Способи усунення болю під час місячних

Багато жінок миряться з постійним болем під час місячних, вважаючи її обов`язкової супутницею даного періоду. І даремно. Як правило, хворобливі менструації вказують на неполадки або патології в жіночому організмі. Розглянемо, основні причини, через які виникає біль під час місячних, і коли необхідна допомога фахівця.

причини

Відчутний больовий синдром при місячних (альгодисменорея) найчастіше обумовлений підвищеною збудливістю центральної нервової системи, недорозвиненням або неправильним положенням матки, ендометріоз, запальними захворюваннями статевих органів і деякими іншими патологіями.

У період місячних відбувається очищення жіночого організму від того, в чому він вже не потребує. Для виведення назовні всього непотрібного нервова система по черзі збуджує м`язи статевих органів. Даний процес регулюється нервовими імпульсами, що проходять через нервові клітини. Нерідко якісь з цих клітин з певних причин починають блокувати нервові імпульси. В результаті відбувається збій в періодичності скорочень м`язів, що і провокує виникнення болю.

Зазвичай біль з`являється в нижній частині живота за кілька годин до початку місячних і триває 1-2 діб. Вона може мати переймоподібний, колючий, ниючий характер і віддавати в крижі або поперек. Найбільш поширена менструальний біль першого ступеня, яка досить помер і викликає лише легкі нездужання. Такий больовий синдром, як правило, з`являється в підлітковому віці і поступово вщухає, часто взагалі припиняючись після пологів.

Відео: ДУЖЕ ХВОРОБЛИВІ Місячні - як впоратися з болем в дні менструації SHTUKENSIA .COM

Якщо ж менструальний біль з віком не проходить, а тільки посилюється, слід звернутися до гінеколога і встановити її причину.

Залежно від причини болю під час місячних розрізняють первинну і вторинну альгодисменорею. Первинна альгодисменорея викликається анатомічними особливостями жінки (неправильне положення матки, її недорозвинення), порушеннями ендокринного обміну.

Відео: Вправи для зниження болю при менструальному циклі

Вторинна альгодисменорея провокується ендометріоз, фіброматозних вузлами, запаленнями в статевих органах, проведеними порожнинними і гінекологічними операціями.

Також, спостерігаються хворобливі менструації у жінок, які використовують внутрішньоматкову контрацепцію. Це пояснюється наявністю стороннього тіла в матці.

Як зменшити біль?

Звичайно ж, найкраще звернутися за допомогою до лікаря, який проведе необхідні обстеження і, якщо потрібно, призначить відповідне лікування.

На сьогоднішній день доведено, що в багатьох випадках менструальний біль виникає через похибки в режимі. Збільшити інтенсивність больового синдрому можуть часті стреси, поганий сон, зловживання кавою і палінням.

Для попередження появи болю під час місячних слід вводити в раціон харчування овочі, фрукти і продукти, які містять поліненасичені жирні кислоти. В меню жінки повинні бути морепродукти і риба, продукти з лактобактеріями, вітамінами А, Е, групи В, рослинні масла і соя. Цікаво, що вживання шоколаду і бананів зменшує інтенсивність менструального болю. Тому в даний період можна з чистою совістю побалувати себе шоколадкою.

Багатьом жінкам при переймоподібних болях в животі добре допомагає прикладання тепла, наприклад, теплої грілки. Однак потрібно знати, що тривале зігрівання живота сприяє посиленню кровотечі.

На допомогу жінці під час місячних прийдуть чаї з м`ятою і малиною. Доведено, що ці напої зменшують больові відчуття під час місячних.

При сильних болях рекомендується прийняти таблетку болезаспокійливого засобу. Ефективні в такому випадку такі лікарські препарати, як Но-шпа, Аспірин, Ібупрофен, Солпадеїн. Однак не варто зловживати медикаментозними засобами, які мають багато побічних ефектів. Бажано їх приймати тільки в крайніх випадках.

Сильний біль

Іноді у жінки виникає дуже сильний біль, яка вимагає негайного звернення за медичною допомогою. Особливо важливо терміново звернутися до лікаря в наступних випадках:

Відео: Вправи від болю в критичні дні - Все буде добре. Випуск 694 від 27.10.15

• Больовий синдром триває більше двох діб, причому його інтенсивність не дозволяє вести звичний спосіб життя.
• При сильному болі спостерігається сильна кровотеча довше доби.
• Біль супроводжується нудотою і блювотою, діареєю.
• Сильний біль спазматичного характеру при прийомі протизаплідних засобів.
• Перша або друга менструація супроводжується дуже сильним болем.
• Раптова поява схваткообразной болю у жінки середнього віку.
• Больовий синдром не зменшується після прийому болезаспокійливого препарату.

Не потрібно терпіти біль під час менструації або безконтрольно ковтати лікарські засоби для їх зменшення. При даній патології слід звернутися до фахівця, який допоможе встановити причину хворобливих відчуттів і призначить лікування або дасть рекомендації щодо зменшення больового синдрому.

Відео: Чоловікам вхід заборонено! Тільки для жінок! Як уникнути менструальні болі