Дев`ятнадцятий тиждень вагітності

1. відчуття
2. Як змінюється плід
3. УЗД
4. болі
5. виділення
6. Секс
7. рекомендації

Дуже скоро підійде до кінця п`ятий акушерський місяць вагітності, половина шляху вже практично пройдена. Все менше часу залишається до заповітної зустрічі з малюком. Незважаючи на це, емоційний стан жінки залишається стабільним.

відчуття

Якихось значущих змін в самопочутті майбутньої мами не відбувається. Жінку також можуть продовжувати турбувати болі в спині, попереку.

Це нормальне явище, і викликано воно через нерівномірний розподіл навантаження на хребет через зсув центру ваги. Матка продовжує рости і підніматися над лобковим зчленуванням.

Зараз вона знаходиться на 1-1,3 см нижче пупка. Через пару тижнів матка жінки підніметься ще вище, і її висота буде вже на рівні пупка або навіть трошки вище. Це може привести до випинання пупка назовні, що теж абсолютно нормально.

У зв`язку з тим, що матка вже стоїть досить високо над лобком і не тисне так сильно на сечовий міхур, зменшується частота позивів до сечовипускання, що дозволяє майбутній мамі повноцінніше висипатися ночами.

На 19 тижні жінці необхідно дуже уважно стежити за кількістю виділеної з організму рідини. Так як нирки під час вагітності працюють в посиленому режимі, важливо не пропустити збоїв в їх роботі.

Якщо кількість виділеної сечі менше, ніж обсяг випитої рідини, це може означати, що нирки не справляються з навантаженням. Дана патологія може призвести до появи набряків навіть у другому триместрі, що загрожує таким небезпечним ускладненням вагітності, як гестоз.

Обсяг крові в організмі вагітної жінки збільшується, це може спровокувати падіння гемоглобіну в крові. Для профілактики подібних ситуацій необхідно їсти м`ясо, яблука, гречану кашу.

Іноді лікар може призначити вагітній препарати заліза після 18 тижні, щоб не допустити виникнення залізодефіцитної анемії. Щоб вчасно розпізнати зниження рівня гемоглобіну в крові, необхідно знати його ознаки:

• Швидка втомлюваність;
• Головні болі, запаморочення;
• Почастішання пульсу;
• Загальна слабкість;
• Порушення сну (в окремих випадках).

Деякі жінки можуть помітити, що з сосків виділяються крапельки прозорої рідини. Їх зазвичай небагато, і вони не доставляють дискомфорту.

Це молозиво, яке згодом стане найпершою їжею вашої дитини. Не потрібно намагатися видавлювати молозиво.

Єдина міра, яка необхідна в таких ситуаціях - це дотримання гігієни молочних залоз. Для цих цілей цілком достатньо щоденного душу.

До кінця п`ятого місяця практично всі жінки вже відчули радість перших ворушінь свого малюка. Тепер необхідно вести підрахунок, бажано записувати дані в окремий блокнотик або зошит.

У період, коли малюк проявляє активність, він повинен штовхатися не менш 4-6 разів на годину. Якщо ворушіння дуже часті і складають понад 10 разів на годину, це може свідчити про те, що дитині не вистачає повітря.

Гіпоксія плода - досить небезпечне явище, яке може впливати на розвиток дитини, в тому числі на центральну систему. Якщо лікар УЗД підтвердить наявність ознак, що вказують на розвиток гіпоксії, буде потрібно медикаментозне лікування.

Як змінюється плід

На 19 тижні вагітності у малюка починає розвиватися дихальна система, з`являються бронхіоли. Поліпшується кровопостачання легенів.

Активно продовжує розвиватися головний мозок. До кінця п`ятого місяця вагітності малюк вже може свідомо здійснювати ті руху, які йому подобаються. Він із задоволенням плаває в навколоплідних водах, смикає ручками та ніжками, може позіхати і хмуритися.

У тканинах продовжує накопичуватися коричневий жир (переважно в області шиї). Важливим досягненням цього тижня можна вважати початок роботи видільної системи.

Тепер малюк пісяє в навколоплідні води щогодини. Виділена сеча потім виводиться через плаценту, що виконує роль своєрідного фільтра.

Довжина тіла малюка складає близько 13-15 см, а важить малюк приблизно 200-250 г. На 19 тижні плід за розміром нагадує середній кабачок.

Кроха вже дуже добре розрізняє звуки, реагує на мамин голос. Обов`язково потрібно якомога частіше розмовляти з малюком, йому це подобається.

УЗД

Починаючи з 19 тижня, УЗД-дослідження може показати наявність такого захворювання як гідроцефалія. Його ще називають «водянка головного мозку».

Це стан, при якому, рідина, омиває головний мозок, накопичується і робить на нього сильний тиск. На щастя, зараз існує можливість лікування цієї патології ще до появи малюка на світ при своєчасному виявленні захворювання.

Також УЗД необхідно, якщо є серйозні свідчення для його проведення - якщо лікар на основі огляду пацієнтки запідозрив завмерла вагітність.

болі

На 19 тижні зберігаються болю, характерні для п`ятого місяця - це болі в спині, попереку та куприкової зоні. Можуть з`явитися стріляли біль у сідницях. Для профілактики необхідно більше відпочивати, носити бандаж і зручне взуття на низьких підборах.

Матка росте і піднімається все вище, тому незначно може посилитися біль внизу живота при різких рухах. Вона є результатом розтягнення зв`язок, що утримують матку.

Болі внизу живота безпечні тільки в тому випадку, якщо вони не супроводжуються загальним погіршенням самопочуття вагітної і змінами вагінальних виділень. У разі появи побічних відвідування лікаря є обов`язковим.

На 19 тижні можуть з`явитися болі при сечовипусканні. У більшості випадків вони вказують на можливу інфекцію сечостатевих шляхів, а також можуть бути ознаками циститу і пієлонефриту. Ці захворювання вимагають обов`язкового лікування, так як можуть викликати серйозні ускладнення в перебігу вагітності.

виділення

Виділень стає трохи більше, ніж в попередні тижні. Вони світлі, однорідної консистенції, без різкого запаху.

При виникненні будь-яких змін кольору або запаху, а також при появі гнійних, кров`яних або сирнистий виділень, потрібно якомога швидше звернутися до лікаря гінеколога. Такі виділення означають наявність інфекції, яка при несвоєчасному лікуванні може сильно нашкодити плоду і навіть стати причиною завмирання вагітності.

Секс

Інтимна близькість не протипоказана на даному терміні. Швидше, навпаки - якщо секс доставляє майбутній мамі задоволення, то відмовляти собі в статевих контактах не варто.

Але необхідно дуже уважно стежити за своїм самопочуттям не тільки під час, а й після близькості. За яких ознаках варто звернутися до лікаря для консультації з приводу можливості сексуальних відносин в вашому випадку:

• Після сексу жінка помічає на білизну крапельки крові;
• Поява тягнуть болю в нижній частині живота протягом 3-4 годин після близькості;
• Почуття напруги живота (тонусу матки).

рекомендації

На 19 тижні вагітним жінкам слід дотримуватися загальних рекомендацій. В першу чергу варто оберігати себе від стресів - не хвилюватися даремно, не нервувати, намагатися тримати себе в руках в будь-якій ситуації.

Рекомендується слухати спокійну музику, гуляти в красивих парках, читати книги, дивитися приємні фільми (найкраще комедійного жанру). Слід максимально обмежити спілкування і зустрічі з неприємними людьми.

Зняти зайву нервозність, якщо така є, допоможе тепла ванна з морською сіллю. Також можна випити чашечку ромашкового чаю - він прекрасно діє нервову систему, що необхідно більшості жінок в положенні. Якщо немає алергії на продукти бджільництва, можна додати до чаю ложечку меду.

Не варто забувати і про помірних фізичних навантаженнях. Спеціальні вправи допоможуть підтримувати тіло в хорошій фізичній формі, знизити больові відчуття, пов`язані з вагітністю, а також підготувати організм до швидких пологів.

Якщо жінка планує відвідувати курси для вагітних, то можна зайнятися їх пошуком вже зараз. Такі курси допоможуть жінці підготуватися до пологів, навчать правильно дихати під час сутичок, розкажуть про догляд за новонародженим. Школи для майбутніх батьків є в багатьох жіночих консультаціях та пологових будинках.

Не варто забувати про режим: майбутній мамі необхідно повноцінно висипатися і якомога більше відпочивати.

Якщо жінка працює, потрібно якомога частіше робити маленькі перерви, під час яких робити невелику гімнастику для стоп (для профілактики виникнення набряків) і виходити на вулицю подихати свіжим повітрям. Це вкрай важливо для попередження гіпоксії у малюка!

У раціоні вагітної жінки обов`язково повинні бути присутніми м`ясо, риба, печінка, свіжі фрукти, овочі, зелень (сезонна), молочні продукти і крупи. Обмежити варто наступні продукти: кондитерські вироби, сосиски, ковбаси, всілякі соління. Відмова від цих шкідливих продуктів допоможе забезпечити малюка тільки самим корисним і необхідним для його життєдіяльності.