8 Рад, як перестати кричати на своїх дітей

Чому крики не працюють?

Подібний метод виховання не тільки емоційно шкідливий для дитини, але і є неефективною дисциплінарної стратегією. Існує кілька причин, чому необхідно двічі подумати, перш ніж підвищувати голос на малюка.

Відео: Управління гнівом для батьків: куди подіти батьківський гнів, як не кричати на дитину

1. Створюється нескінченний цикл. Чим більше кричать батьки, тим гірше поводяться діти, що, в свою чергу, призводить до ще більш частим скандалам. Щоб розірвати це порочне коло, потрібно підшукати інші заходи впливу на малюка.
2. Діти звикають до гучного голосу. Перший ваш окрик, швидше за все, дійсно залучить дитячу увагу. Однак чим частіше ви кричите, тим швидше дитина звикає до цього.
3. Крики призводять до більшого подразнення. Якщо ви вже засмучені поведінкою свого малюка, окрики ще сильніше вас «раздраконілі». Підвищення голосу легко перетворює легке роздратування в відверту злість. Це може привести до образи дитини або фізичного покарання.
4. Діти переймають модель поведінки. Для малюків батьки є взірцем для наслідування. Саме у дорослих дитина вчиться справлятися з гнівом і конфліктами. Не дивуйтеся, якщо зовсім скоро ваше чадо почне кричати, маючи справу з однолітками, братами і сестрами.
5. Кричати - не означає вчити. Голосно повторюючи «Припини це робити», ви не показуєте кращу альтернативу. Необхідно вчити дитину керувати своєю поведінкою, регулювати емоції. Тільки в цьому випадку ви почнете взаімодействовать без скандалів.
6. Втрата контролю - втрата поваги. Діти не зможуть поважати тих батьків, які постійно кричать і спілкуються з ними на підвищених тонах. Підросла дитина рано чи пізно задумається: «Якщо ти не можеш контролювати себе, як ти зможеш мене виховати?» У результаті підліток з меншою ймовірністю буде цінувати вашу думку.

І все ж багато батьків щиро не хочуть кричати на своїх дітей, а роблять це від відчаю. Якщо і ви хочете позбутися від цієї шкідливої звички, уважно прочитайте поради психологів.

Як перестати кричати і дратуватися на дітей?

Чи не можете впоратися з дитиною і постійно зривається на крик?

Поспішаємо вас заспокоїти - ви не самотні. Однак викорінювати подібний метод виховання необхідно якомога швидше, інакше є ризик виховати невпевненого в собі або агресивного підлітка.

Відео: Як перестати кричати на дитину? Секрети виховання (уривок вебінару)

Що можна зробити батькам?

1. Повторіть вікові норми

Вам значно полегшає, якщо ви зрозумієте, що чотирирічний малюк просто не може стояти спокійно поруч з вами. Йому просто життєво необхідно скакати, бігати, крутитися. Вам напевно расхочется кричати на трирічного малюка, якщо пам`ятати, що він ще не може ділитися своїми іграшками з чужою дитиною.

2. Визнайте, що ви не всесильні

Мами і тата втрачають холоднокровність з багатьох причин: втома, перевантаження, відсутність необхідних навичок, невміння заспокоїти малюка. Список можна продовжувати нескінченно. Зізнайтеся самій собі, що ви не ідеальний батько, тоді ви зрозумієте, що теж маєте право на помилку. Тим самим ви позбудетеся від постійного відчуття провини.

3. Знайдіть причину своїх криків

Коли ви відчуваєте роздратування, хочете накричати на малюка, зупиніться на хвилинку і запитайте у себе, що стало «спусковим гачком». Можливо, у вас знову проблеми на роботі, ви посварилися з чоловіком і зганяти злість на дитині?

4. Покиньте кімнату

Це вже конкретний крок. Якщо ви помічаєте, що поступово втрачаєте самовладання, перше, що необхідно зробити, це вийти з кімнати. Важливо фізично побути подалі від дитини, навіть якщо ви просто зайдете у ванну. Починайте рахувати до десяти або двадцяти, подихайте глибоко, а як тільки відчуєте, що ваш гнів ущух, поговоріть з малюком.

5. Направте енергію в мирне русло

Подібний метод боротьби з роздратуванням часто пропонують дітям на терапевтичних заняттях. Чому б вам не взяти його на озброєння? Зігнати свій гнів соціально прийнятним способом: побийте подушку, понабивали м`ячик (до речі, це можна робити разом з малюком), позаймайтеся в тренажерному залі. Деякі матусі заспокоюються, коли миють посуд!

6. Поговоріть з подругою

Розмова з близькою людиною по душах часто замінює цілий сеанс у психотерапевта. Якщо ви відчуваєте, що можете зірватися на дитину, зателефонуйте родичці або подрузі і поділіться своїми емоціями. Вам відразу ж стане легше, а якщо людина, з яким зателефонували, сам виховує дітей, ви зможете дізнатися чужий досвід вирішення даної проблеми.

7. Попросіть про допомогу ... дитини

Якщо ваш малюк вже підріс, домовтеся, щоб він переривав вас кожен раз, коли ви починаєте кричати на нього. Це може бути щось на зразок пантоміми - дитина затискає вуха долоньками. Ще можна переривати крики словами: «Мама, ти на мене кричиш, а мені це не подобається» або «Я тебе люблю, поговори зі мною, будь ласка, спокійно».

Відео: Кричати або не кричати: практичні поради психолога

8. Ставтеся до ситуації з гумором

Якщо у вас не виходить стримуватися, постарайтеся хоча б не обзивати малюка. Безумовно, в пориві гніву, приправленого роздратуванням і поганим настроєм, складно втриматися від образливих слів.

Придумайте власні «лайки». Наприклад: «Ах ти, мій барабусік-КарапаЗІК! »Крім того, замість гнівних окриків спробуйте скорочують пики або навіть заричати. Загалом, кращий вихід з подібних ситуацій - звичайний гумор.

Багато дорослих прекрасно вміють тримати себе в руках, якщо цього вимагає ситуація. Наприклад, вони стримують свої емоції, розмовляючи з начальством.

Однак чомусь з дітьми ми не особливо церемонимося. Можливо, ми постараємося навчитися конструктивного розв`язання конфліктів з дитиною через побоювання втратити його любов і повагу, через острах зруйнувати образливими словами довірчі дитячо-родітельскі відносини.