Груди під час менструального циклу

У більшості представниць слабкої половини населення почало менструального циклу провіщається деякими перетвореннями, в тому числі і тимчасовими змінами і дискомфортом в області грудей. Як правило, перед місячними спостерігається збільшення молочної залози, невелика зміна форми, також іноді спостерігається зміна кольору соска. Збільшення грудей може починатися за тиждень, а то, часом і за 2 тижні до початку менструації, але під час, або в кінці критичних днів груди повертає свій колишній вигляд.

зміст:

• причини болю
• Самостійний догляд за болючою грудьми на дому
• Коли необхідно звернутися до лікаря

причини болю

Найчастіше, збільшення молочних залоз супроводжується певним ступенем болю, яка викликається різним співвідношенням гормонів - естрогену і прогестерону. Передменструальна хворобливість і набряк грудей варіюються від легкої до важкої форми. Особливо сильний біль в грудях спостерігається в другій фазі менструального циклу.

Варто відзначити, що саме в цей період груди стає найбільш чутливою, тому що до неї збільшується приплив крові. Тканина грудей на дотик може стати щільною, грубої, грудкуватої. Здебільшого це яскраво виражено в зовнішніх областях залоз. Також ймовірно відчуття тяжкості, що супроводжується тупим болем. Збільшення вироблення естрогену викликає розширення грудних проток.

Біль в грудях під час місячних - цілком нормальне явище, і приділяти цьому особливої уваги не варто, більшість жінок цього навіть не помічають. Передменструальна хворобливість молочних залоз асоціюються з ПМС (передменструальний синдром). Вона приходить, а потім зникає разом з перепадами настрою, тривожністю і дратівливістю.

Але якщо біль в грудях починає доставляти певний дискомфорт, то слід звернутися за допомогою до фахівця.

Найчастіше причиною сильних болів в грудях до і під час місячних може бути порушення роботи яєчників або збій гормонального фону, прийом контрацептивних таблеток, підліткова вагітність, а також інші гінекологічні особливості. Під час менструального циклу в жіночому організмі спостерігається безліч різних складних змін і перетворень, які обумовлюються підготовкою організму до продовження роду.

Самостійний догляд за болючою грудьми на дому

Пропонуємо кілька порад, які ви можете спробувати, щоб запобігти і полегшити біль в грудях в період менструації:

• Вживайте нежирну їжу, це добре для серця, втрати ваги, а також здоров`я грудей і кишечника.
• Уникайте кофеїну (кава, шоколад, чай).
• Обмежте за 10 днів до початку циклу використання солі.
• Виконуйте активну зарядку щодня.
• Носіть цілодобово добре сидить бюстгальтер, щоб гарантувати ідеальну підтримку грудей. Спробуйте спортивний ліфчик.
• можуть допомогти компреси (Гарячі або холодні). Але не застосовуйте їх безпосередньо на шкіру грудей. Покладіть рушник або м`яку тканину між компресом і грудьми.
• Спробуйте взяти ібупрофен або аспірин, вони є знеболюючими препаратами і не містять кофеїну.
• Постарайтеся знизити рівень стресу, роблячи прості дихальні вправи, приймаючи ванни, використовуючи релаксацію, щоденні піші прогулянки.
• Їжте натуральні сечогінні засоби, такі як петрушка, селера та огірки.

Крім того, необхідно робити самоаналіз грудей щомісяця.

Користь від вітамінів Е і В6, трав`яних препаратів є кілька спірною в даному випадку. Краще обговоріть це питання з вашим лікарем. Також він може наказати протизаплідні або інші засоби, що зменшують симптоми. Однак уникайте самостійного призначення собі лікарських препаратів.

Прийом діуретиків в передменструальний період може дещо зменшити хворобливість грудей і її набухання.

Коли необхідно звернутися до лікаря

Обов`язково вирушайте в поліклініку, якщо:

1. У вас виявилися нові незвичайні ущільнення в грудях.
2. Ви не знаєте, як слід правильно провести самоаналіз грудей.
3. Якщо вам за сорок, і ви ніколи не робили мамографію.
4. У вас з соска з`явилися виділення, особливо, якщо вони коричневого кольору.
5. Ваш стан заважає вам спати, а зміна дієти і вправи не дають результату.

Лікар перевірить стан молочних залоз, перевірить, чи немає ущільнень, якщо є, якої вони якості (жорсткі або м`які, грудкуваті або гладкі). У разі необхідності призначить вам діагностичні тести. Мамографія або УЗД молочних залоз допоможуть оцінити будь-які відхилення. Існують різні хвороби (фіброзно-кістозна, мастит, аденома і інші), які можуть викликати біль в грудях.

Не відкладайте візит до лікаря, переконайтеся у відсутності причин для занепокоєння. Рання діагностика допомагає запобігти багатьом хворобам. Не хвилюйтеся, дізнавшись причину болю, лікар обов`язково визначить, як вам допомогти. Будьте здорові!