Домашній масаж ложками. Особа до і після, відео

Масаж особи ложками - це чудовий спосіб поліпшити зовнішній вигляд, запобігти раннє старіння шкіри і поява зморшок в молодому віці або ж усунути вікові зміни в зрілому віці. Освоїти техніку такого масажу для особи дуже легко в домашніх умовах, кількість протипоказань - мінімальне, а ефективність при правильному виконанні рухів не поступається популярному лімфодренажний масаж, який не рекомендується виконувати самостійно без попереднього навчання у професіонала.

Навігація по матеріалу:

що важливо знати про масаж обличчя за допомогою ложок.

від яких проблем допоможе позбутися масаж ложками в домашніх умовах.

які протипоказання можуть привести до ускладнень.

фото: обличчя до і після декількох повних курсів домашнього масажу.

підготовка до самостійного масажу особи ложками.

техніка правильного виконання масажних рухів ложками.

відео: як правильно робити масаж обличчя самостійно.



ЩО ВАЖЛИВО ЗНАТИ ПРО масаж обличчя ЗА ДОПОМОГОЮ ложок

Використовуючи ложки для виконання масажних рухів, ми стимулюємо рух лімфатичної рідини, щоб домогтися лимфодренажного ефекту. Відбувається відтік зайвої міжклітинної рідини з підшкірної тканини, після чого зникають набряки і темні кола навколо очей, поступово зменшуються мішки під очима. Крім того, під час домашньої процедури активуються захисні функції організму, так як ми працюємо і з масажними точками на обличчі (принципи японської техніки шиацу). Активна стимуляція мімічних, жувальних і інших лицьових м`язів за допомогою масажних рухів ложками допомагає підтягнути овал обличчя, розгладити зморшки і носогубні складки, вирівняти рельєф і колір шкіри обличчя.

Для комплексного масажу всього тіла зазвичай використовують столові ложки, але для масажу обличчя в домашніх умовах підійдуть невеликі чайні (кавові) ложечки, хоча на широкому обличчі зручніше виконувати руху столовими. Є думка, що краще за все використовувати срібні ложки для процедури, так як іони столового срібла володіють бактерицидними властивостями, пригнічують розмноження і активність бактерій, що допомагає запобігти запальні процеси на шкірі обличчя (вугілля, висип, акне). Але цілком можна обійтися і ложками з мельхіору або з нержавіючої сталі.

Сам масаж обличчя є чіткі і рівномірні надавлюють руху на шкіру зворотною стороною ложки. Важливо відзначити, що в процесі процедури ложки по черзі нагріваються і охолоджуються (можна використовувати кілька ложок для зручності). Для цього треба приготувати дві склянки, один з яких наповнюється гарячою водою, а другий - холодний з кубиками льоду. Таким чином, під час масажу до шкіри обличчя прикладаються ложки різної температури (нагріта, холодна, змішана) для досягнення максимального ліфтинг-ефекту і відтоку накопиченої міжклітинної рідини.

У зрілому віці корисно чергувати різні курси (наприклад - масаж обличчя ложками і японський масаж ЗОДА асахі). В цьому випадку можна не тільки помітно підтягти в`ялу шкіру і позбавитися від мішків під очима, а й успішно розгладити мімічні зморшки, `гусячі лапки` в куточках очей. Ефект впливу на шкіру обличчя можна порівняти з результатами омолодження після сеансів кріомассажа рідким азотом в косметологічному кабінеті.

Незважаючи на те, що масаж ложками відноситься до безпечних методикам впливу на шкіру обличчя, дуже бажано проконсультуватися з лікарем перед практичним застосуванням.





ВІД ЯКИХ ПРОБЛЕМ ДОПОМОЖЕ ПОЗБУТИСЯ МАСАЖ ложки

• зморшки і в`яла шкіра обличчя. Активна дія на мімічні м`язи допомагає підтягнути овал обличчя, розгладити морщіни-

• набряклість, мішки і круги під очима. Масаж покращує лімфоток, надає лімфодренажной вплив і міжклітинна рідина не затримується в тканях-

• тьмяний колір обличчя, запальні процеси на шкірі. Стимулюється мікроциркуляція крові і зміцнюються стінки капілярів, завдяки чому зменшується ймовірність появи вугрової висипки і акне на коже-

• жирний блиск або сильне лущення шкіри. Стимулюється робота сальних і потових залоз, швидше очищаються протокі-

• раннє в`янення шкіри обличчя. Масаж прискорює процес регенерації, стимулює синтез колагену і еластину, допомагає заповнити запаси гіалуронової кислоти.



ЯКІ Протипоказання можуть призвести до ускладнень

хвороби лімфатичної системи-

відкриті ранки, гнійники, свіжі післяопераційні шви-

герпес в активній фазі-

дерматит, фурункульоз, новоутворення на шкірі особи-

алергічна реакція.



РЕЗУЛЬТАТ ЗАСТОСУВАННЯ МАСАЖУ ложки


фото: обличчя до і після декількох повних курсів масажу



ПІДГОТОВКА ДО ПРОЦЕДУРІ

для початку треба ретельно очистити обличчя від бруду за допомогою ватного диска з молочком або лосьоном-
 
щоб ложки вільно ковзали по поверхні шкіри, нанесіть на обличчя живильний крем або масажне масло (можна взяти оливкова). На періорбітальна область (навколо очей) ковзаючу масу наносити не потрібно-

для процедури приготуйте склянку з гарячою водою (55-60 ° С) і холодної з кубиками льоду. Також знадобляться 3-4 чайні ложечки (одну нагріваємо, друга холодна, інші остигають і стають теплими) -

важливо:

- перед процедурою продезінфікуйте ложки антісептіком-

- виконуйте руху по масажних лініям-

- перед тим, як приступити до масажу нагрітої ложкою, перевірте, чи не сильно вона гаряча, щоб не з`явилися сліди опіків на шкірі.



ТЕХНІКА ПРАВИЛЬНОГО ВИКОНАННЯ масажних рухів

зняття набряклості під очима, усунення темних кіл.
Закриваємо очі і прикладаємо холодні ложки до верхніх повік, злегка натискаємо, відпускаємо через 5-6 секунд (5-6 разів). Тепер переходимо до нижніх століть - з легким натиском рухаємося від перенісся до зовнішнього краю ока по нижньому століттю (5-6 разів) -

позбавляємося від `гусячих лапок "в куточках очей.
Гарячі ложки розміщуємо над вилицями у зовнішніх куточків очей. Натискати і робимо три кругових руху у напрямку до скронь, зупиняємося на кілька секунд, повторюємо процедуру ще раз.
Потім виконуємо ті ж рухи холодними ложками. Чергуйте 3 повтору нагрітими ложками з 1 холоднимі-

розгладжуємо зморшки навколо губ.
Розташовуємо дві гарячі ложечки горизонтально над верхньою губою. Рот трохи відкриваємо, розслабивши губи. Робимо ложками симетричні руху від центру губ до країв, як би «малюючи» вуса. Потім зупиняємося в куточках рота і трохи притискаємо ложки до шкіри, повернувши їх вертикально. Тепер рухаємося до мочок вух, трохи піднімаючи куточки губ. Дійшовши до мочок, зупиняємося і робимо 3 легких нажатія-

розгладжуємо носогубні складки.
Виконуємо цю вправу з надутими щоками. Двома гарячими ложками робимо легкі постукування в області носо-губної складки (10 разів з кожної сторони) -

позбавляємося від другого підборіддя.
Розташовуємо нагріті ложки горизонтально під підборіддям, напружуємо м`язи в цій області, при цьому висунувши трохи вперед нижню щелепу і сказавши букву М. Тепер повільно, з натиском проводите ложками від середини підборіддя, в сторони і вгору.
Всього 3-4 руху і відводимо лімфу по лінії лімфотоку рухом від вуха, уздовж шиї, до ключиці і в сторони-

масаж для шиї.
Теплої ложкою проводимо обертальними рухами від основи шиї вгору до підборіддя. Всього - 10 раз-

позбавляємося від зморшок між бровами.
Розташовуємо гарячу ложку між бровами і легко натискаємо 6-7 разів, потім проводимо вгору до лінії росту волосся.
Таке ж рух виконуємо холодної ложкою 3-4 рази (першу на цей час опустіть в гарячу воду) -

розгладжуємо зморшки на лобі.
Докладаємо одну гарячу ложку до правої скроні і рухаємося від нього по спіралі до середини чола. Тепер беремо другу гарячу ложку, прикладаємо до лівого скроні і рухаємося від нього по спіралі до середини лба-

масаж для тонусу.
Виконуємо поперемінним прикладання гарячої і холодної ложок до різних ділянок особи. Ця техніка чудово підходить для швидкого `освіження` шкіри і зняття усталості-

позбавляємося від зморшок на переніссі.
Теплої ложкою, з натиском треба розім`яти м`язи на переніссі, потім натиснути на точку підстави носа, затриматися на пару секунд і після цього - кілька масажних рухів від підстави носа вертикально вгору. Всього - 10 повторень.



ВІДЕО МАТЕРІАЛИ

Любі друзі! Якщо ви вже робили масаж обличчя в домашніх умовах, поділіться будь ласка в Коментарях своїми думками і результатами поліпшення зовнішнього вигляду.
Якщо ви хочете розмістити на сайті свої фото та відео матеріали по темі, напишіть нам на емейл: Цей e-mail адреса захищена від спам-ботів, для його перегляду у Вас повинен бути включений javascript

На головну страніцуgt; ">