32 Тижня вагітності

На 32-му тижні вагітності зростаючий живіт доставить вам багато клопоту. До цього часу дитина вже перекинувся головкою вниз, і його ніжки вперлися вам під ребра. Це може викликати болі в області грудної клітини, якщо дитина невдало штовхне. Тому намагайтеся сидіти максимально прямо.

Відео: 32 ТИЖДЕНЬ ВАГІТНОСТІ

Як почуває себе вагітна в 32 тижні

Ваші внутрішні органи зараз трохи змістилися, але, як правило, це не повинно викликати занепокоєння. Проблемою може бути затримка рідини в організмі, від чого набухають вени, набрякають щиколотки і пальці. Зніміть всі кільця, якщо вони почали тиснути, і не носіть обтягує одягу. Продовжуйте приймати харчові добавки, багаті вітамінами і мінеральними речовинами: дитина зараз особливо цього потребує.

Вам необхідно більше відпочивати. Знайдіть час прилягти і вдень - ви втомилися від своєї ноші, від очікування, від усього, що пов`язано з вагітністю. Вам пора йти на курси для майбутніх матерів. Відвідуйте заняття аж до пологів. Дитина вже повністю сформувався. Накопичується підшкірний жир, і скоро він стане славним пухким немовлям.

У підребер`ї через тиск матки виникають хворобливі відчуття
Темна лінія, яка перетинає живіт зверху вниз, стає помітнішою
Пупок поступово розтягується і стає плоским

Ваші нові відчуття на 32-му тижні вагітності

Дитина росте і здавлює ваші внутрішні органи, що веде до задишки і почастішання сечовипускання.
Можливі й випадки нетримання сечі - варто вам побігти, кашлянути, чхнути або засміятися.
Сон робиться неспокійним, ви погано висипаєтеся.
Пупок став плоским або навіть вивернувся наружу- після пологів він вправиться.
З наближенням пологів розширюється тазове дно - це може викликати неприємні відчуття.

Що робити для гарного самопочуття

Відпочивайте 1-2 години в день. Тримайте ноги в горизонтальному положенні.
Якщо ви погано спите, перед сном виконуйте вправи для релаксаціі- намагайтеся спати на 6oку підігнувши одну ногу і підклавши під неї подушку. Порушення сну в цей період вагітності - нормальне явище, воно не повинно вас лякати.

Продовжуйте вправи для м`язів тазового дна- це особливо важливо, якщо у вас нетримання сечі.
Відвідуйте курси для майбутніх матерів.
Зробіть аналіз крові, щоб перевірити, чи немає анемії і проблем з резус-фактором.

Як росте Ваша дитина на 32 тижні вагітності

На останніх стадіях вагітності дитина прекрасно чує, що відбувається навколо. Він дізнається стук вашого серця, знаком зі звуками перистальтики і з шумом крові, що тече по пуповині. Але на тлі всіх цих звуків малюк виділяє голос власної матері: тому, як тільки він народиться, відразу довіриться вам по голосу.

Рухи Вашої дитини досягнуть максимуму на цьому тижні. З цього часу вони будуть змінюється в кількості і якості. Не забудьте стежити за його активністю. Ваша дитина додав у вазі головним чином за рахунок жиру і тканини мускулатури, починаючи з останнього (минулого) місяця. Немовлята, хто народиться на цьому тижні, найімовірніше будуть мати проблеми зі смоктанням грудей. Це також стосується дітей, хто важить менше 1500 г при народженні. Добре й активне смоктання - ознака нервово-м`язової зрілості.

У малюка утворюється підшкірно-жирова клітковина, ручки і ніжки стають пухкими. Відбувається закладка імунної системи: маля починає отримувати від матері імуноглобуліни і інтенсивно утворювати антитіла, які захистять його в перші місяці життя. Обсяг навколоплідних вод, що оточують дитину, становить один літр. Кожні три години вони повністю оновлюються, тому малюк завжди "плаває" в чистій воді, яку можна безболісно ковтати.

Тепер дитині залишилося тільки трохи додати у вазі.
Особа стає гладким, зникають зморшки.
Він вже розрізняє світло і темряву.
У матці стає тісно, і дитина, можливо, вже перекинувся головкою вниз, готуючись до народження.

Довжина і вага Вашого малюка на 32 тижні

Довжина від тім`я до крижів - близько 40 см.
Вага - приблизно 1700 г.

Ваша надбавка у вазі до 32-му тижні вагітності
Хоча дитина і продовжує рости, ваша вага буде збільшуватися повільніше. Якщо ви швидко поправляєтеся, скоротіть вживання вуглеводів і молока. Оптимальна надбавка до 32-му тижнях: 11 кг, хоча буває і більше.