Як самостійно усунути розтяжки після пологів на шкірі грудей і живота?

Розтяжки після пологів - це видимі рубці на поверхні шкірного покриву, які найчастіше локалізуються на грудях, животі та стегнах. Їх формування пов`язане з різким неодноразовим зміною обсягів тіла за досить короткий період і гормональними перестроюваннями в організмі. Розтяжки - явище прогнозоване, тому при дотриманні ряду правил є можливість не допустити їх появи. Позбутися від вже сформованих дефектів можна тільки за допомогою салонних процедур і естетичної медицини. Буде потрібно сила волі, час і значні фінансові витрати. Завдяки розвитку сучасної косметології знизити вираженість рубців можна навіть в домашніх умовах. Підхід повинен бути комплексним, різноплановим і циклічним.

Профілактика як кращий засіб по боротьбі з розтяжками

Лікувати розтяжки потрібно ще до їх появи, особливо якщо існує генетична схильність до стану. Існують прості правила, які допоможуть підвищити тонус шкіри і її щільність, що захистить від формування рубців.

1. Шкіра грудей особливо схильна до появи післяпологових дефектів. Під час грудного вигодовування застосовувати відновлюючі засоби не рекомендується, тому краще за все подбати про тіло заздалегідь. Втирання в шкіру грудей рослинних або дитячих масел і контрастний душ вже давно вважаються найефективнішими методиками.
2. Принципи харчування підлягають перегляду. Раціон необхідно урізноманітнити білковими продуктами, вони стимулюють вироблення еластинових і колагенових волокон. Фрукти, овочі та зелень повинні бути присутніми в меню щодня. Від борошняних виробів доведеться відмовитися, вони руйнують колагенові волокна і стимулюють розростання сполучної тканини.
3. Від нестачі вологи ніжна шкіра грудей і живота стане сухою і зморшкуватою, що може стати прекрасною базою для розтяжок. Вода повинна надходити в організм у достатній кількості, але при цьому потрібно контролювати відсутність набряклості тканин.
4. Спеціальні безшовні бюстгальтери допоможуть зберегти форму грудей, а бандажі - прекрасний засіб від розтяжок на животі.
5. Спеціальний крем від розтяжок можна використовувати не тільки для усунення вже сформованих рубців, а й для профілактики.

Жінки, які використовують подібні рекомендації на практиці, швидко позбудуться естетичних дефектів в перші місяці після пологів або навіть запобігти їх появі.

Домашні фізіотерапевтичні процедури

Як прибрати розтяжки після пологів? Існує безліч варіантів. Одним з найбільш ефективних напрямків вважається вплив на шкіру фізіотерапевтичними засобами.

1. Різні види масажу. Проблемні зони обробляються легкими рухами, не приводять до розтягування тканин. На шкіру попередньо наносять розмаринову, апельсинове або мигдальне масло. Методика дозволяє в найкоротші терміни усунути розтяжки після пологів на животі, грудях і стегнах. Живіт і сідниці потрібно обробляти круговими рухами, з боків і від колін до стегон краще рухатися знизу вгору. Не менш корисний щипковий масаж, який допомагає позбутися не тільки від розтяжок, але і від целюліту.
2. обгортання. Ефективна методика, що усуває розтяжки на животі після пологів. Найкориснішим варіантом є суміші з ароматичних масел. За основу беруть дві столові ложки олії авокадо або жожоба. Додають по 10 крапель олії лаванди, жасмину, неролі, лимона і розмарину. Все ретельно перемішують і настоюють у темному місці не менше доби. Обгортання найкраще робити відразу після масажу. Проблемні місця обробляють сумішшю масел і обертають харчовою плівкою. Після цього потрібно сховатися чимось теплим і полежати 20-30 хвилин. Перші ознаки поліпшення з`являються при такій терапії не раніше, ніж через 2 місяці. Для області грудей цей метод не використовують.
3. ванни. Стакан крохмалю розводять в 2 л теплої води і добре перемішують. Отриманий розчин відразу ж виливають в приготовлену заздалегідь теплу ванну. Перебувати в такій воді можна не більше 15 хвилин. Проводять процедуру регулярно, до появи стійкого позитивного результату.
4. контрастні компреси. Дозволяють позбутися від розтяжок на будь-яких ділянках шкіри. В 1л гарячої води вводять по чайній ложці лимонного соку і солі. Беруть махровий рушник і змочують його в приготованому розчині, поки він не охолов. Рушник прикладають до проблемного ділянці на грудях, животі або стегні, витримують 30 секунд і замінюють рушником, змоченим у холодній воді. Маніпуляцію повторюють ще 4 рази.
5. льодові розтирання. Найпростіший метод для підняття тонусу шкіри. При щоденному застосуванні допомагає не гірше, ніж професійний крем від розтяжок після пологів.

До цієї ж групи процедур можна віднести фізичні вправи і тривалі прогулянки на свіжому повітрі.

Приготування мазі з муміє

Народні методи боротьби з розтяжками

Засоби народної медицини, здатні усунути розтяжки після пологів або знизити їх вираженість, численні і прості в застосуванні. Їх можна приготувати в домашніх умовах з натуральних інгредієнтів і застосовувати навіть в період лактації.

• отшелушивающие скраби. Повністю не усунуть розтяжки на животі після пологів, але поступово зроблять їх практично непомітними. Як абразив використовують мелену каву, подрібнену морську сіль або роздроблені сушені кісточки цитрусів. Їх змішують з оливковою олією або сметаною, наносять на проблемну ділянку, масажують деякий час і змивають.
• Мазь з муміє. За відгуками жінок, це одне з небагатьох домашніх засобів, за допомогою якого можна повністю позбутися від розтяжок. Муміє купується в аптеці. Грам продукту розводять в столовій ложці кип`яченої води і змішують з трьома столовими ложками будь-якого дитячого крему. Мазь втирають в проблемні місця кожен день після душу, змивати її не потрібно. Зберігають готовий склад в холодильнику.
• Глиняні аплікації з медом. Свіжий рідкий мед змішують з порошком блакитної глини в рівних пропорціях і наносять на проблемну зону. Аплікацію фіксують широким бинтом і залишають на всю ніч. Суміш кожен день готується свіжа. Маніпуляції проводяться, поки не вдасться позбутися від розтяжок.
• трав`яні растирки. Збори звіробою, ромашки і череди беруть по столовій ложці, заливають половиною склянки окропу і тримають на водяній бані 3 хвилини. Склад проціджують, в рідину додають трохи меду і соку алое. Сумішшю м`яко розтирають зони на грудях, стегнах і животі, уражені рубцями.
• Крем-пілінг з авокадо. М`якоть авокадо подрібнюють до стану однорідної кашки, змішують з парою столових ложок будь-якої косметичної глини і такою ж кількістю вівсяної муки. Можна додати масло паростків пшениці. Склад повинен бути схожим на однорідний жирний крем. Його наносять на проблемні зони на чверть години і змивають водою.
• Крем з алое і кульбаби. Потрібно взяти листя алое і свіжозібране листя кульбаби, окремо подрібнити їх до стану кашки і змішати в рівних пропорціях (приблизно по три столових ложки). Сюди ж додають 2,5 столової ложки олії оливи, а з вівсяним борошном склад розводять до отримання однорідної крему. Масу наносять на шкіру з розтяжками і через чверть години змивають під масажним душем. При необхідності, жінка таким способом позбутися і від застарілих розтяжок, але на це піде не менше півроку регулярних процедур (крем можна заготовити і зберігати в холодильнику).

Правила застосування професійних засобів від розтяжок після пологів в домашніх умовах

Вибираючи готовий засіб, потрібно в першу чергу звертати увагу на наявність в його складі натуральних інгредієнтів рослинного походження, наприклад, як в цьому засобі. Використовувати продукти можна не тільки для усунення розтяжок, але і для їх профілактики.

Варто врахувати базові рекомендації щодо застосування косметичних кремів від розтяжок.

1. Купувати кошти потрібно тільки в профільному магазині або аптеці. Необхідно переконатися в переносимості запаху складу (вони часто відрізняються різкістю). Не варто довіряти продуктам, що гарантує усунення проблеми за кілька днів. Навіть найефективнішим препаратів потрібен мінімум місяць.
2. У засобі повинні міститися вітаміни, мікроелементи, органічні кислоти і продукти, що стимулюють вироблення колагену і еластину.
3. Наносять засіб масажними рухами на попередньо очищену шкіру. Найкраще робити це двічі на день, після душу або ванни.
4. Якщо є можливість, то рекомендується придбати крем відразу після підтвердження вагітності і почати його використання ще до набору ваги. Припиняють застосування складів після повного відновлення фігури.
5. Варто врахувати, що хороший крем не може коштувати дешево (враховуючи набір обов`язкових корисних компонентів). Якщо немає можливості придбати якісний продукт, рекомендується використовувати домашні засоби з натуральних компонентів.

При розтяжках незначній мірі вираженості потрібно починати саме з домашніх засобів. Можливо, їх буде досить і не доведеться вдаватися до радикальних процедурам. Не варто гнатися за швидкими результатами - нехай краще позитивний ефект накопичуватися поступово, зате порадує стійкістю.