21 Тиждень вагітності

зміст:

Ваш малюк росте, розвивається і готується до швидкої нового життя поза маминим животом. Вага його вже перевищив 350 грамів. Він ковтає навколоплідної рідини, що містить епітеліальні клітини, при цьому рідина засвоюється, а переробкою ще занадто твердих відмерлих клітин шкіри займається кишечник. Вступає в роботу імунна система маленького організму, в складі крові з`являються власні лейкоцити і тромбоцити. Дитина активно переміщається всередині плодового міхура, адже вільного місця ще предостатньо. Нехай він все ще не навчився відкривати очі, але зате почав розрізняти смаки, так як на його мові вже з`явилися перші смакові рецептори.

Для майбутньої мами цей тиждень вагітності не дуже відрізняється від попередніх, при цьому може спостерігатися помітне збільшення ваги. Малюк нарощує жирову тканину, тому разом з ним видужує і мама. Апетит стає більш вираженим, але за рахунок підвищеного обміну речовин жінка може дозволити собі ці гастрономічні витребеньки. Намагайтеся дотримуватися правильного харчування і уникати шкідливих продуктів.

Починаючи з 20 тижня вагітності, прийнято визначати зростання плоду від тім`я до п`ят. До 21 тижня зростання становить приблизно 26,7 см, а вага досягає 360 грам. Незважаючи на постійну активність всередині живота, малюк набирає вагу і вимагає для цього все більше ресурсів.

• Жовті виділення при вагітності
• Слиз при вагітності
• Доктор Мом при вагітності

Настала 21 тиждень вагітності, яка знаменує початок другої половини терміну і шостого, самого спокійного і зручного для жінки, місяці. Темпи зростання трохи сповільнюються, енергії і сил у мами хоч відбавляй, а животик ще не заважає в повсякденному житті. Саме час насолоджуватися цим чудовим часом! Щоб спогади збереглися надовго, можна вести щоденник із записами і фотографіями. Пізніше ви ще не раз скажете собі спасибі за те, що взялися за його написання. Складіть список невідкладних справ і постарайтеся завершити їх якомога швидше, у міру зростання дитини вам стане важче.

Що відбувається з дитиною

Найбільш активно розвивається травна система. Малюк постійно заковтує амніотичну рідину, тренуючи органи травного тракту і забезпечуючи себе необхідними речовинами. Те, яким буде смак і якість цієї «їжі» цілком залежить від жінки, її способу життя і раціону.

Тютюн і алкоголь дитина випробує теж, якщо мама продовжує їх вживати. Через амніотичну рідину крихітка отримує воду, цукор, інші поживні речовини. Формування смаку відбувається саме зараз, тому варто уважніше поставитися до якості споживаної їжі.

Для перетравлення першої в житті їжі шлунок дитини секретує невелика кількість соляної кислоти і ферментів. Активно функціонують ендокринні залози, а з 21 тижня в роботу включається і селезінка. Кожен день все більше наростає і зміцнюється кісткова тканина і м`язи.

Відчуття (ворушіння)

Незважаючи на швидке зростання, дитині поки вистачає місця для будь-яких активних рухів і переворотів. Кісточки його вже досить зміцніли, щоб при кожному ударі об стінку матки, мама явно відчула поштовх. Згодом подібні ворушіння стають своєрідним способом спілкування. Малюк здатний реагувати на звуки і дотики, а також настрій мами. Не соромтеся користуватися цим! Розмовляйте з малюком, називайте по імені, якщо ви вже його вибрали, або ж придумайте ласкаве звернення. Найчастіше житель вашого живота активізується тоді, коли ви вирішили поспати, постарайтеся заспокоїти його, погладьте, поговоріть з ним або навіть заспівайте колискову.

матка

Подальше збільшення матка тисне на внутрішні органи, і жінка починає відчувати задишку, іноді настільки сильну, що буквально неможливо перевести дух. Допоможе пристосуватися до поточної ситуації дихальна гімнастика, яка сприяє насиченню киснем тканин і мами, і плоду. Під час пологів використання прийомів дихальної гімнастики буде просто необхідно. Дно матки розташовується на 1 см вище пупка або в 21 см від лобкового зчленування.

Що відбувається з животом на 21 тижні

Наявність живота вже сама за себе говорить оточуючим про ваше цікаве положення. Іноді стають помітні навіть ворушіння плода - видно, як малюк виставляє ніжки або попку, або повністю переміщається в одну зі сторін. Матка продовжує рости, забезпечуючи дитині достатній простір для «маневрів», тому від натягу м`язів живіт може іноді боліти.

Фото животика на 21 тижні

Більше фото животиків на 21 тижні gt; gt; gt;

больові відчуття

Болі, пов`язані з ростом матки, нічим не загрожують жінці. Особливо уважно слід поставитися до появи особливої болю внизу живота - схваткообразной або тягне, що віддає в поперек. Поява таких больових відчуттів може бути пов`язано з підвищеним тонусом матки.

Крім маткових болів вагітна може відчувати біль в ногах, пупку, попереку і крижах. Але і вони пов`язані з ростом матки, яка тисне на крижі, пупок, органи малого тазу. Хребет отримує все більше навантаження, як і колінні суглоби. Можливі нічні судоми литкових м`язів пов`язані з дефіцитом кальцію, який витягує з організму матері ще не народжений малюк.

• Пронос при вагітності
• Гикавка у плода
• Чому росте волосся на грудях?

Полегшити стан і вгамувати біль допоможуть найпростіші заходи:

• відмовтеся від каблуків на користь взуття на плоскому ходу;
• якщо вам доводиться багато сидіти, раз на годину зробіть паузу, пройдіться;
• стежте за правильністю постави;
• ні в якому разі не спите на животі або на спині;
• правильно вставайте з положення лежачи, спочатку опускаючи ноги на підлогу;
• заново навчитеся присідати і нагинатися, розставляючи ноги і згинаючи коліна, щоб рівномірно розподіляти навантаження;
• під час сну або відпочинку укладайте ноги на невелике піднесення, наприклад подушку або валик;
• не проводьте багато часу на ногах без перерви;
• відмовтеся від перенесення важких предметів або, при гострій необхідності, рівномірно розподіліть вантаж на обидві руки;
• Не підіймайте ви руки над головою і не затримуйтеся в такому положенні;
• проконсультуйтеся у лікаря про необхідність носіння бандажа.

Ще одним неприємним сюрпризом для вагітної стає безсоння. По-перше, важко підібрати позу, зручну для сну, по-друге, один або кілька разів за ніч доводиться відвідувати туалет. Матка тисне на сечовий міхур, примушуючи видалити з нього воду частіше звичайного. Якщо це доставляє вам незручності, обмежте прийом рідини після 18 годин, і, справляючи малу нужду, нахиляйте корпус вперед. А комфортно влягтися допоможе спеціальна подушка для вагітних (пізніше вона стане в нагоді і під час годування немовляти, і коли дитина почне сідати). Також наростає відчуття тяжкості в животі і задишка. Молочні залози готуються до майбутнього вигодовування малюка, виділяючи молозиво. Дотримуйтеся особистої гігієни і не намагайтеся видавлювати рідина з грудей.

УЗД

При стандартному перебігу вагітності жінку на 21 тижні очікує тільки друге УЗД обстеження. Але навіть якщо таких було більше, не хвилюйтеся про можливий негативний вплив на здоров`я малюка. Технології, які використовуються сучасною медициною, зводять до мінімуму шкоду інструментальних досліджень.

На цьому терміні лікар зможе повідомити стать дитини, оцінити стан основних систем організму, діагностувати патології розвитку або їх відсутність, прослухати серцебиття крихти, відстежити розміри матки і плода, стан плаценти і навколоплідних вод, дати висновок про те, як протікає вагітність в цілому.

Якщо УЗД проводиться в 3d або 4d, то ви і самі зможете помилуватися своїм малюком, подивитися на його обличчя, постаратися вгадати, на кого він буде схожий. Можна попросити доктора зробити для вас перше фото ще не народженої дитини, яке покладе початок літопису життя крихти.

УЗД на 21 тижні

Більше фото УЗД на 21 тижні gt; gt; gt;

виділення

У нормі виділення з піхви на 21 тижні прозорі і рідкі, що не мають запаху і не залишають слідів на одязі. При появі забарвлення, наприклад зеленуватою, або неприємного запаху здайте мазок на аналіз. Часто в цей час проявляє себе молочниця, яку до появи дитини на світ обов`язково потрібно пролікувати. Поява кров`яних розлучень на білизну свідчить про наявність геморою або сильних запорів. Якщо ж кров виділяється з піхви, терміново викликайте швидку допомогу.

Чи варто займатися сексом

Самопочуття жінки на 21 тижні дозволяє не відмовляти собі в приємних заняттях сексом, а отримані позитивні емоції підуть на користь і дитині. Якщо загрози переривання вагітності немає, займайтеся сексом в своє задоволення, відмовившись лише від акробатики, занадто глибоких проникнень і грубості. У разі поганого самопочуття відкладіть секс на більш сприятливий час.

Аналізи на 21 тижні

На цьому тижні ви отримаєте результати скринінгових аналізів. Оцінку проводить спеціальна програма, що об`єднує в одне зображення все показники маркерів (ХГЧ, вільного естріолу, АФП). Враховуються також на вік жінки, її вага і наявність хронічних захворювань, спадковість, кількість вагітностей і їх результати. Кінцевим результатом стає число, яке говорить про ризик розвитку у дитини вродженої патології. Граничне значення 1: 350, жінки з таким або меншим значенням Скірінг мають низький ступінь ризику. Некоректне проведення Скірінг знижує їх інформативність. При наявності необхідності гінеколог може направити вас на здачу інших контрольних аналізів. Відвідування лікаря-гінеколога повинні здійснюватися 1 раз на місяць.

Як харчуватися в цьому період і чому

Дотримання принципів правильного харчування під час вагітності сприяє виношування здорової дитини.

Рекомендації про якісний склад раціону:

• відмовитися від смаженої їжі на користь вареної і тушкованою;
• щодня вживати продукти, багаті на білок;
• контролювати кількість з`їдених солі і цукру;
• мінімізувати вміст гострих і копчених продуктів в раціоні.

Харчуйтеся дрібно і малими порціями при наявності печії. Виникнення закрепів і набряків безпосередньо свідчить про погрішності в раціоні. Харчуючись смачно і корисно, ви прищеплює дитині смак до здорової їжі.

Якщо лікар призначив додаткове споживання кальцію в таблетках, обов`язково дотримуйтесь його рекомендацій. Велика кількість кальцію містять в своєму складі молочні продукти, особливо сир.

Особливості ваги на 21 тижні

Як вже було сказано раніше, накопичення дитиною жиру сприяє набору ваги мамою. Раціональне харчування набуває особливої важливості в цей період. Нормою збільшення ваги на цьому терміні є показник 300 грам в тиждень. Значне відхилення від цього значення свідчить про переїданні або, навпаки, погано харчуються. Загальна прибавка ваги від початку вагітності до цього часу становить в середньому 6,5 кг. Пам`ятайте, що це усереднене значення, показники кожної вагітної жінки суто індивідуальні.

небезпеки

Найбільшу небезпеку становить дефіцит кальцію. Зараз він потрібен дитині для зміцнення кісток, а відсутність його заповнення загрожує для мами появою проблем із зубами, волоссям, виникненням литкових судом.

рекомендації

Подбайте про профілактику варикозного розширення вен. Не носіть взуття на підборах. Користуйтеся еластичними бинтами при необхідності. Відпочивайте хоча б 15 хвилин в день, високо піднявши ноги.
Харчуйтеся правильно і не соромтеся задавати питання лікаря. При виникненні незвичних больових відчуттів викликайте швидку допомогу.

Вагітність двійнятами на 21 тижні

За 7 тижнів перед виходом у декрет, хочеться завершити всі розпочаті справи. У дитячих магазинах ви доглядаєте одяг відразу для двох діток, підготовка до появи йде повним ходом. Животик став великим, що просто неможливо зігнутися, і ви просите допомоги при надяганні взуття.

Вагітність двійнятами на 21 тижні (фото)

Ви часто чуєте і відчуваєте малюків, адже в цей час вони дуже рухливі. Їх вага вже може доходити до 0,4 кг кожного. Активність дітей обумовлена зміцненням скелета і спрацьовуванням рефлексів. Відбувається формування нервової системи у дітей на цьому періоді, рухи стають більш координованими.

Можна помацати за ніжку малятка і майже всі вагітні відчують, як вона стиснеться. Ще один рефлекс: доторкніться до щоки дитини, і він потягнеться ротиком. У цей час у дітей також активно розвивається зорове сприйняття. В принципі нічого цікавого вони не побачать, але розрізняти тони вже в силах.