовищі старших сверсников.
Організованість і самодисципліна. Спорт з дитинства - це прекрасна можливість навчання таймменеджменту. Адже дитя вчиться не спізнюватися, планувати свій день, встигати робити уроки і навіть тренуватися самостійно по вихідним. Як правило, спортсмени є людьми організованими, тому що для них важливо укладатися в нормативи. Спорт виховує в дітях самодисципліну, що благотворно позначається і на підході дитини до навчання.

Як вибрати спорт для дитини: для хлопчика і дівчинки

При виборі виду спорту для дочки або для сина потрібен грамотний підхід. Тому слід врахувати такі рекомендації:

Близьке розташування спортивної секції або школи. Якщо ваша дитина буде витрачати на дорогу в спортивний гурток годину або більше, то це позначиться на виконанні уроків. Син або дочка будуть втомлюватися і засиджуватися допізна за домашніми завданнями. В цьому випадку спорт і навчання стануть погано поєднуватися. Максимум 30 хвилин дитина повинна добиратися до місця тренування.
Індивідуальні особливості. Проблеми зі здоров`ям - не привід відмовлятися від физичекого навантажень. Навпаки. Наприклад, проблеми з судинами і артеріальним тиском - це шанс зайнятися лижами або волейболом, але східні єдиноборства в такому разі не для вашої дитини. Бронхіальна астма не дозволяє навантажувати його бігом, але водні види спорту в цьому випадку підійдуть. Якщо ваша дівчинка з раннього дитинства гнучка і артистична, то зупиняйте вибір на танцях, художньої гімнастики. Повним хлопчикам підійдуть дзюдо, плавання, хокей, високим - волейбол. При виборі виду спорту також важливо враховувати темперамент дівчинки або хлопчика. Імпульсивним дітям важко адаптуватися до індивідуальних видів спорту (теніс, фігурне катання, гімнастика). Їм краще підійдуть групові секції.
Генетичні схильності. Якщо в родині мама і тато фігуристи, то з величезною часткою ймовірності схильність до цього виду спорту буде розвиток і у їх чада. А якщо тато, дідусь, прадідусь завжди займалися бігом, брали участь в марафонських забігах, то легка атлетика, очевидно, підійде і для дитини.

В якому віці давати дитину в спортивну секцію

У кожному виді спорту існує оптимальний вік для початку занять. Але сьогодні багато хто з них "молодіють". Наприклад, на синхронне плавання або художню гімнастику дітей приймають з трирічного віку. Нерідко у великих містах професійні тренера приходять в дитячі дошкільні установи, щоб знайти юних талановитих спортсменів. Отже, в три, максимум чотири роки дівчаткам можна починати займатися художньою і спортивною гімнастикою. Змагання в цьому виді спорту проводяться вже для восьмирічних учасників. На фігурне катання хлопчиків і дівчаток краще віддавати в 5-6 років, якщо немає ніяких протипоказань за станом здоров`я.

Відео: спорт, діти, я

Сім років - оптимальне початок занять акробатикою, тенісом, спортивними танцями.

Займатися хлопчикам боротьбою потрібно з восьмирічного віку. Що стосується важкої атлетики, то в цей вид спорту можна йти в 10 років.

Якщо говорити про бойові мистецтва, то найбільш безпечними з них є дзюдо, карате, айкідо. Займатися рекомендується в таких секціях з п`яти років.

Коли рік-два занять дівчинки спортивною гімнастикою показали, що їй дуже важко, можна перевести її на танці, балет. А ось плавання вважається найбезпечнішим видом спорту. При цьому займатися ним можна вже тоді, коли дитина ще не ходить - з трьох місяців. Це прекрасна можливість оздоровлювати малюка, тренувати його м`язи, вчити дружити з водою. Зазвичай плаваючі в ранньому віці діти рідше хворіють, із задоволенням займаються іншими видами спорту, а саме плавання для них є сімейним або просто улюбленим дозвіллям.

Спорт і дитина: консультація для батьків, поради, рекомендації

Існує категорія мам, які просто тремтять над своїми дітьми і з огляду на це бояться віддавати їх в спортивні секції. «А раптом хтось образить, а може, у нього нічого не вийде, можливо, це буде зайве навантаження?» - Сумніви такого роду беруть гору над бажанням і розумінням того, що все життя дитя не буде знаходитися поряд з мамою. Необхідно, щоб з такою мамою був поруч більш жорсткий і наполегливий тато, дідусь, який наполягатиме на дружбу дитини зі спортом. Адже мамині тривоги народжують і в дитині непевність у собі, закомплексованість, стислість. Саме таким дітям спорт потрібен для здобуття незалежності і сміливості.

Буває так, що спільними зусиллями обрана спортивна секція через кілька місяців занять раптом перестає цікавити дитину, він відмовляється від тренувань і не пояснює причин. У таких ситуаціях потрібно поговорити з друзями і тренером сина або дочки, зрозуміти, чому пропав інтерес, чим це викликано. Іноді причина може бути в жорстких методах тренера. Бо часом прекрасні, успішні і сильні спортсмени, що домоглися в певному виді спорту нагород світового рівня, не можуть знайти ключик до дитячих сердець. Вміти самому - чи не означає вміти навчити іншого. А дітям важливо добре слово, посмішка, похвала.

Дуже часто в дитячих спортивних колективах панує дух недружелюбності і насмішок. Якщо у дитини щось не виходить, над ним жартують, що в кінці кінців викликає небажання відвідувати заняття. І такі речі тренер теж повинен помічати і припиняти. Якщо ж він цього не робить, ігнорує, то потрібно втрутитися татові і мамі. Але зробити це дипломатично, щоб потім над дитиною жарти і сарказм не підсилили. Можливо, кращим варіантом буде зміна секції.

Якщо ваша дитина занадто сором`язливий, то можна попросити тренера не брати його з собою на змагання в перший час.

Також батькам потрібно враховувати, що серйозні заняття дитини спортом ляжуть тягарем на сімейний бюджет. Костюм для виступів, оплата поїздок на змагання, покупка спортивної форми та атрибутів - все це сьогодні, як правило, купують батьки в спортивні школи бюджетного фінансування. Так що треба тверезо оцінювати і цей аспект хобі дитини. Адже йому важко буде зрозуміти, чому він один не поїде на чемпіонат або кубок, відчувати себе ущемленим через фінансову неспроможність тата з мамою.

З першого дня відвідування сином або дочкою спортивної секції цікавтеся тим, як проходять тренування, що нового вивчили за тиждень, які труднощі відчуває дитя. Покажіть в разі труднощів, що вам це не байдуже, що ви готові допомогти. Можливо, доцільним буде розповісти дитині про свої минулі невдачі, провали, помилки, які тільки загартували характер і зробили вас сильніше.

Поділися в соц. мережах: