Груднічок погано спить вночі

Сон немовляти вночі - це, як правило, головне питання, яке хвилює молодих батьків після виписки з пологового будинку і приїзду додому. Багато виявляються просто неготовими до того, що їх чадо не спить всю ніч безперервно і плаче, а часом навіть дуже голосно кричить. Тому новоспечені батьки починають переживати, чи все гаразд.

Причин для пробудження дитини в нічний час досить багато. Почати слід з того, що те, що малюк прокидається вночі - це абсолютно нормально і не варто турбуватися з цього приводу зайвий раз, найкраще спробувати виявити причину такої поведінки і грамотно усунути її.

Дитина, зовсім недавно з`явився на світ не може довгий час обходитися без їжі, саме в цьому і криється головна причина його частих нічних пробуджень, він просто голодний. З віком проміжок часу між годуваннями буде збільшуватися і малюк зможе спати вночі практично без перерв, а значить і сон батьків стане краще, необхідно тільки перетерпіти перші найскладніші місяці життя дитини.

Але, як відомо, всі діти різні і багато дуже довго не можуть привчитися до того, щоб спати всю ніч. Така поведінка може залежати, наприклад, від характеру вашого чада. Якщо ваша дитина спить вночі дуже чуйно, то швидше за все він досить активний днем.

Безсумнівно, батькам, які не сплять вночі разом зі своїми малюками, дуже важко, адже вдень тата, як правило працюють, а мами втомлюються від своїх домашніх справ, і їм просто необхідний відпочинок. Існує кілька способів, які здатні допомогти дитині спати. Спробуйте кожен з них і можливо ви знайдете те, що підійде саме вам і вашій дитині.

В кінці дня обов`язково грайте з дитиною в спокійні ігри, в іншому випадку він перевозбудіться і довго не зможе заснути. Нехай дитина перед нічним сном якомога більше спить, так він зможе втомитися і, швидше за все, засне набагато швидше звичайного.

Найкраще перед сном купати малюка, це дозволить йому розслабитися і швидше зануритися в сон, та й до того ж, плаваючи, дитина неабияк втомиться, а такий стан буде ще більше хилити його в сон.

Чи не привчайте дитину до рук, інакше згодом його буде дуже важко відучити від цього, він просто звикне засинати тільки тоді, коли ви будете його заколисувати. Намагайтеся робити так, щоб ваш малюк засипав самостійно в своїй колисці. Для цього необхідно, щоб в ліжечку дитині було комфортно і затишно, обов`язково покладіть туди улюблену м`яку іграшку, зручне ковдрочку, малюкові також має бути просторо в його ліжечку.

Велику помилку роблять ті батьки, які заколисують немовляти на своєму ліжку і тільки потім відправляють дитину в колиску, швидше за все такий малюк буде неспокійно спати всю ніч, тому намагайтеся відразу укладати ваше чадо в його ліжечко і давати йому засипати вже там.

Коли дитина плаче, ні в якому разі не ігноруйте його, малюкові дуже важливо відчувати вашу присутність. Однак не варто, почути перше агукання, бігти до ліжечка і брати дитину на руки, так він ніколи не навчиться знову самостійно засинати. Зачекайте кілька хвилин і тільки переконавшись в тому, що малюк дійсно прокинувся, а не видає звуки просто крізь сон, можете підійти до ліжечка і перевірити його.

Далі необхідно переконатися чи немає поруч зовнішніх факторів, які можуть заважати спокійному сну немовляти. Наприклад, чи не включена десь яскраве світло, сухий чи підгузник і т.п.

Також дитина може прокидатися від того, що йому холодно або жарко або ж він просто голодний.

Якщо ви виявили причину неспокійного сну свого чада, постарайтеся усунути її не розбудивши дитини ще сильніше і не налякавши.

Якщо це можливо, то утримайтеся від того, щоб брати дитину на руки, спробуйте просто погладити його, тим самим заспокоївши, в крайньому випадку покачати ліжечко. Це також допоможе йому самостійно заснути.

Як тільки дитині виповниться шість місяців можна спробувати наступний варіант. Коли малюк починає кричати, а ви впевнені в тому, що він не голодний, підгузник сухий і т.п., не зупиняйте його, а дозвольте трохи покричати, цілком можливо, що він заспокоїться сам. Якщо ж малюк продовжує плакати довше п`яти хвилин, підійдіть до нього і перевірте, чи дійсно все добре, але не беріть на руки і не качайте ліжечко. Постарайтеся просто заспокоїти дитину і відразу піти з його поля зору. Як тільки немовля заплаче знову, засічіть вже шість хвилин і не підходьте до нього весь цей час. Так з часом ваш малюк навчитися засинати самостійно і буде все менше вас турбувати. Однак цей метод не є сто відсотковим, і якщо спробувавши його, ваші ночі не стали спокійніше, цілком можливо, що він вам не підходить або ж малюк ще занадто малий. В такому випадку можна звернутися до фахівця, який підкаже, що необхідно зробити для того, щоб дитина довше спав вночі. Багато соромляться звертатися за порадами до лікарів, але саме вони можуть по-справжньому допомогти своїй дитині.

Для того, щоб доктор зміг найбільш точно виявити причину неспокійного сну дитини, докладно розкажіть йому про розпорядок дня, про те, що їсть малюк і т.п. Після цього доктор зможе виписати вам заспокійливі препарати, які допоможуть вашому чаду.

Також поговоріть з іншими батьками, які вже пройшли через це, поцікавтеся, які способи допомогли їм, можливо вони зможуть дати по-справжньому слушні поради, які виручать вас.

Якщо незважаючи на все це ваша дитина ночами все також погано спить і в зв`язку з цим ви теж не висипаєтеся і відчуваєте себе неважливо, попросіть кого-небудь з родичів посидіти з малюком, а самі в цей час відпочиньте і наберіться сил, це дозволить вам не впасти в депресію, до якої схильні багато молодих батьків, а також зберегти свою нервову систему в нормальному стані.

Головне пам`ятайте, що дитина не спить чи не спеціально, він теж мучиться і відчуває від цього незручності також як і ви. Не кричіть на малюка і не зліться, постарайтеся просто виробити такий розпорядок дня, при якому ви б змогли виділити собі кілька годин на відпочинок.