В якому віці дитина повинна тримати голову самостійно?

Перша ознака активного розвитку рухових навичок - це здатність малюка утримувати голову. Коли дитина починає тримати голову самостійно, з`являється можливість залишати його ненадовго в положенні на животі і на спині. Такий навик проявляється після 1-2 місяці життя, тому до цього часу головку крихти слід підтримувати, щоб не пошкодити шийні зв`язки.

Вже з 1,5 місяців м`язи шиї зміцнюються, тому немовля може утримувати головку кілька хвилин

Коли новонароджений починає тримати голову?

Здатність утримувати головку без вашої допомоги - це ознака зміцнення шийних м`язів. У початкові дні після народження всі рухи маленького чоловічка суто рефлекторні, тому якщо підняти малюка, його голова закидається назад. Занадто активне перекидання загрожує розтягненням зв`язок, що призведе до пошкодження шиї і хребта.

Починаючи з 2-3 тижні дитина починає піднімати голівку з положення лежачи на животі. Занадто довго немовля утримувати її не може, однак на пару секунд підняти здатний. Головне не допустити падіння головки на носик, щоб не пошкодити м`які тканини.

Вже з 1,5 місяців м`язи шиї зміцнюються, тому немовля може утримувати головку кілька хвилин. Положення з піднятою головою до 45 градусів дозволяє розглядати об`єкти, що знаходяться перед крихіткою, що значно розширює кругозір малюка.

Впевнено утримувати голову дітки починають приблизно з 3 місяці, коли це відбувається раніше, можливо, причина в підвищеному внутрішньочерепному тиску, усунути яке допоможе досвідчений невролог. Для усунення цієї недуги немовлятам прописують масажі, спеціальні прогрівання та інші процедури. Розвиток шийних хребців безпосередньо пов`язано з розвитком спинного мозку, тому у всіх діток зміцнення м`язів відбувається приблизно однаково.

Коли дитина починає тримати голову в положенні лежачи, він ще не здатний утримувати її рівно в вертикальної позі, тому слід притримувати шию крихти, піднімаючи його. Тільки до 4 місяця м`язи зміцніють настільки, що немовля почне тримати голову сам, тоді ви можете вже не переживати з цього приводу.

Намагайтеся якомога частіше викладати дитину на животик - це буде стимулювати зміцнення шийних м`язів

Як допомогти зміцненню шийних хребців немовляти?

Щоб допомогти малюкові розвинути мускулатуру, ви можете займатися з ним спеціальними фізичними вправами. Для початку можна порекомендувати такі нескладні заняття:

• викладати дитину на животик якомога частіше. Якщо ви остерігаєтеся залишати його в такому положенні на ніч, намагайтеся більше викладати його так днем. У такій позі малюк починає часто піднімати головку вгору, розвиваючи тим самим шийні хребці;
• можна іноді використовувати спеціальний валик, який допоможе утримувати голову в рівному положенні. Часто головка діток закидається на одну сторону, що призводить до викривлення шиї. Щоб уникнути такої неприємності, варто застосовувати спеціальні подушки і валики з поролону, головне не укладати на них малюка надовго, щоб не порушити правильне положення шиї;
• фітбол допоможе вирівнюванню шиї - Викладаючи дитину на м`яч животом вниз, ви забезпечите малюкові незручне становище, тому малюк почне піднімати головку вгору;
• якщо намічаються деякі викривлення, слід якомога швидше вживати заходів щодо їх виправлення. Як лікування для немовлят застосовують ін`єкції і розслаблюючі ванни, а також прогрівання, розтирання і компреси;
• якщо дитина перестала тримати голову, причиною цього може бути знижений тонус, проте в більшості випадків передумовою до даним фактом стане зміна кліматичних умов або лікування лікарськими препаратами. Для нормалізації роботи всіх органів слід обов`язково звернутися до лікаря;
• коли новонароджений починає тримати голову, не поспішайте залишати його шийку без опори, оскільки м`язи ще не настільки сильні, щоб залишатися в одному положенні надовго. Притримуйте потилицю крихти при його піднятті і не відпускайте різко малюка при укладанні на горизонтальну поверхню.

Своєчасна допомога дитині для зміцнення шийних хребців допоможе уникнути численних проблем згодом. До речі, коли малюк починає тримати голову сам, ви можете пробувати висаджувати його в положенні напівлежачи на подушках або ж в спеціальному режимі коляски, тепер уже можна не переживати з приводу запрокідиванія на бік або ж «Клевань носиком».