Вагітність і поїзд

Відео: Ой, мамочки Сильний фільм про диво, яке змінює життя

Щоб не піддаватися зайвому ризику, краще відмовтеся від поїздки (якщо це можливо), коли Ви погано себе почуваєте. Крім того, лікарі настійно не рекомендують їздити на поїзді на ранніх термінах вагітності: саме в цей період відбувається більшість всіх викиднів, а «трясучка» в поїзді і інші несприятливі фактори, які супроводжують вагітну мандрівницю в дорозі, підвищують ризик викидня.

Поїздка на поїзді під час вагітності: плюси і мінуси

Вирушаючи в поїздку залізничним транспортом, майбутня мама повинна бути готовою винести деякі труднощі і дискомфорт в дорозі. Адже пересування даним видом транспорту має багато недоліків, найбільш очевидними з яких жінки вважають такі:

1. Потрясиваніе. Багато хто саме за це люблять залізницю: «виляння» вагона на всі боки заколисує, завдяки чому тіло розслабляється - і людина швидко засинає. Але для вагітних такий вплив дуже небажано, а при найменшому матковій тонусі і зовсім протипоказано.
2. Брак свіжого повітря. Навіть в купейному вагоні, якщо він повністю заповнений пасажирами, може відчуватися дефіцит свіжого повітря, а відкрити вікно не завжди є можливість і не завжди безпечно. Швидко поширюються по вагону запахи їжі і інші аромати, що піднімається пил, що доноситься з санвузлів «амбре» - все це може стати реальною проблемою для мандрівної вагітної, навіть якщо вона не страждає токсикозом.
3. Поганий сервіс. Не завжди свіжа і чиста постіль, вузька тверда (а іноді ще й верхня) полку, постійні протяги, що падають на голову пилові фіранки і безліч інших нюансів затьмарюють поїздку будь-якому пасажиру. У стані вагітності такі неприємності відчуваються ще гостріше і можуть істотно псувати не тільки настрій, але і самопочуття майбутньої мами. Додатково до всього, іноді хамовиті провідники не виявляють участі і розуміння до жінки в положенні і не бажають йти на зустріч, коли в цьому виникає необхідність.
4. Труднощі з відвідуванням туалету. Тут нюансів безліч. По-перше, той же комфорт: більшість вагітних взагалі не можуть нормально сходити в туалет в іншому місці, крім власного будинку, в поїзді ж зробити це практично нереально, а затримки стільця не тільки викликають дискомфортні відчуття, але і негативним чином позначаються на самій вагітності . По-друге, похід до вбиральні ускладнює хитання вагона в різні боки. По-третє, доступ до туалетній кімнаті не завжди вільний: або черга велика, або двері замкнені (на станціях і в санітарних зонах). А з урахуванням того, що сечовипускання під час вагітності сильно частішає, дане незручність може виявитися дуже істотним.
5. Велика контактність. Пасажирам поїздів доводиться протягом кілька годин, а іноді навіть діб дихати одним повітрям і обмінюватися один з одним бактеріями. В таких умовах багато разів підвищується небезпека зараження респіраторними інфекціями і вірусними захворюваннями. З урахуванням зниженої імунної захисту в період вагітності виношує плід жінка піддається дійсно високого ризику.
6. Велика тривалість поїздки. Як правило, вибираючи для пересування поїзд, ми перебуваємо в дорозі багато годин поспіль, а в готельних випадках - навіть кілька діб. Це вкрай виснажливо для будь-якої людини. Винести такий тривалий і не зовсім комфортний вояж - під силу не кожній знаходиться в положенні жінці.

Загалом, безумовно, поїздка на поїзді при вагітності може виявитися великим випробуванням для майбутньої мами. Але якщо Вам необхідно їхати далеко, то не поспішайте відмовлятися від залізничних послуг. Адже в порівнянні з іншими можливими способами пересування цей має, крім недоліків, незаперечні переваги:

1. Можливість полежати і навіть виспатися. Нехай це і не вдома, нехай подібне лежання і спання пов`язане з багатьма незручностями, але більш комфортно відпочити, витягнути і підняти ноги, зняти напругу зі спини і плечей, навіть просто розслабитися і полежати - такий комфорт залишається недоступним при пересуванні будь-яким іншим транспортом, якщо це тільки не будинок на колесах і не дорогий бізнес-клас в літаку. І саме завдяки такій можливості і вагітні, і всі пасажири в принципі вибирають поїздку поїздом, особливо якщо вона охоплює і нічний час доби.
2. Можливість вільно пересуватися під час поїздки. Ви можете пройтися, посидіти, полежати і навіть вийти на вулицю на кілька хвилин під час стоянки.
3. Мінімальні навантаження на вени. Через підвищений ризик розвитку варикозу і тромбофлебіту в період виношування дитини цей фактор дуже важливий.
4. Можливість більш-менш комфортно перекусити то, що Ви віддаєте перевагу. У машині і автобусі це частіше буває незручним або недоречним. У поїзді ж Ви спокійно можете з`їсти спеціально приготований для себе вдома перекус і попити в будь-який час, коли захочете, знаючи, що в вагоні є туалет.
5. Туалет. Він же недолік, він же і перевага, адже в порівнянні з автомобільній поїздкою в даному випадку наявність такого дуже сильно полегшує дорогу майбутньої мами.
6. Зручне розташування залізничного вокзалу. Це в порівнянні з аеропортами, які зазвичай розташовуються далеко від міста і вимагають завчасного, з тимчасовим запасом виїзду з дому і довгого шляху, що передує перельоту.
7. Мінімальні затримки в дорозі. Зазвичай, потяг рухається по дуже точному графіку. Затримки трапляються вкрай рідко, і вони незначні. На противагу, авіарейси можуть затримуватися на скільки завгодно, а автобуси - і зовсім «застрявати» у шляху або (таке теж трапляється) повертатися в попередній пункт відправлення (наприклад, забрати забуті в депо документи).

Саме ці переваги змушують вагітних робити вибір на користь залізниці, коли їм належить далека поїздка.

Але дуже багато жінок не можуть визначитися, що краще вибрати для подорожі в період вагітності: літак або поїзд? Давайте порівняємо.

Вагітність: поїзд або літак

Цей вибір дійсно непростий. Навіть більше: в кожному окремому випадку вірними будуть неоднакові рішення щодо способу пересування. Адже всі ми має різні переваги і досвід подорожей, всі ми плекаємо вагітність і відчуваємо себе в цей час по-різному.

Можливо, комусь його лікар скаже, що переліт буде кращим рішенням, ніж поїздка потягом - адже в останньому випадку сильно трясе, реально сприяючи підвищенню маточного тонусу. Інший лікар порекомендує своєї підопічної їздити залізницею, адже при піднятті на велику висоту внаслідок різкої зміни атмосферного тиску підвищується ризик загострення варикозу, розвитку гестозу, відшарування плаценти та інших ускладнень. Цілком ймовірно, що перший доктор терпіти не може погано пахнуть поїзда, а другий - панічно боїться літати або просто не мав ще такого досвіду. Зовсім не виключено, що в обох випадках рекомендації ґрунтуються не на особистих лікарських перевагах, а на стані конкретної жінки, якій має бути поїздка.

Тобто, як Ви розумієте, важко вибрати явно кращий і більш виграшний варіант пересування для всіх. Але особисто для себе це зробити можливо.

По-перше, багато що залежить від того, куди і як довго доведеться подорожувати. Іноді літаком буває летіти не так вже й швидко, як здається. Деякі перельоти тривають дуже довго, а з урахуванням доїзду в аеропорт і потім ще назад, оформлення багажу, проходження митного контролю, очікування затримок рейсів і інших нюансів іноді виходить навіть довше, ніж та ж поїздка іншим видом транспорту.

По-друге, добре проаналізуйте всі переваги і недоліки обох способів пересування. Наприклад, стюарди в літаках зазвичай бувають більш уважними і чуйними, ніж провідники в поездах- черзі в туалет в повітряному транспорті практично не буває. Зате в разі непередбаченого раптового різкого погіршення самопочуття вагітна позбавлена можливості зійти на найближчій станції і відправитися в лікарню (це особливо актуально при здійсненні дуже тривалих перельотів). Важливий нюанс: іноді для перельоту під час вагітності необхідно оформити додаткові документи, чого не потрібно при поїздках на поїзді.

По-третє, безумовно, керуйтеся особистими уподобаннями. У той час як одні жінки панічно боятися літати, інші отримують від цього задоволення на противагу утомливих залізничним поїздкам.

По-четверте, і це дуже важливо: завжди погоджуйте свій вибір з лікарем. Якщо він буде вважати, що обраний Вами спосіб подорожі може бути для Вас небезпечним, то до цієї думки обов`язково слід прислухатися.

В цілому, не можна, звичайно, перебільшувати потенційні небезпеки, які можуть очікувати Вас в дорозі. Вагітні жінки всього світу вільно подорожують і не надають цьому особливого значення. Відгуки багатьох жінок свідчать про те, що вони без трагічних наслідків і явних незручностей пересуваються по всьому світу і на самих ранніх, і на пізніх термінах вагітності. Але незаперечним фактом є також і те, що саме після поїздок багатьом вагітним стає гірше і іноді навіть доводиться лягати в стаціонар на «збереження».

А тому завжди потрібно намагатися оцінювати ситуацію об`єктивно і різнобічно. Але в цілому вважається, що поїзд під час вагітності - це найкращий транспорт для подорожей.

Вагітність і поїзд: поради і рекомендації

Загалом, можна зробити висновок, що нічого сверхужасного і наднебезпечними в тому, щоб їздити потягами, немає. Проте, іноді краще вибрати інший спосіб пересування або зовсім відмовитися від поїздки.

Якщо ж Ви вирішили відправитися в дорогу на поїзді, то напевно для Вас можуть виявитися корисними наступні рекомендації:

1. Найкраще планувати поїздку в другому триместрі вагітності, коли всі ризики максимально знижені.
2. Купуйте квиток на нижню полицю. Якщо доступні тільки верхні, то або перекладіть поїздку, або попросіть пасажирів в купе помінятися місцями - не соромтеся.
3. Бажано подорожувати з супроводжуючою особою.
4. Якщо Ви їдете одна - беріть з собою мінімум речей, легка сумка на коліщатках - завжди краще. І просите перехожих підняти її, коли це необхідно.
5. Приготуйте легку зручну сумку для ручної поклажі, куди ви складете все необхідне.
6. Візьміть з собою в дорогу медичну виписку або обмінну карту.
7. Майте під рукою сухі і вологі серветки, віяло, кошти від нудоти і заколисування (наприклад, льодяники або горішки - кому що допомагає), воду і легкий перекус.
8. Одягніться так, щоб комфортно почувати себе в самих різних умовах: і в задусі, і в холоді. Наприклад, надіньте легку бавовняну футболку і теплу застібається кофту, щоб при необхідності було легко одягнутися або роздягнутися.
9. Випийте перед поїздкою активоване вугілля - це допоможе убезпечитися від кишкових розладів, які часто виникають в дорозі.
10. Візьміть з собою дезінфікатор для рук і користуйтеся ним постійно.
11. Порадьтеся з лікарем, яке противірусний засіб можна прийняти, якщо попутник раптом виявиться застудженим, і підготуйте ліки заздалегідь.
12. Намагайтеся більше часу проводити в положенні, лежачи, піднімаючи при цьому ноги на піднесеність, щоб в них не застоювалася кров і не виникали набряки. Час від часу ходіть, розминайте стопи і гомілки.

Відео: Вагітну жінку не пускають в поїзд у Владивостоці через собаку

Ми бажаємо Вам комфортних і благополучних поїздок!