Шкідливі звички у дітей

Напевно, кожна мама хоч раз робила своїй дитині зауваження з приводу його звичок. «Не гризи нігті", "не колупай в носі", "не совається на стільці», - чуємо ми від інших і потім кажемо це своїм же дітям. І як не дивно, але цим ще більше вкорінюємо погане поводження. Але ж всьому є своє пояснення. Потрібно тільки гарненько розібратися в питанні. І тоді ви зрозумієте, що зауваження слід робити вам, а не дитині.

звичка - це повторювана дія, часто неусвідомлено, що має свою причину і виконує певну роль. Це свого роду ритуал, який дитина виконує щоразу при виникненні певних обставин.

Багато з звичок ми вважаємо шкідливими, але насправді не все є такими. Однак з патологічними звичками неодмінно слід боротися, оскільки вони чинять негативний вплив на розвиток дитини. Шкідлива звичка стає необхідним ритуалом самозаспокоєння, відволікання від страхів і занепокоєння, компенсацією нестачі спілкування. Це відволікає дитину від процесу пізнання і загрожує затримкою психічного розвитку.

Звідки беруться звички у дітей?

Дитячі звички закладаються ще в утробі матері. Починаючи смоктати пальчик в материнському лоні, дитина в подальшому часто вдається до такого способу. І немає нічого поганого в цьому до певного періоду. Серед таких звичок:

• навмисна сутулість;
• човгання ногами при ходьбі;
• ерзанье на стільці;
• надмірна жестикуляція;
• звичка хапати співрозмовника за рукав або за гудзик;
• колупання в носі;
• вживання слів-паразитів;
• звичка щохвилини відпльовуватися і інші.

А ось в основі будь-якої саме шкідливої звички лежить недолік батьківської уваги. При цьому потреба в ласці і тісному фізичному контакті може бути у дітей різного. Дитина, що росте в гармонійній сім`ї, який одержує материнську любов і ласку, батьківську розуміння і підтримку, значно меншою мірою схильний до ризику розвитку патологічних звичок. Багато з звичок виникають у дітей, яких з раннього дитинства виховували суворо, жорстко, надмірно вимогливо. Часто причиною стає перенесений дитиною стрес, зміна обстановки, вимушене відлучення від матері. Навіть нереалізована потреба в грудному вигодовуванні пізніше дає про себе знати.

Багато з «нехороших» звичок можна запобігти, приділяючи достатню увагу вихованню дитини, прищеплюючи йому культуру спілкування з іншими дітьми і хороші манери поведінки. Але існують звички (звані патологічними), що виникають незалежно від того, як вихований дитина:

• смоктання пальця, губи, краю одягу або постільної білизни;
• вертіння;
• покусування або смоктання щік;
• звичка смикати волосся або мочку вуха;
• кусання або гризеніе нігтів (оніхофагія);
• онанізм (мастурбація);
• хворобливе прагнення висмикувати або вискубувати волосся (трихотилломания);
• ритмічне розгойдування головою і тулубом (яктація) і багато інших.

Вдаючись до подібної звичкою, дитина намагається зменшити виникають у нього негативні емоції: Незадоволеність, суперечливі почуття до близьких людей, страх, невпевненість, тривогу, занепокоєння, сором. Мама неодмінно повинна брати участь в знятті емоційної напруги у маленької дитини. Але якщо в такий момент малюк залишається наданий сам собі, він шукає відраду в оточуючих його предметах і доступних цього віку діях.

В якійсь складній для себе ситуації (відчуваючи страх, стрес, тривожність або занепокоєння) дитина може прив`язатися до певної речі, щоб знаходити в ній захист і розраду. Часто зустрічається, що дітки смокчуть пелюшки, повсюдне ходять з одного улюбленою іграшкою і дуже ревно реагують на спробу її забрати. Ви повинні згадати, коли саме це сталося і спробувати усвідомити, яка подія стало причиною дитячого занепокоєння. Постарайтеся стати справжнім другом дитині, ділити з ним усі його переживання, і тоді потреба в заміні цих відносин відпаде сама по собі.

Щоб уникнути цієї шкідливих звичок

Щоб запобігти виникненню патологічних звичок, візьміть до уваги наступні рекомендації:

1. Постарайтеся якомога довше зберегти грудне вигодовування.
2. Чи не відбирайте у немовляти соску, якщо таким способом він компенсує відсутність маминих грудей.
3. Не бійтеся заколисувати малюка, якщо він по-іншому не може заснути.
4. Не залишайте дітей підлягає одних в ліжку, якщо їм не спиться.
5. Намагайтеся знаходитися з дитиною щоразу, коли у нього виникає в цьому потреба.
6. Чи не перекладайте своїх обов`язків по догляду за малюком на інших членів сім`ї.
7. Чи не соромте дитини за невдачу в якійсь справі. І не підганяйте його ні в чому.
8. Намагайтеся уникати непомірних навантажень на дитину: і фізичних, і особливо розумових.
9. Не дозволяйте дитині довго засиджуватися на горщику / унітазі.
10. Не допускайте запорів - вони нерідко сприяють появі онанізма- перевіряйте дитини на наявність гельмінтов- ретельно стежте за гігієною промежини і ніжок, щоб уникнути свербіння.
11. Не будьте з дітьми дуже суворими і авторитарними.
12. Намагайтеся уникати всіляких конфліктів в сім`ї.
13. Заняття музикою, танцями або спортом також дають хороший профілактичний результат.

Які звички у дітей вважаються «нормальними»?

Існує ряд повторюваних дій, які необхідні дитині для гармонійного розвитку. І не дивлячись на те, що нам вони здаються шкідливими для дітей, ізбаловующімі їх, ці дії продумані природою, тому необхідні вашій дитині. Про що йде мова?

Наприклад, смоктання грудей - це не просто акт годування. Комплекс харчових, гормональних і психологічних впливів стимулює розвиток головного мозку. А значить не варто насильно відучувати маленького крихітку від соски і смоктання пальця. У нього існує потреба в цих діях, що виконують конкретну роль в розвитку. Це ж стосується заколисування перед сном. Не бійтеся розпестити дитя, заколисування сприяє синхронізації біоритмів і складної перебудови мозкових процесів при переході від неспання до сну. Так що, залишаючи дитину розриватися від плачу, ви наносите йому сильної шкоди.

Звичайно, якщо 4-річна дитина все ще смокче соску або засинає з пальцями в роті - це вже привід для занепокоєння. Але в будь-якому випадку - необхідно з`ясувати причину. Адже смоктання для дитини - це звичка родом з лона матері, це вірний спосіб заспокоїться або заснути, на якийсь час забути фізичну і душевну біль. Примітно, що в разі вживання матір`ю під час вагітності алкоголю, наркотиків і куріння передумова до смоктання пальця в старшому віці закладається ще до народження дитини.

Окремо потрібно згадати про онанізм (мастурбацію). Це абсолютно природне дію дитини, і в ранньому віці є способом знайомства зі своїм тілом, приносить насолоду дитині, так само як їжа або рух. Тому не можна лаяти дітей за це. Цікавість першовідкривача свого тіла - ось що рухає дитиною. Статеві органи, недоступні дитині через пелюшок і підгузників, стають доступними тоді, коли дитину починають привчати до горщика.

Але мастурбація в більш пізній період носить вже зовсім інший характер. Це може привести до замкнутості дитини, посиливши його интроверсию (внутрішню переробку почуттів, переживань). Онанізм у нетовариських дітей є приводом для серйозної тривоги батьків. Відсутність у таких дітей відвертості з батьками не дає їм можливості відреагувати адекватним способом на свої почуття і переживання. Створення свого, уявного світу характерно для єдиних, нетовариські від природи (інтровертірованний) дітей. Найчастіше мастурбація відзначається у дівчаток, що вважають за краще хлопчачі ігри дівчачі занять, і у хлопчиків з сильно вираженими хлоп`ячими рисами поведінки. Передумовою виникнення онанізму може бути активний темперамент дитини і відповідна йому підвищена потреба в знятті напруги. Така ж підвищена потреба може виникнути у дитини нервово-соматично ослабленого, з підвищеним рівнем збудливості.

Як боротися з дитячими звичками?

1. Ви повинні чітко для себе з`ясувати, що боротися потрібно саме з звичкою, а не з дитиною. Відчуйте цю грань і ні в якому разі не переходьте її.
2. Батьки повинні розуміти природу проблеми, свою вину в її виникненні і насправді хотіти допомогти дитині. Без цього успіх неможливий.
3. У профілактиці та лікуванні патологічних звичок велике значення мають нормалізація внутрішньосімейних взаємин, м`яке і рівне ставлення до дитини, задоволення його потреби в емоційну теплоту і ласку, систематичні оздоровчі та фізкультурні заходи, розвиток творчості.
4. Покарання і залякування мають дуже важкі психологічні наслідки - не робіть цього! Якщо таким шляхом дитина і відмовився від звички, він переніс дуже тяжке потрясіння, що ще обов`язково дасть про себе знати. До того ж, насильно відмовившись від звички, дитина тут же замінить її іншою.
5. Не показуйте свого роздратування.
6. Чи не примушуйте дитину давати обіцянки «більше так не робити» - він ще занадто малий для їх виконання. Це може спричинити за собою поява почуття провини, невпевненості в собі і необов`язковості в майбутньому.
7. Ні в якому разі не можна соромити дитину за його звички.
8. Намагаючись відучити дитину від звички, що приносить йому заспокоєння, умиротворення або стабілізацію нервової напруги, подумайте перш, що ви йому можете запропонувати взамін.
9. Корисно качати дитини на гойдалки декілька разів в день. Для малюків потрібно придбати конячку-гойдалку.
10. При засипанні дитини рекомендується включати тиху ритмічну музику.
11. Забезпечте дитині нові позитивні емоції, враження, цікаві захоплюючі пізнання.
12. Навчіть його правильно висловлювати свої емоції, особливо гнів і агресію. Адже саме заради цього діти часто вдаються, наприклад, до кусання нігтів. А також навчіть адекватно отримувати задоволення, заради чого дітки нерідко вдаються до мастурбації, хоча і несвідомо. Навчіть дитину розряджати обстановку в ігровій формі. І не припиняйте спалахів гніву, дайте можливість випустити пар природним чином.
13. Окремо варто відзначити, що, борючись з дитячим онанізмом, не можна старатися при купанні, проявляючи при цьому посилена увага до статевих органів дитини-надмірно пестити і цілувати дитину в ГУБИ- качати на ноге- залишати дитину надовго в ліжку без сну-надягати тісний одяг- насильно годувати дитину, викликаючи у нього під час їжі негативні почуття, що сприяє виключенню чутливої зони рота і мови і включенню зони статевих органів (ці дві зони тіла рефлекторно пов`язані). А також не перегодовуйте дітей солодкої, екстрактивної і м`ясною їжею.
14. У момент виконання дитиною свого ритуального дії намагайтеся ненав`язливо переключити його увагу на що-небудь більш цікаве і продуктивне.
15. Слід зменшити вимогливість дорослих до малюка. Будьте м`якше і прихильніше.
16. Перестаньте обговорювати шкідливу звичку, взагалі не згадуйте про неї, не фіксуйте її в мозку дитини і не концентруйтеся на ній. Це допоможе діткам швидше забути про нав`язливому дії.
17. Намагайтеся зменшити причини нервового напруження: якщо малюк боїться темряви, залишайте двері відчиненими, щоб він міг бачити смужку світла або включайте нічник в дитячій, введіть заборону на страшні казки і мультики. Заохочуйте "дорослі" моменти в його поведінці: вчіть читати, плавати, їздити на велосипеді, запишіть в танцювальний гурток чи спортивну секцію і частіше хваліть за успіхи.
18. Запасіться терпінням і любов`ю. Пам`ятайте, що усунути звичку набагато важче, ніж запобігти. Це вимагає чималого часу.
19. Усуваючи звичку, ви повинні заповнити той недолік уваги, через якого вона з`явилася. Грайте разом з дитиною, спілкуйтеся, пестіть його.

І головне - будьте впевнені в успіху!