Кожна людина повинна випивати достатню кількість рідини протягом дня. Це допомагає йому зберігати рідинний баланс в організмі. Батьки повинні стежити за питним режимом карапузів. Іноді у мами виникає питання, чому дитина п`є багато води. Адже цей, на перший погляд, нешкідливий факт, може стати симптомом якого-небудь захворювання.
Норми споживання рідини для дітей
Вважається, що дорослій людині потрібно мінімум 1,5 літрів води. Більш точну кількість індивідуально, зокрема залежить від ваги. Для малюків теж є приблизні норми споживання рідини:
- крихти у віці до 3 років повинні пити близько 800 мл рідини;
- від 3 до 7 років - близько 1 л;
- старше 7 років - приблизно 1,5 л.
Дані показники залежать від сезону, температури навколишнього середовища, фізичної активності непосиди. Слід розібратися, чи шкідливо пити багато води дитині. Це може стати причиною проблем з серцем, нирками через зростання навантаження на них. Тому не можна допускати надмірного вживання рідини.
Чому дитина п`є дуже багато води?
В першу чергу слід оцінити зовнішні чинники, які можуть вплинути на потребу дитячого організму в рідині. Наприклад, в літній час вживання більшої кількості напоїв є нормою. Слід звернути увагу на мікроклімат в приміщенні, де проживає дитина:
- температура повітря повинна складати близько 22 ° С;
- в кімнаті потрібно регулярно проводити вологе прибирання і не допускати скупчення пилу;
- бажано встановити зволожувач повітря.
Також мамі слід проаналізувати, що їсть малюк. Адже якщо в раціоні багато солоного або солодкого, крихітку може мучити спрага.
Якщо спрага супроводжується іншими неприємними симптомами, наприклад, млявістю, головним болем, то потрібно провести аналіз крові на цукор.
Іноді у батьків виникає питання, чому дитина п`є багато води вночі. Причиною може стати сухе повітря в дитячій кімнаті, сильна спека. Також це може бути симптомом ендокринних порушень. Так що якщо малюк скаржиться на погіршення самопочуття, - краще звернутися до лікаря. Іноді проханнями принести попити діти хочуть привернути до себе увагу дорослих.