Норма пульсу при вагітності

Відео: Частота пульсу для спалювання жиру

Таке тимчасове почастішання пульсу вважається нормальним, якщо ближче до другого триместру ЧСС повертається в норму. Однак вже на терміні 25-27 тижнів пульс може почати підвищуватися знову. Приблизно до цього періоду кількість циркулюючої в судинах крові вже досить збільшується, що призводить до прискорення пульсу: серцю доводиться працювати інтенсивніше, адже обсяги крові весь час зростають: до кінця терміну вони можуть перевищувати норму на 1,5 л. Материнське серце качає кров, яка постачає кисень і поживні речовини до органів і тканини не тільки її, але і організму дитини. Тобто зараз йому виразно доводиться працювати більш інтенсивно, ніж зазвичай, - це теж впливає на прискорення пульсу.

Крім того, почастішання ЧСС сприяє і нестабільне емоційний стан багатьох майбутніх мам: перенервували - і вже важко дихати, стає душно, паморочиться голова. Врахуйте, що відразу ж після прийому їжі (особливо рясного) або виконання фізичної роботи пульс буде більш високим, ніж зазвичай в стані спокою.

Прискорений пульс при вагітності в нормі може залишатися таким як мінімум до 32 тижня: до кінця терміну ЧСС може повертатися в свою норму.

Безумовно, якщо вагітна жінка тривалий час лежить на спині, несе важкі сумки з ринку, набрала зайву вагу або випила багато кави, то підвищення пульсу в таких ситуаціях буде цілком закономірним. Якщо ж ЧСС прискорюється в стані спокою, то необхідно шукати цього причину. Нерідко вона буває неврологічної: варто перенервувати - і пульс у вагітної відразу ж підвищується, серце починає битися, стає важче дихати. Слід уникати таких хвилюючих моментів і навчитися реагувати на різні життєві ситуації спокійно. Високий пульс при вагітності сам по собі не впливає на частоту серцебиття у плода. Але емоційний стан матері, що виникає внаслідок прискорення ЧСС, може не кращим чином позначатися на дитинку. Так що зберігати спокій в цей період дуже важливо.

Отже, незначне збільшення частоти пульсу під час вагітності можна розглядати як фізіологічну норму, яка нічим не шкодить майбутній мамі і її малюкові за винятком випадків, коли відбувається різке підвищення ЧСС. Проте, слід знати, що в порівнянні зі звичайним (невагітним) станом пульс під час вагітності може підвищуватися лише на 10-15 одиниць, тобто в нормі він не повинен перевищувати показника 110-115 ударів в хвилину. При цьому майбутня мама не повинна відчувати сильного дискомфорту і нездужання.

Низький тиск і високий пульс при вагітності

Коливання стінок артерій, що просувають кров, часто можна дуже добре бачити зовні, особливо, коли пульс прискорений. Тому зовсім не дивно, що високий пульс при вагітності супроводжується деякими неприємними відчуттями: задишкою і труднощами в диханні, тахікардією, відчуттям нестачі повітря, спека в грудях або голові. Але такі стани повинні бути проходять і не супроводжуватися іншими небезпечними ознаками.

Якщо на тлі підвищеної ЧСС жінка втрачає свідомість, відчуває сильні запаморочення, слабкість, нудоту або їй важко дихати, то вона неодмінно повинна сказати про це лікаря. Побоювання повинні викликати також одночасно низький тиск і високий пульс при вагітності. Такі симптоми можуть бути ознаками порушень з боку серцево-судинної, нервової, ендокринної систем.

Слід також зазначити, що не тільки частий пульс (або тахікардія), але і рідкісний пульс при вагітності (або брадикардія) повинен стати приводом для звернення до лікаря. Якщо частота серцевих скорочень не досягає 60 ударів в хвилину то обов`язково потрібно проконсультуватися з цього приводу. Лікарський огляд потрібно і у випадку, коли розвивається аритмія у вагітної жінки, тобто удари серця не ритмічно.

Як знизити високий пульс при вагітності

Якщо лікар виявить якусь патологію або порушення в стані здоров`я майбутньої мами, то він неодмінно порекомендує їй ефективну безпечну терапію, яка допоможе знизити високий пульс при вагітності, усунувши причину. В іншому випадку ніяких лікарських засобів на власний розсуд застосовувати не можна. Якщо високий пульс викликаний нервовим перенапруженням, то після консультації з лікарем і його схвалення можна попити заспокійливі чаї або дозволені для застосування вагітним кошти (пустирник, валеріану).

Однак в більшості випадків збити підвищений пульс при вагітності і поліпшити самопочуття можливо, виконуючи прості рекомендації:

1. Попийте води - невеликими ковтками.
2. Ляжте і розслабтеся.
3. Якщо пульс зріс при лежанні на спині, акуратно без різких рухів поверніться на правий бік і сядьте.
4. Повільно і глибоко вдихніть і видихніть.
5. Частіше бувайте на свіжому повітрі.
6. Вживайте в їжу продукти, багаті магнієм і калієм, а також залізом і вітамінами.
7. Виключіть з раціону кофеинсодержащие напої і продукти.
8. Не переїдайте, харчуйтеся дрібно.
9. Слідкуйте за збільшеннями в вазі.
10. Чи не перевтомлюйтеся, не допускайте недосипання.