Чи важливо гуляти з дитиною взимку і наскільки часті повинні бути прогулянки?

Зміст статті:

коли гуляти з дитиною взимку

Здрастуйте, шановні батьки! З настанням зими дитячі майданчики порожніють, рідко можна побачити батьків з дітьми на прогулянці, всі сидять в теплих будинках і ховаються від холоду.

А все тому, що багато батьків бояться гуляти з дитиною взимку через можливість переохолодження, простудних захворювань, грипу та ГРВІ у дітей. А тим часом, дорогі батьки, ви позбавляєте свою дитину радості від необхідного і веселого проведення часу на дитячій зимової майданчику.

Запам`ятайте просте правило: для дітей будь-яка погода хороша, і щоденна прогулянка необхідна. Інша справа наскільки часті і тривалі прогулянки потрібні взимку? Саме про це ми з вами і поговоримо.

Як довго можна і потрібно гуляти з дитиною взимку?

За рекомендаціями педіатрів, діти у віці від 2-х до 4-х років повинні перебувати на вулиці приблизно до 4-х годин щодня. При цьому навіть при температурі за вікном -15 градусів прогулянки тільки вітаються.

Виходячи з таких рекомендацій, намагайтеся організувати прогулянки зі своєю дитиною взимку тривалістю не менше півгодини, але при цьому виходити гуляти потрібно два рази в день. Це саме те мінімальний час, який сприятливо вплине на стан дитини і дозволить зміцнити його імунітет.

Ось приблизні рекомендації про те, скільки гуляти з дитиною взимку:

з новонародженим в десятиградусний мороз можна гуляти 15-30 хвилин;
з дитиною постарше в колясці можна збільшити прогулянку до 40 хвилин або до 1 години;
з дітьми 2-4-х років також 1-1,5 години, залежно від настрою дитини.

Навіть якщо ваша дитина хворіє (наприклад, у нього нежить), І при цьому немає температури або він вже йде на поправку, лікар може дозволити прогулянки в зимовий час до півгодини. Більш того свіже повітря тільки піде на користь і прискорить процес одужання.

У будь-якому випадку гуляти з дитиною потрібно щодня і зима для цього не повинна стояти на заваді. Природно, в сильний мороз не варто взагалі виходити на вулицю навіть на 15 хвилин, а так, будь ласка, гуляйте на здоров`я.

До речі, тривалість прогулянки можна регулювати, просто глянувши на дитину. У зовсім маленьких можна чіпати носик, став прохолодним - повертайтеся додому, у дітей старшого віку дивіться на поведінку - дитина веселий і бадьорий, значить можна ще погуляти, вередує - значить для цього разу достатньо.

Велике значення для прогулянок з дітьми взимку має не тільки мороз, але і швидкість вітру. Тому враховуйте, якщо на вулиці вітряна погода і слабкий мороз, гуляти з дитиною взимку не варто дуже довго. Дитина швидко переохолоджуватиметься, та й ви самі порядком промерзне.

Як правильно одягнути дитину на прогулянку взимку?

Найголовніше правило - не надто кутайте дитини, коли збираєтеся з ним на прогулянку взимку. Зайве теплий одяг призведе тільки до того, що дитина відразу спітніє, а потім замерзне.

Для малюків старше 1 року, і які вже вміють ходити, занадто теплий одяг буде заважати руху, і через це дитина буде нервувати і вередувати на прогулянці. Тому намагайтеся підбирати теплу і в той же час легкий одяг для дитини, і не перестарайтеся з її кількістю.

Зараз у продажу величезна кількість дитячих зимових комбінезонів і костюмів, які самі по собі вже не продуваються і витримують мороз, а значить, не вимагають надягати під них «100 + 1 одежинок».

Особливу увагу приділіть якості взуття дитини. Бажано, щоб зимове взуття була з натуральних матеріалів, на один або два розміри більше, щоб можна було надіти дитині вовняні шкарпетки.

І звичайно ж, обов`язково в зимовому комплекті вашого малюка повинні бути теплі рукавички, а краще рукавиці, шапка і шарф. Причому, не варто закривати ніс і рот дитини шарфом, помилково думаючи, що так дитина не замерзне.

І не забувайте, що зимовий час насправді веселе і прекрасне - це сніг, катання на санках, ігри в сніжки, катання з гірки та багато іншого.