Кажуть, що найкрасивіші - це вагітні жінки. І не дивно, адже очі так сяють щастям наближається материнства. Але зовнішні зміни, які зазнає тіло жінки в цей період і особливо розтяжки - привід для хвилювання багатьох майбутніх мам. Однак з ними можна і потрібно боротися, зберігаючи колишню красу і пружність шкіри.
- 1 Що таке розтяжки?
- 2 Причини появи розтяжок
- 3 Як позбутися від розтяжок в першому триместрі
- 4 Позбавлення від розтяжок в другому триместрі
- 5 Боротьба з розтяжками в третьому триместрі
- 6 Боротьба з растяжкамів последродовий період
Дуже важливо вчасно виявити їх поява, щоб ефективно позбутися від розтяжок. На ранньому етапі рубці мають розоватую, червону або фіолетове забарвлення, але поступово починають втрачати колір. Основними місцями появи розтяжок прийнято вважати:
- сідниці;
- стегна;
- живіт;
- молочні залози і т.д.
Саме ці ділянки тіла піддаються швидкому збільшенню обсягу в процесі росту плода. Самостійно рубці не проходять, тому доцільно запобігти їх появі. Наприклад, спеціальний крем від розтяжок при вагітності підвищує еластичність шкіри, знижуючи ризик розриву епітелію.
2 Причини появи розтяжок
На будь-якому етапі вагітності важливо стежити за своїм харчуванням, так як при недостатньому надходженні вітамінів і поживних речовин відбуваються різні зміни в організмі, порушується робота внутрішніх органів, що відбивається на формуванні ембріона. Дуже складно заздалегідь визначити, схильна до шкіра розтяжок.
Основними факторами є:
- спадковість;
- кількість набраних кілограмів;
- різка надбавка або зниження ваги;
- гормональні зміни;
- незбалансоване харчування.
3 Як позбутися від розтяжок в першому триместрі
На початку вагітності дуже важливо доглядати за шкірою тіла, так як посилене очищення, живлення, зволоження дозволяє запобігти надмірне розтягнення тканин і поява розтяжок. Навіть незначні зовнішні і внутрішні зміни можуть викликати алергічну реакцію. Будь-які нові засоби (пральний порошок, крем або лосьйон і т.д.) необхідно попередньо перевірити на невеликій ділянці тіла. Якщо на наступний день не виявилося ніяких висипань і свербежу, їх можна використовувати без побоювання. Щоб посилити ефективність масел або кремів, рекомендується спочатку очистити шкіру за допомогою скрабу, а потім залишити зволожуючий засіб до повного вбирання. Дуже важливо, щоб до складу входили вітаміни А і Е.
Додатково можна виконувати легкий масаж проблемних зон з використанням олії або зволожуючого крему. Будь-які рухи необхідно проводити в напрямку серця. Після такої процедури при відсутності протипоказань буде корисно прийняти контрастний душ, який покращує внутрішні процеси в клітинах шкіри.
Перший триместр не повинен стати початком сидячого способу життя, так як правильно підібрані фізичні навантаження і здорове харчування не тільки запобігають появі розтяжок, але і покращують роботу всіх систем організму. Обираєте продукти повинні мати багатий склад, збагачувати клітковиною, необхідними мікроелементами і вітамінами. Виключіть газовані напої, так як вони призводять до різкого зниження пружності клітин шкіри.
4 Позбавлення від розтяжок в другому триместрі
Як правило, саме на 3 та 4 місяці вагітності з`являються неприємні рубці. Це пов`язано з початком зростання живота, набухання молочних залоз, округлення сідниць. У цей період рекомендується використовувати спеціальне масло від розтяжок при вагітності або гель для підвищення пружності. Такі засоби допомагають зміцнити шкіру, поліпшити вироблення колагену і еластину, підвищують регенерацію клітин.
Важливо вибирати крем або гель, створений спеціально для вагітних, так як деякі вхідні в нього речовини можуть негативно відбитися на зростанні і розвитку плоду.
5 Боротьба з розтяжками в третьому триместрі
Доступним і простим методом боротьби з розтяжками є рясне пиття, так як шкіра потребує надходження великої кількості рідини. Але важливо стежити за зміною інших ділянок тіла, щоб не допустити утворення набряків. Переважно вибирати негазовану воду, зелений чай, трав`яний відвар, ягідний морс і т.д. Одночасно слід обмежити вживання солі, яка затримує рідину всередині організму.
Збагатите раціон продуктами з підвищеним вмістом клітковини:
- бобові культури;
- свіжі овочі і фрукти;
- зерновий хліб;
- круп`яні страви;
- морепродукти;
- риба та інші.
Від копчених продуктів, жирних і смажених страв варто відмовитися.
Останні місяці вагітності виключають проведення апаратних процедур для зменшення рубців, тому дозволяється використання тільки косметичних засобів.
Також після пологів позбутися розтяжок допомагає лазерне шліфування. Але варто відзначити, що будь-яке втручання в природні процеси шкіри вимагають додаткового догляду. До того ж, наступна вагітність призводить до повторного утворення розтяжок і необхідності пошуку ефективних засобів боротьби з ними.
Краще починати боротьбу з розтяжками, коли вони ще свіжі. Доцільно проводити профілактичні заходи:
- уникайте різкої зміни ваги;
- виключіть стресові ситуації, які негативно відбиваються на обмінних процесах;
- зволожуйте проблемні ділянки тіла спеціальними засобами;
- Не приймайте гарячі ванни, які призводять до погіршення шкірного покриву;
- налягайте на багаті калієм продукти (банани, груші, родзинки);
- займайтеся елементарними фізичними вправами;
- використовуйте спеціальну білизну для вагітних (бюстгальтери на широких бретелях, бандажі для підтримки животика).
Профілактика розтяжок під час вагітності
Як прибрати розтяжки після пологів
Розтяжки під час вагітності
Розтяжки під час вагітності - звідки беруться і як їх прибрати
Розтяжки під час вагітності
Розтяжки після пологів
Розтяжки після пологів - що з ними робити
Профілактика і лікування розтяжок після пологів
Як прибрати розтяжки на животі після пологів
Як прибрати розтяжки після пологів
Як уникнути розтяжок при вагітності
Як прибрати розтяжки після пологів?
Як прибрати розтяжки після пологів
Як вибрати крем після пологів
Розтяжки при вагітності
Розтяжки у підлітків
Як позбутися від розтяжок після пологів?
Який вибрати крем від розтяжок після вагітності і пологів?
Розтяжки при вагітності
Розтяжки на грудях при вагітності