Можна чи не можна мед вагітним?

Чи можна вагітним жінкам вживати в їжу мед, який вважається одним з корисних для здоров`я продуктів, але поряд з цим і сильним алергеном? Безумовно, вживати його можна, але тільки в невеликих кількостях і якщо мед у вас не викликає алергію. Тут можна провести аналогію з цитрусовими. Медики їх не забороняють, оскільки мандарини, апельсини та інші цитрусові містять в собі неймовірну кількість вітаміну С. Ну а мед можна взагалі назвати джерелом мікроелементів і вітамінів.

Хоча, позитивно відповідаючи на важливе питання «чи можна вагітній жінці вживати в їжу мед», варто пам`ятати про правильність вибору даного цілющого продукту. Як відомо, найбільшим якістю володіє мед на Далекому Сході, в Башкирії, Сибіру та інших екологічно чистих районах Росії. Але є і негативний момент - недосвідчена людина визначає якість меду з працею. Вартість даного продукту не відрізняється дешевизною, тому його досить часто підробляють - заважають з цукром, крохмалем, борошном для збільшення маси. При виборі меду рекомендується звернути увагу на те, що у справжнього, нічим не розбавленого продукту є приємний, яскраво виражений аромат і його консистенція відрізняється густотою (повинен намотується на ложку).

Досить зручно, що мед не має терміну придатності та умови його зберігання дуже демократичні - мед дозволяється зберігати при кімнатній температурі і в холоді. Тільки посуд для зберігання потрібно вибирати скляну і по можливості затемнену, таким чином продукт збереже свої корисні речовини по максимуму. Але багато людей не підозрюють про одну цікаву особливість - якщо нагріти мед вище 45 градусів, то він може стати канцерогеном в даному випадку (речовиною, що викликає онкозахворювання). З цієї причини не варто додавати продукт в гаряче молоко, гарячі каші або ж пити з ним чай. У добу рекомендується вживати мед в кількості, що не перевищує три столові ложки для дорослої людини.

Жінкам, які виношують плід, вживати мед в їжу можна і потрібно, тому що він сприяє підвищенню імунітету (що вельми важливо для трохи ослабленого здоров`я вагітних), нормалізує артеріальний тиск, покращує кровопостачання (запобігає гіпоксію плода), знижує матковий тонус (знадобиться вагітним на будь-яких терміни), лікує при простудних захворюваннях і т.д.