Секрети правильного масажу для особи

Косметологи радять масаж для обличчя включати в комплекс обов`язкових процедур по догляду за шкірою. Рекомендується починати його робити при досягненні віку 27-29 років. Фахівці відзначають, що ефект від регулярно проводиться масажу для особи перевершує всі очікування. В ході проведення цієї чудової процедури поліпшується мікроциркуляція крові, лімфодренаж, в результаті шкіра і підшкірні тканини краще насичуються киснем, проходять набряки, підвищується тонус м`язів і шкіри. За допомогою спеціальної техніки можна зменшити кількість зморшок, в`ялість шкіри, усунути друге підборіддя, поліпшити колір обличчя. Приємний бонус масажу - відмінний настрій, фізична і душевна гармонія. Однак усього цього можна домогтися, тільки якщо робити масаж правильно. Пропонуємо розглянути секрети правильного масажу.

Як правильно робити масаж для обличчя?

Як і будь-яка інша процедура, масаж для особи проводиться тільки після повного очищення шкіри. Після цього накладають гарячий компрес і тримають його 2-3 хвилини. Потім на шкіру наносять живильний крем або інше косметичний засобів (зазвичай вказується при виконанні певної техніки).

Головний секрет правильного масажу для особи - всі рухи повинні виконуватися строго по певних лініях, які називають масажними. Вони виробляються в таких напрямках:

• Від брів до лінії росту волосся;
• Від середини лоба до надбрівної лінії, продовжуючись до скронь;
• Від середини перенісся через лінію брів до скронь;
• Від підстав носа до скронь;
• Від кутів рота до середини вух;
• Від нижньої губи до мочок вух;
• Від кінчика підборіддя до мочок вух.

Досить часто масаж обличчя проводиться одночасно з масажем шиї. У такому випадку всі рухи в області шиї проводяться виключно від низу до верху в напрямку ключиця - підборіддя.

Основні техніки виконання масажу обличчя

Зазвичай фахівці застосовують три техніки виконання масажу для особи - класичний, пластичний і щипковий.

Основні прийоми класичної техніки масажу - погладжування і розтирання. Завдяки їм шкіра набуває свіжий вигляд і тонус. Як правило, для класичного масажу застосовують живильний крем або спеціальні масла.

В пластичний масаж входять вже більш сильні растирающие і притискають кругові рухи. Ця техніка масажу рекомендується для тих, хто хоче позбутися від набряків, обвисання шкіри, пігментних плям. Для її виконання можна використовувати живильний крем, масла або тальк.

Щипкова техніка масажу відноситься до лікувальних. Це самий енергійний і інтенсивний вид процедури. Щипковий масаж включає в себе сильні щипки, вібрації і розминання. Важливо, виконуючи такий масаж, уникати занадто сильного розтягування шкіри, так як в цьому випадку ефект буде зворотним. Фахівці не радять щипковий техніку масажу для особи застосовувати самостійно в домашніх умовах. Краще довірити її фахівцеві.

Приклад класичного масажу обличчя

Отже, ми розібралися з основними правилами масажу. Тепер пропонуємо провести його самостійно, скориставшись нашим прикладом класичного масажу.

Розслабляємо особа. Закрийте очі і м`якими круговими рухами погладжуйте обличчя, строго по описаним вище масажних лініях. Після цього стисніть разом вказівний, середній і безіменний пальці і, помірно натискаючи, рухайтеся ними від підборіддя до центру лоба.

Масажуємо лоб. Виконуйте кругові рухи, що розгладжують лоб: від середини лоба до скронь, після цього від однієї скроні до іншого. Потім розташуйте пальці біля основи брів і зсувайте брови, утримуючи їх пальцями.

Масажуємо ніс і щоки. Масаж носа проводите від кінчика носа до перенісся і назад. Щоки масажуйте м`якими круговими рухами, рухаючись від куточків рота до мочок вух, а потім назад.

Масажуємо рот і підборіддя. Спочатку робіть м`які кругові рухи пальцями навколо рота. Після цього розмістіть пальці на підборіддя і просувайте їх до нижньої губи і назад.

Масажуємо область навколо очей. Спочатку виконайте м`які постукуючі руху подушечками пальців. Після цього легкими ковзаючими рухами рухайтеся від внутрішніх куточків очей до зовнішніх. На закінчення легенько натисніть на зовнішні куточки очей.

Корисні поради

Косметологи мають свої секрети, які використовують при проведенні масажу обличчя. Вони досить прості, але дуже ефективні.

Для позбавлення від зморшок на переніссі можна застосувати наступний метод. Спочатку зробіть надавлюють руху на дану область внутрішньою стороною зап`ястя (обов`язково попередньо зволожите шкіру на переніссі). Потім натискають легкими рухами кінчиків пальців пройдіться до скронь.

Зморшки навколо очей стануть менш помітними, якщо під час масажу обличчя кілька разів впливати на їх область легким натисканням внутрішньої сторони зап`ястя. Потім слід застосувати несильні постукування кінчиками двох пальців (зазвичай середнім і безіменним).

Для профілактики другого підборіддя під час масажу обличчя слід застосовувати активні рухами тильною стороною долоні по цій області. Якщо друге підборіддя вже є, скористайтеся технікою масажу із застосуванням рушники. Для цього рушник змочують у холодній підсоленій воді, гарненько віджимають і скручують тугим джгутом. Прикладають джгут до підборіддя так, щоб його центр розташовувався під серединою підборіддя. Далі рушник періодично натягайте і ослабляйте, виходять своєрідні поплескування по шкірі. Ці руху досить енергійні, але при цьому вони не розтягують шкіру підборіддя.

При проведенні масажу обличчя рекомендується застосовувати косметичні креми, сироватки, бальзами. В ході процедури шкіра особливо сприйнятлива до активних речовин таких засобів, що підвищує їх ефективність.

Правильно виконаний масаж обличчя здатний уповільнити старіння, допомогти позбутися від багатьох проблем. Знайдіть для себе трохи часу, скористайтеся нашими порадами, і приймайте компліменти від оточуючих.