Ожиріння у дітей і підлітків

Відео: Діти із зайвою вагою: Під ніж

Ця проблема щорічно стає все більш актуальною. Якщо раніше ми говорили, що наші діти акселерати, то сьогодні тенденцією стає їх повнота, зайва вага. Страждають цим в однаковій мірі хлопчики і дівчатка. Які ж причини ожиріння у підлітків і дітей? Як його класифікують, ніж воно загрожує? Що потрібно знати батькам про приведення ваги їхніх чад в норму? Давайте розберемося.

Класифікація ожиріння у дітей

Педіатри виділяють кілька ступенів ожиріння у дітей. Так, перша характеризується надлишком маси тіла в 15-25%. При другій цей показник становить від 26 до 50%. Третя ступінь - наявність у дитини 51-100% зайвої маси тіла. Остання, найважча, четверта ступінь ожиріння передбачає наявність більше 100% зайвої ваги.

Також проблема ділиться на первинну, вторинну, некласифікованих.

Первинна - це відсутність у підлітка або маляти симптомів ендокринної, соматичної або нервово-психічної патології. Вона частіше реєструється у дітей раннього дошкільного віку і характеризується невеликими порушеннями в стані дитини. Особливість первинного ожиріння в тому, що вже до 5-10 років такі хлопчики і дівчатка скидають зайву вагу і стають правильно складеними.

Вторинне ожиріння помітно проявляється в дошкільному віці, прогресує в пубертатному періоді. Його характерною ознакою є низький обмін речовин, що в більшості випадків обумовлене генетичною схильністю до цього. Дитина просто успадковує мамине або батьківське збільшена кількість жирових клітин. Також при цьому виді ожиріння малюк може успадковувати і слабкий вуглеводний, жировий обмін з депонуванням жиру, специфічну реакцію ендокринної системи на харчові навантаження. При вторинному ожирінні у дитини кількість жирових клітин майже не залежить від його типу харчування. Такою особливістю і пояснюється парадоксальне явище: дитина їсть не багато, а його вага прогресує. Часом такі діти сидять навіть на жорстких дієтах, а зниження маси тіла не спостерігається.

Ожиріння як захворювання самостійне у дітей дошкільного віку зустрічається найчастіше. При цьому первинне ожиріння, як правило, не викликає скарг і особливих проблем зі здоров`ям. Іноді лише можливі у таких малюків розлади терморегуляції, прояви лімфатичного діатезу.

Вже під час другої, третьої, четвертої ступенях ожиріння діти мають багато функціональних проблем. Це порушення з боку центральної нервової системи, опорно-рухового апарату, внутрішніх органів.

Відео: Ожиріння

Ожиріння у дітей: причини

Як і будь-яке інше дитяче захворювання, це вимагає точної діагностики причин його розвитку. А таких факторів у дітей і підлітків може бути кілька. Ось найпоширеніші з них:

Неправильне харчування. Це поняття дуже широке. Включає воно надлишок вживаних калорій- відсутність в раціоні необхідної кількості вітамінів, білків хаотичність прийомів їжі-велика кількість ненатуральних продуктів в раціоні. Сьогодні через свою зайнятість батьки часто годують дітей готовими продуктами із супермаркетів, фаст-фудами, що містять велику кількість харчових добавок, вуглеводів. Тому звичка вечеряти піцою, ходити на обід з дитиною в заклади швидкого харчування незабаром обертається появою зайвої маси тіла.
Гіподинамія. Ця причина - бич нашого часу. Замість катання на велосипеді, занять спортом і прогулянок на вулиці діти сидять біля екранів комп`ютерів, планшетів, проводять багато часу в сидячому положенні. Це і сприяє тому, що вжите кількість калорій є зайвим, воно просто не витрачається дитячим організмом і трансформується в жир.
Страхи стреси. Дуже часто ожиріння - це "заїдання" психологічних проблем. Якщо дитя чимось засмучений, чогось боїться, то свої тривоги воно пробує "підсолоджувати". Такими психологічними факторами можуть бути проблеми в дитсадку, занадто суворі батьки, знущання в школі в підлітковому віці. Дитячі тривоги і печалі часто непомітно проходять для батьків. Отримуючи від їжі задоволення, діти як би компенсують відсутність радості в житті і свої переживання. Втім, так роблять і дорослі.
Генетична схильність до повноти. Якщо обоє батьків повні, то, швидше за все, їх конституцію успадкує і дитина. Коли від природи повний тільки один батько, то таких шансів у хлопчика чи дівчинки менше. У будь-якому випадку, культура харчування, його режим, вживання достатньої кількості води повинні стати основними факторами здорового розвитку дитини.

Чим загрожує і чим небезпечне ожиріння у дітей: наслідки

Надмірна вага - це труднощі пересування, фізичної активності та розвиток безлічі захворювань в найближчій перспективі. Серед них:

Гіпертонія.
Ішемічна хвороба серця.
Цукровий діабет другого типу.
Цироз печінки.

Крім цього, у дитини формуються психологічні комплекси. Він відчуває себе ізгоєм серед однолітків, особливо, якщо мова йде про підлітків. Також батьки повинні знати, що ожиріння у дитини загрожує йому ускладненнями з боку різних систем організму:

Серцево-судинна. Це може бути стенокардія, підвищений артеріальний тиск, атеросклероз, хронічна серцева недостатність. Так, ці недуги завжди характерні літнім людям, але при надмірній вазі можуть розвиватися і у молодих людей.
Травна система. При надлишку маси тіла формується хронічний холецистит і панкреатит, геморой, закрепи, жировий гепатоз.
Опорно-руховий апарат. Це формування деформації скелета, руйнування хрящів, болі в суглобах, плоскостопість.
Нервова система. Розлади сну, хропіння, апное (епізодичне відсутність дихання вночі).

Якщо говорити про ожиріння підлітків, то найчастіше це загрожує їм соціальною ізоляцією і може стати причиною анорексії, булімії, наркоманії, алкоголізму. У дівчаток, які страждають з дитинства зайвою вагою, може розвинутися ризик безпліддя.

Що робити при ожирінні у дітей: лікування

Перш за все, батьки повинні уважно контролювати масу тіла своїх чад. І якщо є тенденція до збільшення маси тіла, то потрібно звертатися за медичною допомогою. Спочатку дитину потрібно обстежувати, здати аналізи. Якщо ожиріння є симптом будь-яких недуг, то потрібно зайнятися їх лікуванням.

Для медикаментозної терапії ожиріння застосовуються препарати ліпотропної і мембраностабілізуючої дії. До них належать адіпізін, ліпомід, вітамін Е, ксидифон. Якщо педіатр діагностував у дитини порушення вуглеводного обміну, то зазвичай призначається адебіт.

Нерідко до лікування у дітей цієї проблеми підключаються і невропатологи. Вони можуть призначати дитині аскорбінову кислоту, вітаміни групи В, ноотропні медикаменти. Обов`язковою частиною лікування є лікувальна фізкультура і активний руховий режим. Дітям молодшого віку рекомендуються рухливі ігри, прогулянки, дошкільнятам - плавання, біг, їзда на велосипеді, піші прогулянки.

Нерідко в комплексному лікуванні дитячого ожиріння застосовують психотерапію, голкорефлексотерапії, гідротерапію.

Ефективність лікування у дітей та підлітків ожиріння безпосередньо залежить від батьківського контролю, їх особистого прикладу. Так, обмежуючи в харчуванні борошняне і солодке, тато з мамою не повинні на очах у малюка самі вживати ці продукти. Рухова активність повинна бути спільною. Якщо тато щовечора виділить 30 хвилин для гри з сином у футбол, то кращої навантаження шукати не треба. Табу або суворе обмеження спілкування з комп`ютером - важлива складова корекції ваги дитини.

Ожиріння у дітей: дієта

Елементом терапії ожиріння є індивідуальна дієта. Вона передбачає зменшення каллоража їжі за рахунок жирів і вуглеводів. Дієтологи радять таким дітям дотримуватися п`ятиразовий режим харчування. Дієтотерапія - це різноманітна рослинна їжа, виняток мучного і солодкого, газованої води і смаженого. Спочатку добова калорійність їжі знижується на 10-20%, потім при необхідності до 30%. При цьому 25-30% раціону має становити сніданок дитини. Це можуть бути молочні продукти (сир, йогурти), каша, фрукти. Другий сніданок (фрукти, соки) становить 10% раціону, як і полуденок. Обід - це до 40% денної порції їжі. Він включає суп, овочі, м`ясо, фрукти, каші. Вечеря дитини з ожирінням - це 10-15% всього денного раціону. Він повинен бути легким. Салат з овочів, риба, нежирне м`ясо, фрукти - ось варіанти останнього прийому їжі таку дитину. Також елементом дієти може бути і розвантажувальний день один раз в тиждень. Це зазвичай фруктовий або молочний раціон малюка протягом дня.

Дотримання дієти обов`язково має включати вживання дитиною достатньої кількості чистої води для підтримки здорового обміну речовин.

Поділися в соц. мережах: