Лактація: підводні камені

Після народження дитини грудне вигодовування стає головним процесом в житті мами протягом найближчих 6-12 місяців. Крім того, що жіноче молоко - основна їжа малюка, велике значення має тісний контакт матері і дитини. Тому на перший план після пологів виходить необхідність налагодження якісної лактації. Ось тут нерідко і починаються труднощі, серед яких і зціджування, і тріщини сосків, і недолік молока. Крім цих проблем часто у жінок з`являються питання по догляду за собою в період лактації, зокрема за волоссям. Деякі новоспечені матусі з тривогою зауважують у себе ознаки вагітності під час грудного вигодовування, не розуміючи, як таке можливо. Спробуємо розібратися в основних проблемах, що виникають під час лактації.

Як налагодити лактацію після пологів?

Після закінчення родового процесу у жінки з`являється молозиво - дуже корисний продукт харчування для новонародженого. Тому перше прикладання немовляти до грудей рекомендують проводити відразу ж після пологів.

Як правило, молоко з`являється у мами на 3-6 добу після народження малюка. У цей період не варто пити багато рідини, щоб груди не переповнилася молоком і не стала твердою, що ускладнить дитині процес смоктання.

Для нормальної лактації після пологів важливо не зловживати сцеживанием. Найкраще зняти напругу з грудей, нагодувавши дитини. Тільки в разі, якщо малюк спить, а груди дуже тверда, можна трохи зцідити. Не рекомендується зціджувати до останньої краплі, це може привести до інтенсивної виробленні молока і ще більшою напруженості грудей.

Поширеною проблемою лактації після пологів бувають тріщини сосків. Для їх профілактики в першу чергу потрібно правильно прикладати дитину до грудей. Він повинен захоплювати сосок разом з ареолою. Не варто тримати малюка біля грудей довше 10-15 хвилин, а тим більше, дозволяти йому спати, тримаючи в роті сосок. Після кожного годування слід робити повітряні ванночки для грудей. Якщо ж тріщини на сосках під час лактації з`явилися, можна змащувати їх після кожного годування Д-пантенолом або Бепантеном.

Волосся під час грудного вигодовування

Багато жінок помічають рясне випадання волосся під час лактації. Такому явищу є багато пояснень - гормональна перебудова в організмі, хронічна втома, часті стреси, нестача в харчуванні деяких мікроелементів.

Лікування волосся косметичними та медикаментозними препаратами краще виключити на період лактації. Можна застосовувати маски і настої трав, які пропонує народна медицина. При регулярному використанні такі домашні засоби досить ефективні. Жінці потрібно підібрати спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси для волосся, які заповнять дефіцит вітамінів та інших корисних речовин.

Ще одне питання, яке цікавить багатьох мам, - чи можна фарбувати волосся під час лактації. На сьогоднішній день немає точних даних про вплив фарб для волосся на якість грудного молока. Бажання кожної жінки виглядати привабливо цілком природно в усі періоди життя, в тому числі і під час лактації. Фахівці радять дотримуватися деяких правил при фарбуванні волосся в цей період:

Відео: Прямі трансляції та підводні камені при їх організації!

• Користуватися натуральними фарбами (басма, хна) або ж безаміачной фарбою;
• При фарбуванні волосся потрібно намагатися не наносити фарбу на шкіру голови;
• Проводити фарбування в період лактації необхідно в добре провітрюваному приміщенні.

Місячні під час лактації

У багатьох жінок менструація відсутня в період грудного вигодовування. Однак у деяких молодих мам з`являються місячні під час лактації. Причому, термін їх появи, як правило, залежить від методу вигодовування малюка.

Якщо мама годує дитину за вимогою (вільний режим годування), зазвичай з`являються місячні після лактації. Під час введення прикорму малюкові менструація може з`явитися до завершення грудного вигодовування, так як суттєво скорочується вироблення молока. При змішаному вигодовуванні у жінки відновлюються менструації зазвичай на 3-4 місяць після пологів. У разі повної відсутності годування грудьми менструальний цикл у жінки відновлюється через 10-12 тижнів після пологів.

Під час місячних жінка може продовжувати годувати дитину грудьми. Інша справа, що кількість молока в цей період зменшується. Крім того, немовля може відмовлятися є молоко в період менструації у мами.

Зазвичай після лактації місячні повинні прийти протягом 1,5-2 місяців. При цьому менструальний цикл може відновлюватися протягом 2-3 місяців. У деяких жінок змінюється характер місячних після лактації. Як правило, вони стають менш хворобливими і більш мізерними.

Вагітність під час грудного вигодовування

Вагітність під час лактації можлива навіть в разі відсутності місячних. Особливо зростає ризик завагітніти, коли дитині виповниться 6-7 місяців.

Така вагітність викликає деякі складнощі. Лікарі відзначають, що вона частіше супроводжується патологіями і відхиленнями, так як жіночий організм ще не встиг повністю відновитися. Більш часто у таких жінок зустрічаються викидні, передчасні пологи, анемії, фетоплацентарна недостатність і гіпоксія плода.

Багато жінок хвилюються, чи можна продовжувати годувати дитину при вагітності. Тут думки фахівців розділяються: одні стверджують, що потрібно припинити грудне вигодовування, інші ж допускають його в даний період. Однак лактацію під час вагітності припиняють обов`язково, якщо у жінки з`явилися спазми в нижній частині живота або вагінальна кровотеча.

Відео: Вебінар "Продовжуємо грудне вигодовування"

Всі проблеми, що виникають під час лактації, можна успішно вирішити. У цей період жінка повинна чуйно прислухатися до дитини і вимогам свого організму. Зв`язок матері і малюка більше ніколи не буде такою міцною, як під час грудного вигодовування. Тому варто насолоджуватися цим часом, не звертаючи уваги на деякі труднощі.