Як підготувати свій організм до пологів і особливості харчування породіллі після кесаревого розтину

• 1 Як харчуватися, якщо вам належить кесарів?
• 2 Особливості харчування матері-годувальниці після кесарів
• 3 Делікатна проблема і її просте рішення

Після того, як пройде нескладна операція і у вас з`явиться малюк, необхідно дотримуватися суворої дієти, по крайней мере, кілька перших днів. Якщо цього не робити, може виникнути невеликий дискомфорт в черевній порожнині і болю в місці накладення шва. Розглянемо, що можна їсти і коли це треба робити.

Тут все просто - пост! Нічого не їмо, нічого не п`ємо, а якщо вже дуже хочеться пити - до вашої уваги мінеральна вода без газу, без цукру, без нічого. Як правило, лікарі поставляють в організм всі необхідні мікроелементи і речовини за допомогою крапельниці, і є вам просто не захочеться.

Після довжиною ночі захочеться поїсти, і ви будете готові проковтнути слона (і ще кілька слоненят), але цього робити не можна, як ви вже здогадалися. Щасливої, але дуже слабкою мамі можна їсти бульйони, бажано на нежирної курки або яловичини. М`ясо, картоплю, боби, борошняні страви і солодощі варто відкласти на потім. 200-300 мл такого бульйону вам буде досить. В крайньому випадку допускається невелика порція сиру і трохи вівсяної каші. Уникайте важких страв - це може позбавити вас сну (буду болю в області шва).

Довгоочікуване м`ясо і фрукти! Тепер вам можна відчути смак парових котлет, попити компоту або солодкого чаю. Допускається вживання супів, бульйонів з овочами та інших легких для шлунка страв. Але треба проконсультуватися з лікарем, оскільки м`язи кишечника можуть бути не досить тонізувати або навпаки - надто стислі. В результаті виникають запори. На щастя, якщо харчування після кесаревого розтину було правильним перші 2 дні і 10-15 днів до нього, такі делікатні проблеми вам не загрожують.

Увага: не вживайте гарячу або холодну їжу. Морозиво, гарячі супи та бульйони можуть нашкодити вашому організму. Найкраще харчуватися в перші дні дитячими пюре, кашами та пастеризованими соками.

Через 5-8 днів харчування після кесаревого розтину нічим не буде відрізнятися від раціону звичайної породіллі. Головне - не переїдати і не вживати продукти, які можуть спровокувати сильний метеоризм. Такі продукти боляче їсти в прямому сенсі слова - живіт буде надуватися, а шов хворіти.

Звичайною справою після кесаревого розтину є запор. Ця проблема виникає внаслідок розрізу м`язів. Вони можуть сильно розслаблятися або навпаки, бути тонізувати. У будь-якому випадку, це відіб`ється на роботі вашого кишечника і йому треба буде «допомагати» подолати труднощі. Зараз розберемося, що можна їсти після кесарева молодій матусі.

Їжа після кесаревого розтину повинна бути легкою, а при запорах вона повинна бути ще трохи проносне. Для того щоб не вдаватися до «штучного стільця» за допомогою медичних інструментів, треба їсти гречану кашу, вівсяні пластівці, мюслі, перловку, побільше рослинної олії. До всього цього додають кабачок, диню, гарбуз і огірочки. Якщо це все не допомагає, тоді план «Б» - кисломолочні продукти + овочі. Але не треба занадто перестаратися, так як багато проносного теж не піде вам на користь. Експериментуйте в міру, а при виникненні проблем звертайтеся до лікаря.

Дієта проти запорів після кесаревого розтину на 5-10 день дуже проста. Не можна вживати міцний чай, багато білого хліба, борошняні продукти та інші кріплять інгредієнти, які тільки погіршать ситуацію. Відмовтеся від бобів і айви, якщо не хочете до запору нажити ще і здуття живота. Для поліпшення роботи кишечника пийте натщесерце холодну воду або настоянку анісу вранці.