Страхи у дітей дошкільного віку - перемагаємо разом

Страх - нормальна емоція будь-якої людини, викликана потребою збереження життя або життєвих цінностей. Це почуття є не лише нормою, а й необхідністю, так як допомагає нам уникнути помилок або навіть небезпеки.

Дитячі страхи і способи їх корекції у дітей дошкільного віку - одна з найбільш обговорюваних тем серед психологів і батьків. Важливо розуміти, що почуття страху хоч і є нормою, воно завжди заслуговує на увагу і необхідності допомогти дитині з ними впоратися.

Види дитячих страхів

Особливість дитячих страхів в тому, що вони, як правило, не пов`язані з реальною загрозою, а є відображенням тієї інформації, яку діти отримують від дорослих і пропускають через призму своєї фантазії. Страхи - неминуча частина розвитку, їх відчувають більше половини дітей. Виділимо три основні групи страху у дітей дошкільного віку.

  • Ситуаційні (на основі власного досвіду). Такі страхи цілком логічні - вони виникають в результаті пережитих стресових ситуацій: укус собаки (або просто собака налякала), хвороблива процедура в лікарні. Тож не дивно, що після цього малюк буде боятися потрапити в таку ситуацію знову.
  • Особистісно-обумовлені (фантазійні). Фантазія дітей безмежна, а якщо вона підкріплена прочитаними казками і подивилися мультиками, очікування появи монстрів і бабаек під ліжком - цілком нормальне явище.
  • навіяні. На жаль, це найбільш поширені страхи у дітей. Нерідко ми чуємо, як батьки говорять: «Спи, а то чужий дядько, вовк, бабайка понесе», «Не ходи - впадеш, потрапиш під машину, тебе пограбують ...». І виходить так, що підтекстом в таких застереженнях завжди звучить: «Ти потрапиш в небезпеку, а я не прийду до тебе на допомогу, тому що винен будеш тільки ти». Крім того, підвищена тривожність може передатися дитині, якщо в родині постійно йдуть розмови про те, як небезпечно ходити по вулицях, як шкідливо дивитися сучасне кіно (читати книги), що кругом війна і смерть, що всі продукти низької якості і несуть в собі небезпеку . Іншими словами, ми самі вчимо своїх дітей боятися.

Кожному віку властиві свої страхи. Так, наприклад, діти від народження до 6 місяців бояться різких звуків, розлуки з матір`ю-від 7 до 12 місяців можуть додатися страхи перед перевдяганням, боязнь чужих людей, різкої зміни обстановки, висоти- від 2 років - боязнь самотності, медпрацівників, страх перед засипанням, пов`язаний з кошмарамі- 3-5 років - страх темряви, води, замкнутих просторів, наказаній- 6 років - страх своєї смерті і смерті батьків, пожежі, війни. Звичайно, тут маються на увазі середні терміни.

strahi-u-detej-doshkolnogo-vozrasta-papa

Чому вони виникають

  • Генетична схильність, тип темпераменту. Деякі діти з народження володіють підвищеною чутливістю і емоційністю.
  • гіперопіка. Надмірний контроль рано чи пізно призведе до того, що дитина почне боятися всього підряд: тварин, вулиці, чужих дітей і дорослих і т.д. Безсумнівно, така дитина буде більш «зручним», тому що він весь час поруч і нікуди не лізе, але це завадить йому нормально соціалізуватися.
  • Напружена обстановка будинку. Ті, що п`ють члени сім`ї (і, відповідно, небезпечні), мати або батько одинак, неблагополучні відносини між батьками, надмірна суворість по відношенню до дитини - все це може привести до постійного відчуття тривоги і нервозності.
  • стресові події. Розлучення батьків, травма, тривале лікування в лікарні.
  • психологічний розлад. Занадто сильні, або невластиві віком страхи, які можуть привести до невротичних станів. Тут необхідна консультація фахівця, інакше страхи можуть перерости в фобії.

Як допомогти дитині

Побоювання вашої дитини можуть здатися вам дурними і нераціональними, але для нього все дуже серйозно і реально. Чи не посміхайтеся і не сміється, коли малюк розповідає про те, що він боїться сусідського пуделя або монстра під ліжком. Він має знати, що ви розумієте його і готові прийти на допомогу в будь-яку хвилину. Страхи не виходитимуть, якщо їх ігнорувати. Розглянемо докладніше найпоширеніші дитячі страхи у дітей дошкільного віку та способи боротьби з ними.

Дівчинка намагається сховатися під ковдрою від страшних тіней

темрява

«Я не бачу, що там, тому відчуваю себе незахищеним». Більшість дітей бояться темряви (та й не тільки дітей) - це страх перед невідомим. Спробуйте навчити дитину дружити з темрявою. Залишайте включеним на ніч світло у дворі (якщо живете в приватному будинку), запалюйте нічник в спальні, дозволяючи таким чином малюкові самому контролювати кількість світла в нічний час. Поступово його можна зменшувати. Допоможіть дитині зрозуміти темряву - вибирайтеся на нічні прогулянки, розповідайте про такі речі, які можна спостерігати тільки в темряві: місяць, світлячки, спів цвіркунів і т.д.

Монстри

«Вони ховаються під моїм ліжком, і чекають слушної нагоди, щоб завдати мені болю». Навіть є ви точно знаєте, що монстрів не існує, немає сенсу доводити це дитині, тому що його уява набагато сильніше вашої логіки. Загляньте перед сном в усі «небезпечні» куточки кімнати, переконайтеся, що в даний момент нікого немає і можна спокійно спати. Можна придумати «отгонялку чудовиськ». Наприклад, наберіть в розпилювач чарівної води і розпилюйте її в кімнаті кожен раз перед сном. І не забудьте повісити над ліжком значок «Монстрів немає!».

Блакитноокі дитя боїться грому і ховається за мамою

Погана погода

«Вой вітру і грім - це страшно, тому мені потрібні мама і тато, щоб захистити мене». Розкажіть дитині на доступній мові, що таке погода, постарайтеся зацікавити цією темою - це хороший спосіб побороти страх. Грайте на вулиці у вітряну погоду і при легкому дощі, складіть простенький календар природи, щоб дитина могла морально підготуватися до завтрашньої погоди. Якщо ви живете в регіоні з частими стихійними явищами природи, розробіть план поведінки в разі небезпеки. Так у дитини буде відчуття більшого контролю над ситуацією.

Нічні кошмари

«Я боюся засинати, тому що мені сняться погані сни». Нерідко діти бояться засипати через нічних кошмарів. Навіть якщо дитина ще погано говорить і не може розповісти про свої сни, ви завжди зможете дізнатися це з його поведінки: плач перед сном і після пробудження, неспокійний сон, небажання спати одному. Сни часто відображають наше самопочуття - душевний і фізичний. Якщо дитина здорова, значить вам необхідно переглянути емоційну атмосферу в сім`ї. Часті докори на адресу дитини, постійна лайка дорослих, перегляд явно недитячих телепередач в присутності малюка - все це може вплинути на незрілу психіку дитини і позбавити його спокійного сну.

Дослідження 2008 року (доктор Валері Сімард, Канада) підтверджують, що діти, які сплять поруч з мамою до 2 років, набагато рідше страждають нічними кошмарами в наступні роки, ніж діти, які сплять окремо.

Найбільш частим персонажем дитячих кошмарів є Вовк, який може відображати боязнь дорослого чоловічої статі, який занадто суворий з ним: тато, дідусь, старший брат. Таким же чином зайво сувора і дратівлива жінка (мама, вихователька) приходить в дитячі сни в образі Баби Яги.

Частіше хваліть свого малюка, збільште кількість рухливих ігор на свіжому повітрі, захистіть його від скандалів, невідповідних відео і розмов про катастрофах і злочинності. Будьте з ним поруч, поки він не засне, а потім поступово замініть себе на улюблену іграшку. Провітрюйте дитячу і не перегодовуйте малюка на ніч. Але якщо ви бачите, що кошмари стають постійними, а емоційний стан малюка явно не в нормі (агресивність, лякливість, плаксивість і т.п.), необхідна консультація фахівця.

Дівчинка не хоче дивитися страшний мультик і закрила обличчя долонями

Страшна казка (кіно, мультфільм)

Більшість дитячих казок (і старих класичних, і нових) містять сцени насильства, залякування, погроз, страшних перетворень героїв), що може налякати дуже вразливого дитини, і з`являється боязнь будь-якого персонажа - він може ввижатися в темряві, приходити уві сні і т . д. Корекція дитячих страхів за допомогою казок - хороший метод для боротьби зі страхами, навіть викликаними самими казками. Придумайте разом з малюком свою розповідь з участю страшного героя. У цій казці має бути гарний початок і гарний кінець.

боязнь чужих

«Я не знаю, хто ви і що від вас можна очікувати, тому я краще буду поруч з мамою». Страх перед близьким контактом з незнайомцями або родичами, з якими він бачиться рідко - абсолютно нормальна реакція будь-якої дитини, інстинкт самозбереження. Щоб знизити хвилювання малюка при спілкуванні з чужими людьми, попросіть дорослих не контактувати занадто наполегливо (простіше кажучи - не лізти до дитини), проявити терпіння. Підкажіть їм кілька улюблених ігор малюка, які допоможуть знайти контакт.

Страх перед розлукою з батьками

«Чому ви залишаєте мене? А що, якщо ви не повернетеся? ». Боязнь розлуки з батьками є нормальним етапом формування психіки будь-якої дитини. Якщо у вас є необхідність регулярно залишати дитину на піклування іншу людину, то нехай він буде добре знайомий вам і малюкові (бабуся, тітка, старші діти, няня, до якої він звик). Перед відходом пограйте з дитиною, обов`язково попрощайтеся з ним (а не тихо улізніте), і постарайтеся не затримуватися. Такий щоденний ритуал дасть зрозуміти малюкові, що мама завжди повертається.

Навіть улюблений ведмедик не може допомогти сумною самотньою дівчинці

страх самотності

«Я відчуваю себе в безпеці тільки тоді, коли ви знаходитесь поруч зі мною в кімнаті». Коли ваш малюк починає грати самостійно, поступово привчайте його до усамітнення. Спочатку відходите від нього в інший кінець кімнати і спостерігайте за ним звідти. Потім поступово переходите в іншу кімнату, але так, щоб бути в полі зору дитини. Перебуваєте на віддалі не більше 30 секунд, а потім знову повертайтеся. Поступово можна буде привчити малюка до повного усамітнення в кімнаті. Але пам`ятайте, що знаходження дитини без нагляду може бути небезпечно для нього.

Маски, костюми, ростові ляльки

«Я боюся масок, тому що вони виглядають неприродними, і я не знаю, що за ними». Маскарадні костюми і ростові ляльки на святі можуть доставити дітям радість, а можуть і налякати. Справа в тому, що вони, як правило, виглядають неприродними (несхожими на реальних людей і тварин, бувають занадто великими або непропорційними), а це дуже часто лякає дітей дошкільного віку. На святі не підходите до акторів в масках занадто близько - нехай малюк спочатку здалеку вивчить героїв, а потім попросіть актора зняти маску і посміхнутися малюкові.

боязнь лікарів

«Я боюся лікаря, тому що він робить мені боляче». Страх перед медичними процедурами наздоганяє дитини вже в коридорі лікарні під час очікування (або навіть вдома), і тут важливо правильно його підготувати. Поговоріть заздалегідь про хід процедури, пообіцяйте невелику винагороду (солодкість, похід в парк і т.п.), під час очікування відволікайте його піснями та іграми, щоб знизити напругу. По можливості будьте присутніми разом з дитиною під час процедури, а після неї обов`язково похваліть його, скажіть, який він сміливий і сильний.

боязнь тварин

«Я боюся чужих тварин, тому що не знаю, чого від них чекати». Не смійтеся над дитиною, якщо він боїться кішок, собак або комах. Не кажіть: «Не вигадуй, тут нема чого боятися». Замість цього скажіть: «Я розумію, що собака тебе лякає. Давай ходити повз неї разом - я буду тримати тебе за руку ». Познайомте малюка з безпечними комахами, тримаючи їх в своїх руках, не наполягаючи, щоб малюк їх брав в руки сам.

Жах в дитячих блакитних очах

смерть

Рано чи пізно дитина починає помічати мертвих голубів і комах на вулиці, звертати увагу на поняття «смерть» в розмовах дорослих. Страх смерті нерідко зустрічається у дітей дошкільного віку (64% дівчаток, 36% хлопчиків), тому що вони починають розуміти, що коли-небудь (або навіть раптово) не стане його батьків і його самого. Його лякає, що одного разу він закриє очі, «і все». Ваше завдання в такій ситуації - не ховати очей і не тікати від відповіді. І вже тим більше, не докоряти за подібні думки. Просто спокійно пояснюйте дитині, що всі вмирають, і це нормально. Дайте йому зрозуміти, що це природно і не страшно.

Ніколи не смійтеся над страхами своєї дитини, що не принижуйте їх значення, не ігноруйте і, тим більше, не карайте за них. Тільки ваше розуміння, повагу, чуйне ставлення і сприяння допоможуть малюкові подолати свої страхи і прийти до душевної рівноваги.

Крім перерахованого вище, корекція фантазійних страхів у дітей дошкільного віку може проводитися методом малювання та ліплення з пластиліну. Попросіть малюка намалювати його страх - це може бути монстр з-під ліжка, образи з кошмарного сну і т.д. Придумайте разом з дитиною, чого це страх може боятися: наприклад, сміху. Тоді вам потрібно разом посміятися над цим страхом, підмалювати йому що-небудь смішне і т.д. А можна спалити листочок з малюнком і розпрощатися з цим страхом назавжди. Пам`ятайте, що тут не можна тиснути на дитину і змушувати його малювати. Інакше він закриється в собі, і страх може посилитися.

Якщо дитина боїться лікаря або тварин (ситуативні страхи), то тут добре підійде метод гри. Дозвольте малюкові самому побути в ролі доктора - зазвичай дітям це подобається. Можливо, вам доведеться програвати одні й ті ж ситуації знову і знову, але при м`якому і ненав`язливий підході страх буде поступово йти.

Якщо ви бачите, що страхи дитини заважають його повсякденному житті (навідріз відмовляється спати, став агресивним або замкнутим, не відпускає маму ні на крок від себе), значить, необхідно проконсультуватися з лікарем. Пам`ятайте, що страхи дітей дошкільного віку легко коригуються фахівцями, якщо до них вчасно звернутися.

Поділися в соц. мережах:
По темі: