Причини і ознаки пмс

Передменструальний синдром - це комплекс різних симптомів, які виникають за 2-10 днів до настання місячних. Відмінною особливістю ПМС є те, що неприємні ознаки зникають так само раптово, як і з`являються, - з приходом менструації. Згідно зі статистикою в певній мірі від цієї напасті страждає близько 75% жінок, при цьому кожна описує свій стан по-різному.

причини

Погане самопочуття жінок перед менструацією давно є приводом для численних досліджень і суперечок серед медиків. Незважаючи на чималу кількість гіпотез, єдиного обґрунтування причин виникнення передменструального синдрому поки не знайдено.

гормональна теорія. Саме коливання рівнів певних гормонів вважається найбільш імовірною причиною розвитку ПМС. Через збільшення кількості естрогену і стрибка прогестерону в організмі спостерігається затримка рідини, що викликає поява набряків і збільшення молочних залоз. Крім того, саме з цієї причини груди стає чутливішим, серцевий ритм порушується, а також з`являються дратівливість і агресія. Набряклість може бути викликана і підвищенням рівня пролактину, а ось надлишок простагландинів викликає вегето-судинні порушення (головний біль, нудота, головний біль) і розлад травлення.

Інші фактори розвитку ПМС. Лікарі все більше схиляються до думки, що виникнення даного синдрому може бути викликано ще цілим рядом причин. Наприклад, дефіцит вітаміну В6 призводить до набухання і хворобливості молочних залоз, а також до появи набряків. Головні болі, нервозність, дратівливість виникають через брак магнію.

Крім того, до чинників ризику можна віднести надмірну вагу, куріння, вживання алкоголю і генетичну схильність. Найбільш вірогідний розвиток ПМС у жінок, які перенесли важкі пологи, аборти або хірургічне втручання на органах репродуктивної системи.

ознаки

Кожна жінка по-своєму переживає передменструальний синдром. Однак існує перелік найбільш поширених симптомів, які умовно можна поділити на дві групи.

Фізичні ознаки:

• збільшення грудей (можлива поява ущільнень в залозі);
• хворобливість молочних залоз і чутливість сосків;
• набряклість кінцівок;
• дискомфорт в м`язах, суглобах і хребті;
• головні болі, мігрені, запаморочення;
• нудота і блювота;
• діарея або запор;
• постійне відчуття спраги і прискорене сечовипускання;
• зміна пристрастей в їжі, тяга до певних продуктів;
• чутливість до запахів.

Психологічні ознаки:

• зміни настрою;
• млявість і підвищена стомлюваність;
• дратівливість і напади агресії;
• панічні атаки, безпричинний страх;
• апатія і пригніченість;
• безсоння;
• неуважність.

Відео: РЕАЛЬНІ ОЗНАКИ місячних Beauty Огляди

Важливо не плутати ПМС з вагітністю або деякими хворобами, адже клінічна картина може бути схожою. Наприклад, постійна хворобливість молочних залоз може бути симптомом мастопатії. Дратівливість і стомлюваність в будь-який день циклу вказує на неврологічний розлад. Якщо симптоми з`являються на тлі затримки менструації, то рекомендується зробити тест на вагітність.

лікування

У більшості випадків передменструальний синдром не приносить жінці особливих занепокоєнь. Якщо ж є багато симптомів або кілька, але яскраво виражених, ПМС може заважати в повсякденному житті. У даній ситуації рекомендується звернутися до лікаря.

Відео: БОЛЮ ПРИ місячних. ПРИЧИНИ. СИМПТОМИ. ЩО РОБИТИ?!

При неврологічних порушеннях допоможуть бесіди з психотерапевтом. Нерідко додатково застосовуються заспокійливі препарати, транквілізатори або антидепресанти. У разі гормональних коливань гінеколог призначає медикаментозну терапію, здатну стабілізувати ситуацію. Не зайвими стануть гомеопатичні засоби, які комплексно впливають на організм.

Як допомогти собі?

Нам під силу жінки впоратися з деякими симптомами і полегшити свій стан, слідуючи простим правилам:

• збалансоване харчування;
• прийом магнію і вітаміну В6 в другій фазі циклу;
• повноцінний сон і відпочинок;
• позбавлення від шкідливих звичок;
• заняття спортом (пілатес, бодіфлекс, йога);
• позитивний настрій і вміння розслаблятися.

Для чоловіків передменструальний синдром - це лише подів для жартів над представницями прекрасної статі, а ось останнім такий стан смішним чи не здається. Радує лише те, що медицина рухається вперед, і з`являються нові способи боротьби з неприємними симптомами. Не варто тільки займатися самолікуванням, адже консультація фахівців допоможе відрізнити ПМС від інших недуг і правильно визначити схему терапії.