Болять коліна, що робити?

Більшість людей іноді відчувають слабку біль в колінних суглобах, що цілком нормально. Якщо нічого не болить, то людина вільно себе почуває і тіло не доставляє йому проблем.

Однак нічого дивного немає, якщо іноді при згинанні виникає біль в колінах, оскільки суглоби в цій області дуже вразливі. Вони досить легко травмуються просто тому, що кожен день відчувають навантаження, а також перевантаження. Вчинення різноманітних фізичних зусиль, як то заняття спортом, активний відпочинок, робота по дому, іноді веде до пошкоджень, або навіть травм колін.

Трохи анатомії.

Суглоб коліна людського організму дуже великий і найбільш складний за будовою. Суглоб цей розташований там, де з`єднуються кістка стегна і дві паралельно йдуть кістки гомілки, а саме велика і мала гомілкові. М`язи, зв`язки, а також сухожилля скріплюють кістки гомілки з кісткою стегна. Меніски, з вигляду нагадують півмісяць - це спеціальні хрящі, які необхідні для виконання ролі амортизатора в суглобі коліна людини. Крім того меніски дозволяють коліну рухатися в різних, в тому числі і бічних, напрямках. Суглоб закриває наколенник, іменований колінної чашечкою. Хрящ, що знаходиться в суглобі, призначений для захисту поверхні кісток від тих навантажень, які виробляються ударами. Руху суглоба нічого не перешкоджає завдяки наявності дуже рівній поверхні, яка звернена всередину.

Хвороби, які тягнуть біль у колінних суглобах

В першу чергу поставити правильний діагноз. Біль в колінних суглобах може виникнути з різних причин. Це різні пошкодження сухожиль, зв`язок або хряща коліна. Можуть також запалитися навколосуглобових сумки або ж виникнути патології інших елементів, з яких складається суглоб коліна.

Крім відчуття болю людина може відчути деяку скутість колінного суглоба. Відчути, що суглоб обмежений в рухливості, коліно не хоче не тільки здійснювати бічні руху, а навіть і просто згинатися. Крім болю виникає і набряк, а травмований суглоб більш гарячий у порівнянні з іншим коліном і іншими суглобами тіла. Всі ці симптоми говорять про те, що почав розвиватися запальний процес - артрит.

Травми колінних суглобів.

Гострі пошкодження, або травми, є найпоширенішою причиною виникнення болю в суглобах колін. Коліна травмуються раптово.

Це відбувається зазвичай при таких обставинах, як:

• сильного удару по коліну, або удар коліном про будь-який предмет, якщо він досить твердий;
• нехарактерне або надмірне згинання колінного суглоба;
• різке падіння або на одне, або відразу на обидва коліна.

Практично відразу після нанесення травми виникає почуття болю, починає розвиватися гематома, тобто синець, а також набряклість. Крім сильного болю в ушкодженому суглобі є і інші симптоми. До них відноситься оніміння в гомілки і коліні, що виникає від того, що в результаті нанесення травми пошкоджені або просто здавлені кровоносні судини або нервові закінчення. Також до симптомів можна віднести поколювання або виникнення почуття холоду, крім того шкіра стає блідою або навпаки, синюшної на вигляд.

Види найпоширеніших травм колінних суглобів (в наведених випадках лікування виникла болю пацієнт повинен почати з усунення виниклого пошкодження):

• розриви або розтягування, що виникли в результаті пошкодження зв`язок або сухожиль суглоба в області колінної чашечки;
• травми хрящових прокладок, призначених для амортизації, тобто менісків;
• травма або розрив одного з зв`язок коліна. Найчастіше це большеберцовая колатеральних зв`язка;
• різні переломи, відкриті або закриті, кістки стегна (нижнього її ділянки), кісток надколінка або гомілки (вгорі). Перелом може виникнути в результаті прямого удару по колінного суглобу, скручування суглоба, аномального його згинання, удару коліном про твердий предмет, а також падіння в тому випадку, якщо на коліно припала вся тяжкість людини;
• змістилася колінної чашечки, тобто стався вивих наколінника. Це часто відбувається з дівчатами і жінками від 13 до 18 років, оскільки вони досить активно займаються спортом. Перелом або вивих призводять до виникнення кісткового, тканинного або хрящового фрагмента, вільно розміщається всередині колінного суглоба і тим самим перешкоджає його правильному функціонуванню;
• вивих колінного суглоба. Ця травма відбувається зазвичай дуже рідко, оскільки виникає в результаті цілеспрямованого зусилля. В цьому випадку пацієнта потрібно терміново доставити до найближчого мед. установа для надання допомоги.

Відео: Болять коліна. Що робити?

Пошкодження від невиправданих навантажень.

Травма будь-якого з елементів коліна може виникнути як при одноразовому впливі, так і з-за постійних навантажень, до яких можна віднести тиск або рух. Невиправдана навантаження на суглоб веде до його подразнення і початку запального процесу в тканинах. Велике навантаження виникає від їзди на велосипеді або в результаті занять на певних тренажерах. Біг, а також багаторазові стрибки також збільшують навантаження на коліна. Давно помічено, що люди, які займаються подібним спортом, частіше страждають від болю в колінах.

Перевантаження ведуть до наступних патологій суглобів колін:

а) бурсит суглоба, тобто запалення синовіальної сумки-
б) ураження, зване дистрофічних, або запалення сухожилля (тендіоз або тендиніт) -
в) потовщення, складки, що виникають в зв`язках суглобів. Вони часто викликають біль під колінним суглобом і називаються синдромом фибринозной плёнкі-
г) біль передньої частини суглоба. Вона виникає через травму колінної чашечки, постійних перевантажень або тиску тіла при надлишковій вазі. Такий біль називається надколінна-стегнових больовим синдромом.
д) поразка фіброзних тканин, що входять до складу клубово-великогомілкової зв`язки. Цей зв`язок двох посад відповідає за стійкість і колінного суглоба, і тазостегнового.

Відео: Болять Коліна, причина. Бубновский

Інші причини виникнення болю в коліні

Крім постійних перевантажень і травм коліна можуть хворіти і при виникненні інших хвороб.

До них відносяться:

• Остеоартроз. Він руйнує суглобові структури і часто з`являється через старі травм. Найчастіше супроводжується болями в колінному суглобі, які змінюються протягом дня: з ранку сильніше, потім слабше. Виникнення болю, скутості рухів, пухлина колінного суглоба можуть спровокувати також червоний вовчак, подагра або ревматоїдні артрити;
• Дуже часта причина появи болю, в тому числі і хронічної - це некроз епіфіза великогомілкової кістки. Супроводжується болями і пухлиною;
• Бурсит підколіннийм`яз. Це щільне утворення, часто досить хворобливе;
• Ураження шкіри, кісткових тканин, суглоба або суглобових сумок, викликані різними інфекціями. Призводять до запалень, болів в колінах, обмеження рухливості суглоба.
• Якщо стискається нерв або при наявності інших патологій біль в коліні може виникнути як иррадиирующая з інших областей організму;
• Якщо людина страждає на хворобу Кеніга або рассекающим остеохондріта, то фрагмент хрящика може відокремитися від кістки, потім відмерти і мігрувати в порожнину суглоба. Це рідко виникає, однак теж супроводжується болями і проблемами з рухливістю колін.

Відео: Як вилікувати коліна, народні засоби лікування суглобів, чому болять коліна, лікування артрозу

Дії при виникненні болів в колінах

Лікування болів призначається фахівцем в тих випадках, коли відчувається сильний біль при згинанні коліна або інших навантаженнях, а також якщо запалюються колінні сухожилля.

Лікар-травматолог прийме пацієнта зі скаргою на біль в колінному суглобі або колінної чашечки, якщо є підозра на травму. Також пацієнт може звернутися до лікаря-ревматолога або ортопеда. Для зменшення або зняття болю часто звертаються до фізіотерапевтам, мануальних терапевтів або масажистам.