Наскільки шкідливий алкоголь в період грудного вигодовування?

Загальновідомо, що в молоко матері-годувальниці потрапляє все, що вона вживає в їжу. Якщо раціон включає в себе тільки натуральні продукти, які не містять шкідливих речовин, то за здоров`я малюка можна не побоюватися. Але як бути, якщо жінка дозволяє собі вживати алкоголь при грудному вигодовуванні? Чи справді це так небезпечно, як стверджують засоби масової інформації, або це питання оточений одними тільки міфами, які не мають нічого спільного з реальністю?

Як швидко алкоголь потрапляє в молоко?

Що б не говорили любителі спиртних напоїв, алкоголь - це отрута і наркотик, який надає на організм негативний вплив. Він порушує обмін речовин, погіршує роботу серцево-судинної системи і знищує нервові клітини мозку, не кажучи вже про інтоксикацію внутрішніх органів, зокрема, печінки. Якщо доросла людина може довго протистояти впливу етанолу, то дитині достатньо зовсім небагато цієї речовини для розвитку характерних патологій.

Після того як алкоголь потрапляє в організм матері, він 8-10 хвилин знаходиться в шлунку і його всмоктування в цей час мінімально. Потім він надходить в тонкий кишечник і через 5-7 хвилин у великій кількості викидається в кров. Залежно від того, про який спиртному напої йдеться, його максимальна концентрація в плазмі може наступити через 30-50 хвилин після вживання. Якщо алкоголь приймався разом з їжею, час його засвоєння збільшується на 10-15 хвилин. Особливу увагу варто приділити шампанському, пиву та іншим газованим напоям, що містить в собі спирт. Їх переробка в організмі людини прискорена в порівнянні з міцними напоями, і в кров вони потрапляють в 1,5-2 рази швидше.

Природно, що чим вище концентрація етанолу в крові, тим у великих обсягах він потрапляє в грудне молоко, аж до 10-15% від його загальної маси. При цьому максимальний вміст алкоголю в молоці настає приблизно через 40 хвилин після вживання вина, через півгодини після вживання пива, і через 15 хвилин після вживання шампанського. Більш міцні алкогольні напої засвоюються довше - 50-60 хвилин. Таким чином, в перші 10-15 хвилин після прийому алкоголю годувати дитину грудьми можна і це ніяк не відіб`ється на його стані.

У той же час потрібно враховувати, що алкоголь, в залежності від кількості випитого, може дуже довго виводитися з організму. Для міцних напоїв цей інтервал становить 13-15 годин, а для пива і шампанського - 3-10 годин. Тому, дозволивши собі, наприклад, випити келих вина, ви повинні встигнути повністю «реабілітуватися» до наступного годування дитини. Розрахувати дозволено дозування можна за спеціальними таблицями, де враховується вага тіла, вік, тип алкоголю та інші фактори.

Як алкоголь впливає на здоров`я немовляти?

На сьогоднішній день вченим так і не вдалося встановити мінімальну дозу алкоголю, яка може завдати шкоди здоров`ю дитини при грудному вигодовуванні. Тому позначиться на стані малюка випитий його мамою келих пива - велике питання. Якщо ж мова йде про більш значних обсягах спиртного, то тут відповідь однозначна - шкоди буде завдано, причому досить істотний. В ідеалі жінці в період лактації найкраще повністю відмовитися від вживання спиртних напоїв або як мінімум пити зрідка і в невеликих кількостях. Наприклад, той же пиво в обсязі 0,5 літра виводиться з крові через 3-4 години після вживання, лише потім можна приступати до годування дитини, не побоюючись наслідків.

Якщо ж алкоголізм матері носить хронічний характер і спиртне вживається регулярно і в чималих кількостях, у дитини з часом можуть спостерігатися відставання в розвитку:

1. Недобір у вазі.
2. Уповільнення фізичного розвитку (низький зріст, слабка мускулатура і т. Д.).
3. Порушення в психомоторному розвитку.

Перераховані наслідки зустрічаються в практиці часто, не кажучи про інші відхилення, які розвиваються у кожного окремо взятого малюка індивідуально.

Якщо говорити про короткочасні ефекти, які може викликати алкоголь при попаданні в організм дитини, то до них відносять:

1. Слабкість.
2. Сонливість.
3. Погіршення настрою (капризи, плач).
4. Порушення травлення (рідкі випорожнення, зригування їжі).
5. Порушення смоктального рефлексу, що може стати перешкодою для подальшого вигодовування.

Кілька корисних порад

Бувають випадки, коли повністю захистити себе від спиртного досить складно. Наприклад, під час свят мало хто може відмовитися від того ж келиха вина, не кажучи про більш суттєве застілля. Зрідка такі вольності цілком дозволені, якщо мова йде про малих дозах алкоголю. У період вигодовування дитини груддю слід дотримуватись таких правил:

1. Алкоголь вживати не частіше, ніж раз на два тижні.
2. За раз випивати не більше 0,5 літра пива, вина або шампанського.
3. За один раз випивати не більше 100 грамів горілки, коньяку або інших міцних напоїв.
4. Повністю відмовитися від алкоголю до тих пір, поки дитині не виповниться три місяці.
5. Чи не пити натщесерце.
6. Перед вживанням алкоголю дитини слід погодувати груддю, щоб наступне годування відбувалося після виведення токсинів з організму.
7. Якщо є така можливість, замініть напої, що містять в собі етанол, на їх безалкогольні аналоги, зокрема, безалкогольне пиво.
8. Про всяк випадок запасаються грудне молоко, зціджуючи його в спеціальну ємність. У холодильнику воно може зберігатися до двох днів.

На жаль, навіть вживання безалкогольного пива не гарантує, що з вашою дитиною все буде в порядку. У подібних напоях, особливо низької якості, міститься велика кількість хімікатів, небезпечних для здоров`я малюка. Тому пити безалкогольні аналоги спиртного в необмежених кількостях теж не варто, незважаючи на відсутність у них спирту.

При виборі дози алкоголю жінка в першу чергу повинна враховувати свою вагу. Чим менше ви важите, тим менше повинно бути випито спиртного, інакше дитині можна нашкодити навіть одним келихом пива. У той же час цей аспект не повинен бути втіхою для повних жінок, яким насправді можна випивати трохи більше, але зовсім ненабагато.

Міфи, пов`язані з вживанням алкоголю

Багато жінок в період грудного годування дозволяють собі зловживати алкоголем тому, що вважають такі дії корисними. Загальновідомо, що в перші півгодини або через годину після прийому спиртного у людини підвищується настрій і життєвий тонус, розширюються судини і збільшується витривалість. Однак все це лише первинні прояви інтоксикації, які потім змінюються занепадом сил, розумовою безсиллям, головними болями і іншими симптомами. На жаль, серйозно замислюються про проблеми зі здоров`ям далеко не всі жінки, вважаючи за краще вірити в міфи і домисли про цю шкідливу звичку. До найбільш поширених помилок на цей рахунок відносяться наступні:

1. Вживання алкоголю посилює лактацію. Цей міф пов`язаний з тим, що після вживання алкогольних напоїв частота годувань немовляти може збільшуватися. При цьому кількість споживаного їм молока насправді не зростає, а скорочується. Саме тому дитина частіше проситься до грудей і постійно відчуває голод.
2. Алкоголь сприяє здоровому і міцному сну немовляти. У тому, що такий сон може бути міцним, немає сумнівів, але те, що він здоровий - черговий міф. Потрапляючи разом з молоком в організм дитини, алкоголь спочатку викликає короткочасну ейфорію, а потім тривалий час пригнічує нервову систему. Через це малюк насправді може швидко засипати, але сон його в таких випадках переривчастий і неспокійний. Дитина часто прокидається посеред ночі і вередує, а вдень, навпаки, проявляє млявість і апатію.
3. Алкоголь знищує шкідливі бактерії в шлунку і кишечнику дитини. Цей міф не має нічого спільного з правдою, так як антисептичні властивості етанолу дійсні тільки при зовнішньому застосуванні (припікання саден і подряпин). Потрапляючи в шлунково-кишковий тракт, він знищує частину мікробів, але в основному від цього страждають корисні бактерії, які беруть участь в процесах травлення. Саме тому алкоголізм дуже часто призводить до дисбактеріозу кишечника і іншим супутнім патологій. У випадку з немовлятами цей міф подвійно неспроможний, так як мікрофлора кишечника у маленьких дітей практично не містить шкідливих мікроорганізмів.

Фахівці в галузі медицини радять молодим мамам поменше звертати увагу на пропаганду алкогольного способу життя, який нав`язується населенню через рекламу в ЗМІ. Те, що алкоголь в малих дозах може бути корисний, неправда, так як наркотики і отрути, до числа яких він належить, в принципі не можуть бути корисними для організму. Тому, якщо для вас дорого ваше здоров`я і здоров`я вашої дитини, від цієї шкідливої звички слід відмовитися хоча б на час грудного вигодовування.

висновок

Вживати алкоголь під час грудного вигодовування або не вживати - особиста справа кожної жінки. У малих дозах він здатний завдати грудничку лише незначної шкоди, але в тому, що ця шкода в будь-якому випадку буде завдано - це факт. Звичайно, у свята ви можете дозволити собі келих вина або пива, а на Новий рік побалуватися шампанським, але це ні в якому разі не повинно входити в звичку. Хронічний алкоголізм навіть при малих дозах споживаного алкоголю може призвести до порушень в розвитку вашої дитини, який, подорослішавши, навряд чи скаже вам за це спасибі.