Профілактика розтяжок під час вагітності

Відео: Харчування під час вагітності / Як залишатися стрункою / Профілактика розтяжок | LAUREATKA

Мабуть, одним з найбільш поширених страхів у вагітних жінок є боязнь втратити свою привабливість через появу розтяжок на шкірі. І не дарма, адже вони не прикрашають навіть саму струнку фігуру, а боротися з смужками на шкірі досить складно. Але якщо прислухатися до порад «бувалих» і вжити заходів з профілактики розтяжок, то можна зберегти красу свого тіла навіть після пологів. Давайте розглянемо, як запобігти утворенню розтяжок під час вагітності.

Отже, розтяжки, або на медичному мовою - стрії, є смужки на шкірі червоного або фіолетового кольору, які іноді злегка підносяться над рівнем шкірного покриву. Згодом вони світлішають і приймають вид світлих блискучих ліній.

Відео: Догляд за тілом під час вагітності. Профілактика розтяжок !!! - TheLiubchyk

Чому вони виникають під час вагітності? Справа в тому, що в цей період в організмі жінки відбуваються революційні гормональні зміни, які, на жаль, порушують обмін колагену і еластину. Ці речовини є будівельним матеріалом для шкірного покриву, сприяючи розтяжності, скоротливості і пружності шкіри. Коли кількість вироблюваного колагену і еластину в організмі скорочується, то шкірний покрив починає стоншується, в результаті чого виникають внутрішньошкірні надриви. Наш організм блискавично реагує на таку ситуацію, відновлюючи цілісність шляхом розростання на місці розриву сполучної тканини. В результаті цього і з`являються невеликі рубці, іменовані розтяжками.

Як правило, подібні дефекти шкіри локалізуються на животі, стегнах, сідницях і грудях у жінок. При цьому багато вагітних панянки відзначають, що при утворенні стрий відчуваються такі неприємні симптоми, як свербіж і печіння шкіри. Особливо схильні до появи розтяжок жінки, які виношують досить великого дитини, а також вагітні двійнятами або трійнята. при многоводии також зростає ризик дістати смуги на шкірі. Стрімке набір ваги - ще одна причина появи розтяжок на тілі.

Приймаються заходи щодо профілактики недуги

Запобігання розтяжок є одним з найбільш простих методів боротьби з шкірним дефектом. Для цього майбутній мамі необхідно щодня приділяти своїй шкірі достатньо уваги. Придбайте в аптеці або косметичному відділі крем або лосьйон з поживними і зволожуючими речовинами, щоб підтримувати тонус шкіри. У складі таких коштів повинні міститися вітаміни А і Е, що поліпшують кровообіг і сприяють утворенню колагену і еластину. Наносити їх необхідно, починаючи з третього місяця вагітності щодня після душу.

Застосовувати лосьйони і креми від розтяжок краще під час масажу. При нанесенні засобу слід погладжувати живіт круговими рухами, злегка пощипувати шкіру проблемних місць, розтирати її щіткою або масажною рукавичкою. Така процедура стимулює приплив крові до тканин, покращуючи стан шкіри. Протипоказаннями до проведення масажу є тонус матки і важкі патологічні стани при вагітності.

Поліпшити стан шкіри і запобігти появі розтяжок допоможе спеціальне тягне білизну для вагітних, яке підтримує зростаючий животик. Починаючи з другого триместру, можна носити бандаж, який фіксує матку в піднесеному стані і знімає навантаження з хребта майбутньої мами. Цей прилад запобігає зайве розтягування шкіри живота.

Відео: Профілактика розтяжок під час вагітності

І, звичайно ж, без правильного харчування в профілактиці розтяжок теж не обійтися. Постарайтеся включити в свій раціон продукти, багаті білками. Це молоко, риба, яйця, м`ясо, масло. Для підтримки шкірного покриву рекомендується вживати продукти, в яких міститься цинк, - рибу, горіхи. Не варто забувати і про питний режим, який важливий для здоров`я всього тіла. Пийте не менше 1.5 літра чистої води в день, щоб запобігти зневоднення шкірних покривів.

Як бачите, догляд за шкірою в період вагітності з метою запобігання появи стрий здатна організувати кожна з нас. Тому користуйтеся на здоров`я порадами наших експертів і будьте задоволені собою, незалежно від обставин!

Поділися в соц. мережах: