Рухова активність дошкільнят

Пам`ятаєте фразу «рух - це життя»? З цим твердженням навряд чи хтось сперечатиметься, адже від того, наскільки активний людина, залежить і стан його здоров`я, і фізична форма.

Відео: Норми рухової активності дітей шкільного віку. випуск №8

Дитина з`являється на світ за допомогою руху. Уже в перші години життя він демонструє активні рухи ручками і ніжками. Згодом малюк вчиться тримати голівку, грати власними руками, хапати іграшки, перевертатися зі спини на живіт, сідати, повзати, ходити. Чим старша дитина, тим осознанней він управляє своїм тілом, тим більше координованими є його руху. За перший рік свого життя дитина розвивається дуже швидкими темпами, чого в подальшому вже не буде спостерігатися ніколи. Ставши старше, діти не сидять на місці: вони бігають, стрибають, лазять, деруться, з`їжджають з гірки, катаються на велосипеді ... При цьому потреба в русі у дітей настільки велика, що часом мами дивуються: як можна стільки бігати без зупинки?

Особливе значення рухової активності дітей приділяють увагу не тільки педагоги і вихователі дитячих навчальних закладів, а й сучасні батьки. І це не дивно, адже, чим більше рухається малюк, тим краще він розвивається не тільки у фізичному, а й розумовому планах.

Для того, щоб малюки активно рухалися, дорослі повинні створити сприятливі умови. Це не тільки спеціально виділений час для рухів, в першу чергу, ігор, але і відведені для цього місця на вулиці (площадки), облаштовані ігрові кімнати та спортзали.

Відмінним варіантом розвитку рухової активності дітей є Шведська стінка, в основний комплект якої входять: сходи, рукоход, канат, кільця, мат. Можливі й інші комплектуючі. Під час занять фізкультурою малюкам пропонують активні рухи: біг, стрибки, перекиди, присідання і так далі. Щоб заняття були цікавими та різноманітними, проводять рухливі ігри, які дуже подобаються дітям будь-якого віку. Для самих маленьких це може бути щось на зразок «гуси-гуси», «день і ніч», різноманітні ігри з м`ячем, для старших дітей - всім відомі «догонялки», «мисливці і качки», «Соловей-розбійник» і тому подібні. Насправді, ігри можна придумувати самостійно, підключаючи фантазію і досвід. Чим старша дитина, тим складніші види фізичної діяльності доступні йому. Наприклад, 9-річний малюк цілком здатний освоїти ковзани або ролики. Нерідко діти цього віку відвідують різні спортивні секції. Деякі починають професійно займатися танцями або гімнастикою.

Відео: Паршина С. В. | Використання рухливих ігор у різних видах діяльності

Крім того, розвитку рухової активності сприяє не тільки це. Наприклад, обладнати кімнату можна таким чином, який би спонукав малюка до дій. Наприклад, полки з іграшками можна підвісити на різні рівні, а поруч на стіну прикріпити драбинку, щоб в разі необхідності дитина могла сама дістати потрібну і з нижніх, і з верхніх полиць.

Висвітлюючи дане питання, не можна не сказати про одяг. У будь-який час року одяг має бути зручним, а також виготовленої з натуральних матеріалів. Це забезпечить дитині не тільки здоров`я, а й можливість активно рухатися в будь-якій ситуації. Особливу увагу слід приділити взуття дітей.

Відео: Зимова спартакіада

На жаль, останнім часом комп`ютерні ігри і телевізійні передачі замінюють багатьом дітям рухливі ігри. Також збільшується навантаження в школі, і діти змушені довго сидіти без руху. Щоб компенсувати недолік руху, батьки зобов`язані планувати відпочинок таким чином, щоб його по праву можна було б назвати активним. В такому випадку ваші діти виростуть сильними, розумними і гармонійно розвиненими в усіх відношеннях людьми.