35 Тиждень вагітності

Ще одне неприємне явище на 35 тижні терміну виношування дитини - безсоння. Матусі все важче знайти зручну позу для сну, адже на спині спати не можна. Можна спати, напівсидячи, підкладаючи під спину подушки. Полегшить сон помірність вечері і виключення вживання рідини у вечірні години. Це зменшить і кількість походів в туалет, дозволить відпочивати в нічний час ниркам, що також знизить набряклість. Ні в якому разі не можна вдаватися до снодійним, навіть якщо майбутню маму безсоння мучить кілька днів. Чай з м`ятою, вечірня прогулянка в повільному темпі або сон вдень - це те, що дозволить вагітній жінці відчувати себе краще. Можна ввечері слухати заспокійливу музику, почитати улюблену книгу, зайнятися в`язанням, вишиванням.

Майже всі жінки, а первородкі особливо, на 35 тижні вже починають сильно переживати і частіше думати про майбутні пологи. Багатьом і сни сняться про вагітність. Якщо таке має місце, то тільки чоловік, близькі і лікар зможуть допомогти вагітної. Моральна підтримка рідних грає вирішальну роль в настрої жінки, її настрої на пологи.

Контроль над вагітної на 35 тижні

На цьому терміні плацента має другий ступінь зрілості. А вже після 36 тижня вона перебуває на третій стадії зрілості. Зі збільшенням її зрілості знижуються ресурси. Але слід зазначити, що іноді і на 40 тижні вагітності плацента залишається молодою і прекрасно функціонує, незважаючи на необхідність пологів. Саме тому іноді лікарі призначають додаткове ультразвукове дослідження на 35 тижні для визначення стану плаценти. З цією метою може проводитися і доплерографія.

Лікарі засвідчуються в відсутності патологій вагітності, вад розвитку дитини, в його правильному розташуванні перед пологами.

Живіт вагітної на 35 тижні

На цьому терміні животик майбутньої мами здіймається так, що створює труднощі не тільки в диханні, але і в травленні. Пупок вже виступив вперед, а вертикальна смужка, яка через нього проходить, темніє ще більше. Іноді натяг живота призводить до свербіння. Що ж, доведеться ще трохи потерпіти, адже незабаром такі явища зникнуть.

У цей період відбуваються тренувальні сутички Брекстона-Хігса, з якими майбутня мама вже напевно знайома. Це досить відчутні сутички, тривалість яких може бути близько 2 хвилин. Після цього часу вони вщухають. Якщо сутички посилилися, то це може означати і початок пологів. Тоді потрібно викликати «швидку» і збиратися в пологовий будинок.

Коли живіт опуститься, жінка буде відчувати себе набагато легше. Але у виняткових випадках живіт вагітної може не опускатися донизу до самих пологів. Це може вже відбутися під час сутичок.

На 35 тижні через зсув центру ваги майбутньої мами набагато зростають ризики її падінь. Тому краще не пересуватися на далекі відстані і не залишатися довго одній. Спокій і повільність повинні стати супутниками вагітної в цей період. Останні тижні вона повинна по максимуму використовувати для відпочинку. А ось напруга і нервозність можуть нашкодити самопочуттю вагітної.

Вага вагітної в 35 тижнів

На цьому терміні багато жінок вже відчуває свою неповороткість, відчуває себе величезними і важкими.

Але якщо жінка дотримувалася всі лікарські рекомендації, контролювала вага, тоді його прибавка - це безпосередньо плід, навколоплідні води, плацента, матка, кров і груди. До речі, кількість крові може збільшуватися до цього терміну навіть на цілий літр. Однак і без накопичення жиру в тілі не обійшлося, тому що він необхідний жінці для сил під час пологів і вироблення молока після них. Ці запаси тимчасові і незначні.

У 35 тижнів вагітності вага вагітної жінки не повинен перевищувати вихідний вага більш, ніж на 13-14 кілограмів. Але це не є остаточним і правильним орієнтиром. Іноді великі до вагітності жінки набирають і 20 кілограмів ваги, а тендітні обмежуються і 10-11. Більшість жінок з надбавкою зайвої ваги знижує калорійність раціону. Він обов`язково повинен складатися з фруктів і овочів щодня, а молочні, рибні продукти його розбавлять і забезпечать маму і дитину білком, кальцієм.

Болі на 35 тижні вагітності

На 35 тижні терміну болю припадають в основному на поперек, спину, ноги. Для полегшення самопочуття треба носити бандаж і при кожному зручному випадку відпочивати. Необхідно лежати з піднятими догори ногами кілька разів на день по 15-20 хвилин. Ходити на далекі відстані не потрібно, як і засиджуватися в одній позі і тим більше сидіти з закинутої ногою на ногу. Ця звичка мала б давно стати минулим, оскільки таким чином вагітна віджимає кровоносні судини. Лікарі в 35 тижнів радять міняти положення тіла через кожні 20 хвилин.

На цьому етапі вагітності майбутні мами відчувають болю в грудях. Це пояснюється її зростанням, підготовкою до грудного вигодовування дитини. Необхідно купити хороший бюстгальтер для його годування. Білизна не повинна здавлювати і дратувати тіло.

Болі в подреберьях на цьому терміні є результатом рухів дитини. Якщо йому щось не подобається, то він може сильно і боляче штовхати свою маму. Наприклад, така реакція може бути протестом на гучну музику або неприємний запах, який дитя вже здатне відчувати і розрізняти. Болі можуть виникати і в області заднього проходу, адже матка росте і тисне на легені і органи малого тазу. У зв`язку з цим нерідко у вагітних жінок можуть виникати запори. Для боротьби з ними можна застосовувати народні засоби або вживати більше молочних продуктів

Інтимне життя на 35 тижні вагітності

На 35 тижні жінки настільки втомлюються і погано сплять, що їм просто вже не до інтимних стосунків. Однак це не означає, що від сексу потрібно відмовитися до самих пологів. На пізніх термінах він не заборонений при відсутності протипоказань.

Колись лікарі рекомендували за місяць до пологів припиняти інтимні стосунки. Вважалося, що скорочення матки при оргазмі сприяють початку пологів. Але сьогодні такі рекомендації вже не актуальні. Чоловіча сперма благотворно впливає на шийку матки. Вона підвищує її еластичність. Однак на цьому терміні багато пози будуть просто незручні через розміри живота і ризику його здавлювання.

Секс на 35 тижні вагітності пов`язаний з загрозою передчасних пологів, якщо плацента розташована низько. Забороняється інтимне життя жінкам, які виношують двійню. Крім цього, не рекомендуються інтимні стосунки, якщо жінка відчуває дискомфорт, який не відчувала раніше.