Зміцнення здоров`я дитини разом з ролерсерф!

Відео: ШДК: Діти і гаджети (екранний час). Ліки для імунітету - Доктор Комаровський

Для активної і просунутої молоді зараз на ринку представлена величезна безліч спортивного інвентарю, який допомагає займатися спортом і весело проводити час з друзями. Придбання такого спортивного снаряда, як ролерсерф стане відмінним вибором сучасних хлопчиків і дівчаток.

Разом з даними засобом заняття спортом також потрібно не забути придбати і додаткові види спортивної амуніції для захисту при падінні. Повний набір екіпіровки можна підібрати в спеціалізованих магазинах.

Що таке ролерсерф і його загальні характеристики?

Спортивний снаряд під назвою ролерсерф відноситься до екстремальних видів спорту і тому може застосовуватися виключно з восьмирічного віку. Ролерсерф складається з двох половин, з`єднаних між собою торсіонної пружиною, або має єдину платформу, як у сноуборду. Платформи стоять на рухомих колесах в кількості від двох до чотирьох штук. Управління снарядом виробляється тільки ногами, тому потрібно навчитися відчувати саму дошку і потім маневрувати по ходу руху.

Ролерсерф відноситься до розряду сноуборду, скейтборду і роликових ковзанів. Поєднання всіх трьох видів спорту в одному отримало назву ролерсерф. В даному випадку процес катання відбувається за рахунок того, що дошка, на якій стоїть людина, спирається на колеса, які при русі виробляють хвилеподібні рухи і можуть обертатися з поворотами на 360 градусів. На ролерсерф можуть кататися дорослі і діти з вагою, що не перевищує 120 кг.

Для того щоб навчитися кататися, може знадобитися лише дві години часу. Під час катання потрібно дотримуватися техніки безпеки і прагнути тримати рівновагу.

Види і типи ролерсерф: який вибрати?

Ролерсерф є дошку, на якій можна кататися хвилеподібними рухами, керуючи ногами. Конструкція такої дошки дозволяє маневрувати на будь-яких видах поверхні, гальмувати, робити повороти за допомогою натискання ногами і виробляючи руху стегнами.

Відео: Збереження та зміцнення здоров`я дітей в дитячому садку

Розроблено два типи ролерсерф: з двома платформами на двох колесах і з однієї цільної платформою на двох або чотирьох колесах. Пружність і рух надає торсіонна пружина, чого немає в скейтборді, який кріпиться на чотири колеса і не має стійкості.

Дитячий ролерсерф: інструкція із застосування?

1. Перш ніж вчитися кататися на ролерсерф, необхідно придбати комплект захисту від отримання травм при падінні. Імовірність того, що людина буде падати з дошки, очевидна, тому потрібно відразу подумати над екіпіровкою, особливо, коли мова йде про дитину.
2. спочатку потрібно навчитися робити правильну стійку на дошці. Для цього ноги повинні бути трохи зігнуті в колінах, п`яти трохи виходити за краї дошки і все тіло повинно бути в спокійному нескутий стані.
3. Визначити яка нога буде попереду для управління ролерсерф. Для цього потрібно встати в зручне положення і спробувати рух на рівній поверхні.
4. Старт потрібно починати з тієї ноги, яка буде стояти попереду. Другий ногою можна відштовхнутися і розташувати ступні так, щоб вони були над колесами. Таким чином, буде досягнута стійкість. Ставити ноги на краю дошки небезпечно. Необхідно правильно виконати постановку ніг на дошці.
5. Рух може проводитися шляхом поступальних рухів обох ніг по черзі. Одна нога вперед, а інша тому, хвилеподібними рухами виходить швидше пересуватися.
6. При здійсненні повороту потрібно нахиляти деки в різні боки, але не робити нахил всієї стороною, інакше можна втратити рівновагу.
7. Гальмування проводиться за допомогою поворотів. Якщо спуск невеликий, то ролерсерф сильно не розженеться, а якщо спуск середній, то потрібно з`їжджати таким чином, щоб траєкторія руху була перпендикулярна спуску, потім поворот і знову перпендикулярний вирівнювання дошки і так до кінця спуску. Якщо швидкість у ролерсерф набирається, то слід зістрибнути з нього, інакше потім можна отримати травми.

Що ще знадобиться для використання ролерсерф?

Перед початком занять з катання на ролерсерф необхідно купити спеціальний захист, що складається з наступних компонентів: