«Непосиди» і «соні»: скільки повинен спати двомісячний малюк?

Педіатри вважають, що в середньому двомісячна дитина повинна спати від 16 до 19 годин на добу. Але це зовсім не означає, що мова йде про безперервне періоді сну! Більш-менш безперервно малюки сплять тільки вночі, причому деякі з них прокидаються для нічного годування, інші дають мамі виспатися з опівночі до шостої години ранку. Протягом дня у більшості немовлят буває два «довгих» періоду сну (по 1,5-2 години), і 3-4 «коротких» - в середньому по сорок хвилин.

Інша поширена помилка молодих мам: їм здається, що підраховувати потрібно, лише скільки їх малюк спить окремо, в своєму ліжечку. Насправді скарги на те, що дитина в 2 місяці погано або мало спить, можуть означати тільки те, що він не хоче спати один, або окремо від мами малюк спить неспокійно і не більше півгодини - сорок хвилин.

Те, як спить дитина до півроку, пояснюється особливостями мозку маленької людини: поверхневий сон в цьому віці переважає над глибоким. Груднічок начебто постійно «прислухається» - поруч чи мама чи пішла? Хоча в пологовому будинку у малюка формують більш-менш стабільний режим годування, вдень більшість дітей до 2-2,5 місяців прокидаються через 40-60 хвилин після того, як вони заснули, щоб посмоктати груди. Тому багато лікарів радять годувати дитину стільки раз, скільки він хоче.

Якщо мами поруч немає, немовля остаточно прокидається і буде якийсь час не спати. Якщо ж він лежить поруч з нею, він візьме груди, незабаром знову засне і буде спати «під грудьми» - так лікарі називають стан, при якому малюк смокче в напівдрімоті.

Коли починати турбуватися?

Хоча стороннім людям все немовлята до півроку здаються однаковими, мами багато можуть розповісти про темперамент і характер свого сина чи доньки. Дітлахи, які виростуть Непосєдов, вже в грудному віці сплять менше, ніж зазначено в довідкових таблицях, а спокійні і поступливі малюки сплять на кілька годин більше. Тому не варто підраховувати години сну своєї дитини і турбуватися про його здоров`я тільки тому, що він спить більше або менше норми.

Якщо вам здається, що ваш двомісячний малюк спить менше, ніж повинен, поспостерігайте за ним. Малюки, яким насправді не вистачає сну:

• часто дратівливі і примхливі;
• іноді здаються сонними;
• погано зосереджують увагу на іграшках, відмовляються грати, рідко посміхаються;
• іноді «незрячими очима» дивляться в одну точку.

Рекомендуємо статті по темі:
• Чому дитина погано спить вночі
• Дитина плаче уві сні
• Режим дня дитини в 4 місяці

Такі діти дійсно не висипаються, лікар допоможе вам розібратися, чому це відбувається, і налагодити нормальний сон малюка. Якщо ж малоспящіх малюк залишається життєрадісним і активним - значить з ним все в порядку. Адже і серед дорослих зустрічаються люди, яким потрібно не більше 5-6 годин сну, хоча більшість спить не менше 8-9 годин на добу, а у вихідні та «скільки вийде».

Точно так же, якщо в 2 місяці дитина спить більше норми, але при цьому нормально додає у вазі і зростанні, а в періоди неспання він веселий і активний - турбуватися немає приводу. Поступливі і спокійні малюки легко засипають, подовгу сплять і рідко плачуть. Можливо, ваш малюк флегматик і залишиться «Сонею» на все життя? Але дітей, які погано ростуть і набирають вагу, виглядають млявими і пригніченими, потрібно обов`язково показати педіатру: загальмованість нервової системи може бути симптомом небезпечних хвороб.

Як налагодити нормальний сон малюка?

Іноді порушення сну з`являються у тих дітей, які довгий час спали нормально - вони часто прокидаються вночі, скрикують або плачуть, здригаються уві сні. У більш старших дітей таке трапляється, коли у них починають різатися зубки, у двомісячних дітей - коли вони занадто довго не спали вдень. Причина може бути і більш серйозною, тому при тривалих симптомах перезбудження нервової системи немовляти треба показати лікарю.

Відео: Наш Майкл - 2 місяць розвитку дитини | Що повинен уміти малюк до 2 місяців

Запідозрити, що немовля «перегуляв», можна, якщо раніше нормально спав дитина довго засинає, навіть якщо він при цьому смокче груди. Зазвичай малюк починає дрімати через 10-15 хвилин після початку годування. Якщо мама годує його півгодини-годину, але він все ще напружений, у нього тремтять повіки, рухаються ручки і ніжки - значить ви запізнилися з укладанням в ліжечко. Налагодити сон допоможуть:

1. Прогулянки. Свіже повітря - кращий і найбезпечніше «снодійне» для дітей, особливо взимку.
2. Режим дня. У малюків до 2-2,5 місяців практично немає встановленого режиму - в звичному для нас розумінні слова. Але більш-менш регулярний розпорядок дня (наприклад купання і вкладання на нічний сон в один і той же час) заспокоює малюка, неусвідомлено створює у нього відчуття захищеності і стабільності.
3. Розслаблення перед нічним сном. Перед тим як укладати дитину спати, візьміть його на руки, задерніте штори, особливо влітку, коли ввечері на вулиці ще світло. У 2 місяці немовляти можна сповивати на ніч, і він буде відчувати себе затишніше, немов він все ще у мами в животику.
   Деякі діти не хочуть засипати без маминих грудей - таких малюків потрібно годувати, поки вони самі не відпустять сосок і не заснуть.

Так як всі діти різні, то важливіше стежити не за тим, скільки дитина спить, а за тим, скільки він не спить! У віці 2 місяців дитина не повинен спати більше півтора-двох годин після чергового пробудження. Інакше і у здорових дітей через перезбудження нервової системи почнуться труднощі зі сном.