Скільки повинен важити дитина в 2 роки

Ваш малюк росте, розвивається, в його меню з`являються нові продукти, що в свою чергу неминуче позначається на вазі. Звичайно ж, кожна мама турбується про те, чи все в порядку і чи відповідає вага дитини нормам. Спробуємо розібратися в цьому питанні, щоб заспокоїти або порадувати батьків дволіток.

Норма ваги для дитини в 2 роки

В інтернеті та різних довідниках для педіатрів є безліч так званих центільних таблиць ваги і зростання. Слово дивне, але сама по собі таблиця нескладна. Наведемо приклад показників для хлопчиків і дівчаток у віці 2 років:

Центильного таблиця зросту і ваги для дівчаток

Центильного таблиця зросту і ваги для хлопчиків

Відсотки в цій таблиці показують величину від мінімуму до максимуму, тобто зі статистичних даних про вагу 10 дітей однакового віку в межа норми потрапляють ті, у кого показник 50%, таких дітей більше. Показник 3% і 97% є сигналом до того, що вага або зростання критично маленький / великий. І якщо з ростом ситуацію не зміниш, то вага піддається коригуванню після обстеження у лікаря і правильного харчування або лікування.

Що робити, якщо у дитини надіявся?

Перше, що ви повинні запам`ятати, - це те, що ваша дитина унікальний і зростає по-своєму. Всі норми - це усереднені показники, які не говорять абсолютно ні про що. Не панікуйте і проаналізуйте такі чинники:

• як себе почуває маля, чи є у нього апетит;
• як багато він рухається;
• чи не занадто часто хворіє;
• чи немає хронічних форм якогось захворювання, пов`язаного з ендокринною системою;
• як ви самі набирали вагу в такому ж віці;
• як часто і що саме ваш син або дочка їсть (режим харчування в цьому віці дуже важливий).

Якщо на всі ці питання у вас є адекватна відповідь, який виключає таку причину як стимул для маленького ваги, дитина активна і їсть із задоволенням, а педіатр радить попити вітаміни і збільшити порції їжі, то спробуйте. Але тільки пам`ятайте, що без ради досвідченого дієтолога такі експерименти проводити небезпечно. Не всі вітаміни нешкідливі і не всім діткам піде на користь зайве навантаження на шлунок і кишечник. І не варто забувати, що багато невідповідності і збої в зріст і вагу малюки долають самостійно з віком. Головне - терпіння і ніяких закармліванія дитини «до втрати свідомості». Інакше завдасте непоправної шкоди маленькому організму, який може відгукнутися надалі порушенням метаболізму.

Що робити, якщо у дитини надлишок ваги?

Згідно зі статистикою, кожен п`ятий сучасна дитина страждає ожирінням. Ох, ці бабусині пиріжки! Так, не дивуйтеся, саме зайва турбота у вигляді різної смакоти, якими від чистого серця годують малюків, є однією з найпоширеніших причин дитячого ожиріння. Багато хто забуває просту істину: не все, що смачно, корисно.

Меню дитини в 2 роки стає різноманітніше, можна додавати запіканки і салати, але ні в якому разі не випічку, солодощі, шоколад або десерти зі згущеним молоком! Другий ворог для дитини - низька рухливість. Не у всіх батьків є час гуляти з малюком два рази в день, бігати, стрибати, пустувати. Простіше посадити за мультфільми, перед цим від душі нагодувавши ситної їжею. Ось і наростає жировий шар через малу активності. Пам`ятайте, що дитина повинна рухатися, особливо це корисно робити на свіжому повітрі.

Підвищена увага до раціону малюка повинні проявляти ті батьки, які і самі страждають від ожиріння. Адже спадковість часто грає важливу роль в питанні набору ваги. І навіть стреси і образи можуть викликати у дитини бажання поїсти, тому намагайтеся уберегти своє чадо від такого способу «підняти настрій». Проблема надлишку ваги не тільки естетична. Зайві кілограми тиснуть на ще не сформувався хребет, може розвинутися цукровий діабет та інші захворювання.

На закінчення хочеться сказати, що як зайву вагу, так і його недолік, не повинні стати для вас приводом для паніки і самостійного прийому новомодних ліків. Це всього лише привід грамотно відрегулювати раціон і режим малюка, а в разі наявності хвороби - лікувати його під наглядом фахівця.