Проносне після пологів для годуючих мам

Після пологів у жінок часто виникають проблеми з функціонуванням кишечника. Ці проблеми пов`язують з впливом на жіночий організм гормону прогестерону, який сприяє розслабленню кишечника. Проблеми з запором у годуючої мами передаються і дитині, тому дуже важливо розібратися у всіх способах вирішення даних наслідків.

причини

До основних причин появи запорів у жінок після пологів відносяться:

Як можна позбутися від запору після пологів і, які кошти можна вживати мамам в період грудного вигодовування?

Чи можна проносні засоби мамі

У період грудного вигодовування мамі слід бути гранично уважною і контролювати свій раціон, а також вживання лікарських препаратів. Адже не всі кошти від запору можна пити мамі, що годує, особливо протипоказані препарати з хімічним складом. Стандартні ліки хоч і ефективно допомагають вирішити таку делікатну проблему, але зараз їх вживання категорично протипоказано.

Якщо і лікувати запор з допомогою медичних препаратів, то лікарі рекомендують використовувати для цього засоби на основі натуральних трав. Але і тут слід бути уважними, адже постійне застосування таких засобів викликає залежність, і в результаті спостерігається розслаблення мускулатури кишечника. Найправильніший, надійний і ефективний спосіб позбутися від проблем з кишечником - це ведення здорового способу життя.

Препарати лікарської призначення

Засоби для нормалізації функціонування кишечника в період лактації, які продаються в аптеках, в більшості примірників не підходять для мам. Використовувати необхідно тільки ті лікарські засоби, які засновані на натуральних компонентах і не всмоктуються кишечником і організмом в кров. Це дуже важливо, адже якщо препарат всмоктується в кров, то його складові потраплять в грудне молоко і можуть викликати різні розлади у малюка.

Розглянемо, які ж препарати від запорів дозволені годуючим мамам:

свічки

Що стосується свічок від запорів під час лактації, то тут думки фахівців неоднозначні. Деякі лікарі вважають, що свічки від запорів в період лактації є менш ефективними, ніж препарати, що вживаються всередину. Інші ж вважають, що саме свічки надають локальна дія при введенні безпосередньо в пряму кишку. Свічки з гліцерином є не тільки ефективними, але і самими безневинними.

Годуючим мамам можна використовувати такі свічки для лікування запору:

Але навіть таке невинне засіб, як свічки від запору, повинні бути в обов`язковому порядку призначені лікарем.

Але якщо у вас є сумніви з приводу вживання медикаментозних препаратів, то можна вдатися до більш простому і недорогих лікуванню.

Народна медицина

Проносні ліки і свічки - це препарати, які можна придбати в будь-якій аптеці. Але є й інші способи вирішення такої делікатної проблеми з кишечником - це приготування проносних настоїв.

Народна медицина в минулому столітті була єдиним способом позбавлення від таких проблем, тому такі способи є ефективними і на сьогодні. Щоб допомогти собі самостійно, необхідно приготувати такі настої:

1. Інжир настояти на воді протягом декількох годин. Пити настій необхідно три рази на день.
2. Сік картоплі. Для цього необхідно вичавити сік з картоплі і змішати його з водою в пропорції 1 до 1.

Пити такий настій необхідно три рази на день по 50 мл і обов`язково натщесерце.

Ці настої допомагають впоратися з проблемами запору, який був викликаний через спазмів кишечника.

Якщо ж мама веде неправильний раціон або запор був викликаний через травми черевних м`язів, тоді вирішити делікатну проблему можна за допомогою:

Щоб вилікувати запор у годуючих мам або вагітних жінок, необхідно в раціон включити проносні продукти.

Продукти для лікування запору

Під час лактації відмінним засобом від проблем з кишечником є харчові продукти, які мають проносний ефект. Такі продукти, які дозволяють усунути запори у мами в період годування груддю: гарбуз, морква, слива, абрикос, буряк, абрикос. Ці продукти рекомендується вживати в свіжому вигляді, але обов`язково добре вимивши перед їжею.

Не менш ефективними є і рослинні масла: соняшникова, оливкова, рицинова. Причому вживати їх можна не тільки спільно з салатами, а й в чистому вигляді для прискорення ефекту.

Можна готувати для себе відвари з сухофруктів (кураги, чорносливу або інжиру). При цьому компоти їх сухофруктів дозволять не тільки вирішити проблему запорів, а й підуть на користь, як мамі, так і дитині.

Такий продукт, як чорнослив, зовсім не викликає алергії і на додаток відмінно вирішує проблему запорів. Ще одна особливість чорносливу - це простота приготування. Для цього необхідно засипати продукти в склянку і залити окропом. Після закінчення 5-10 хвилин можна вживати настій.

У парі з правильним і корисним харчуванням, необхідно приділяти час гімнастичним вправам.

гімнастика

Спеціальна гімнастика під час лактації дозволить швидко і ефективно позбутися від запору мамі. Для стабілізації функціонування кишечника мамі необхідно щодня займатися фізичними вправами. Ці вправи не є складними і під силу кожній жінці:

Ці вправи дозволяється робити всім жінкам, за винятком тих, які перенесли пологи з хірургічним втручанням.

Вдаватися до лікування запорів після пологів за допомогою ліків необхідно в крайніх випадках. Профілактику можна проводити відразу після пологів шляхом здорового харчування і заняття гімнастикою. Проблема запорів вирішується, важливо при цьому тільки приділити належної уваги.