Що можна давати пити трирічній дитині

Дитину ні в якому разі не можна обмежувати у вживанні рідини. Слід тільки правильно підібрати дитячі напої. Стаття допоможе розібратися в тому, що давати пити дитині. Ви дізнаєтеся різні рецепти напоїв для дітей.

Питний режим дуже важливий для зростаючого дитячого організму, адже розтрата води у дитини відбувається за рахунок активної фізичної діяльності. Дитина не сидить на місці: він стрибає, пустує, а відповідно, витрачає величезну кількість енергії, яку постійно потрібно поповнювати не тільки за рахунок їжі, але і за рахунок пиття.

Відео: Коли дитині можна давати сік? Рада дієтолога Світлани Фус

У зв`язку з цим, дитини ні в якому разі не можна обмежувати у вживанні рідини. Слід тільки правильно підібрати дитячі напої.

Однак мами повинні пам`ятати і про правила вживання рідини. Так, наприклад, не слід давати пити воду дитині під час їжі. Порушення цього правила може призвести не тільки до зниження апетиту у малюка, але і до порушення роботи травного тракту. Крім того, при жадобі не рекомендується замінювати воду всілякими соками і компотами. Справа в тому, що вони не вбивають спрагу, а тільки приводять до погіршення апетиту. Не можна давати дитині і газовану воду. Так чтодавать пити дитині?

Крім води, в якості рідини дитина може вживати соки, чаї, морси і компоти. Якщо ж все-таки дитина п`є воду, то, перш за все, вона повинна бути кип`яченою. Якщо мама дає своїй дитині чай, то той, в свою чергу, повинен бути слабким. Найкраще поїти дитину чаєм з молоком. Корисні для дитячого організму всілякі морси і компоти. Вони не тільки смачні, але і в розміреному кількості здатні вгамувати спрагу. Крім того, можна побалувати свого малюка всілякими киселями і коктейлями. Існують навіть спеціальні рецепти напоїв для дітей.

Так, наприклад, зі звичайної гарячої води і варення можна зробити морс. Великою кількістю корисних речовин володіє обліпиха. З її додаванням можна приготувати смачний сироп. Особливо корисний для дитячого організму морс з обліпихи з додаванням брусниці, такий напій рекомендується пити при простудних захворюваннях. Крім того, можна приготувати і молочний коктейль для дитини і використанням різних ягід, будь то полуниця або малина. Взимку найкраще варити малюкові киселі.