Що робити, якщо під час місячних пронос

Щомісячне кровотеча у жінок нерідко супроводжується запамороченнями, болями внизу живота, блювотою і навіть поносом. Для деяких це стан є нормальним щомісяця і його зараховують до особливостей організму, у інших воно виникає дуже рідко і сильно насторожує. Якщо місячні супроводжуються неприродними для свого протікання симптомами, в обов`язковому порядку необхідно звертатися до лікаря.

зміст:

• Чому при місячних виникає пронос?
• Що зробити для позбавлення від проносу під час місячних?
• Коли є привід для занепокоєння?

Чому при місячних виникає пронос?

Дуже часто жінок турбує під час місячних пронос. При цьому найчастіше він починається безпосередньо перед початком цих днів і триває не більше 1-2 днів.

Більшість фахівців пов`язують даний стан жінки зі зміненим в період менструального циклу гормональним фоном. Як наслідок - порушення в нормальній, звичної роботи кишечника (це може бути не тільки пронос, але і запор, підвищене газоутворення, більш часті позиви в туалет, відчуття тяжкості і спазми).

При цьому в крові у жінки в дні місячних збільшується рівень простагландинів, що сприяє стимуляції м`язових скорочень стінок кишечника. В результаті, позиви до спорожнення цілком можуть частішати.

Також більшість представниць прекрасної статі знайомі з ниючими, переймоподібним болями внизу живота напередодні та на початку менструації. Іноді болю настільки сильні і інтенсивні, що в даний період це може стати навіть причиною відсутності на роботі чи навчанні. Виникаючі при цьому сутички провокують інтенсивне скорочення стінок кишечника, внаслідок чого з`являється діарея.

Що зробити для позбавлення від проносу під час місячних?

В цілому, даний стан не вимагає спеціального лікування. Через пару-трійку днів з моменту початку менструації гормональний сплеск вже проходить, болі значно слабшають або зовсім припиняються, кров приливає до органів малого таза не так сильно. Розлад кишечника проходить само собою.

Але кілька корисних рекомендацій, яких варто дотримуватися в такі «особливі дні», все ж можна дати:

• не пийте таблетки від проносу - при негативному впливі на травний процес проблема може посилитися, рідкий стілець тільки почастішає;
• уникайте продуктів з яскраво вираженим проносну дію - сухофрукти (особливо курага, інжир), яблука, сливи, персики, залежані банани, буряк, огірки, висівки, овочеві соки, кефір);
• при рідкому стільці в дні місячних вводите в раціон продукти з закріплює ефектом - каші на воді (наприклад, рисова, вівсяна або гречана) бажано без масла і цукру, кисіль, свіжозаварений міцний чай (чорний або червоний, але не зелений), сухарі, хурма , чорна смородина, нежирні м`ясо, сир, супи;
• їжте частіше, але потроху, наїдайтеся на ніч;
• вживайте свіжоприготовлені страви;
• не забувайте частіше пити звичайну чисту воду (бажано кип`ячену), тільки не газовану мінеральну.

Для полегшення стану в даний період можна спробувати вживати відвари на травах, заспокійливі роздратований кишечник (кори дуба, звіробою, деревію, ромашки).

Якщо пронос супроводжується на початку місячних сильними болями (характерними тільки для «критичних днів»!), Можете випити 2 таблетки Но-шпи.

Шкоди від цього ніякого не буде, зате болю вщухнуть або пройдуть і зовсім на деякий час, а вам стане явно легше.

Коли є привід для занепокоєння?

Якщо пронос є рідкий стілець, то нічого страшного в цьому немає, просто розслаблені м`язи малого тазу сприяють очищенню організму. Для багатьох жінок це добре, адже таким чином вони позбавляються навіть від зайвої ваги і зашлакованості організму.

Якщо ж випорожнення змінюють свій колір на більш темний, мають неприємний запах, супроводжуються сильними болями в животі і включають в себе кров`янисті виділення, то є сенс негайно звернутися до лікаря, адже це може бути кишкова інфекція, жодним чином не пов`язана з початком місячних.

Варто ще раз підкреслити - пронос під час місячних може спостерігатися пару днів в самому їх початку. У разі, коли діарея супроводжує місячні протягом 5-7 днів і триває після їх закінчення, це вже ненормально. Потрібно в обов`язковому порядку відвідати медичний заклад і пройти всі необхідні дослідження. Пронос може бути симптомом багатьох захворювань.

Як правило, при самих різних патологічних станах під час місячних доктора намагаються перестрахувати себе, призначаючи здачу лабораторних аналізів, а також проходження УЗД малого таза для постановки більш точного діагнозу. При цьому УЗД призначається в певні дні менструального циклу, коли матка має певні розміри і яйцеклітина знаходиться на конкретній стадії свого розвитку.

Також для поліпшення загального самопочуття під час місячних і пом`якшення всіх неприємних симптомів намагайтеся не перевантажувати себе, уникайте інтенсивних і розумових, і фізичних навантажень. Висипайтеся, гуляйте на свіжому повітрі. У разі погіршення стану і появи нових, невластивих для звичайних місячних симптомів, не тягніть час і негайно відвідайте лікаря.