Поговоримо, у скільки місяців ваша дитина починає сидіти. Ефективні вправи для розвитку навику

Одним з найбільш знаменних моментів першого року життя малюка є набуття здатності сидіти. Питання про те, коли саме це має статися, хвилює, напевно, всіх матусь без винятку. Але думка фахівців про те, у скільки місяців дитині вже слід сидіти самостійно, зазнало згодом зміни.

Якщо раніше вважалося, що дитину неодмінно варто «привчати» до сидіння з 5 місяців, то тепер актуальний рада орієнтуватися на особливості загального розвитку. І вік першого прісажіванія може варіюватися в залежності від спадковості, фізіології і навіть темпераменту маленького чоловічка.

Комаровський про те, коли садити дитину

У період від народження до набуття здатності сидіти без сторонньої підтримки у дітей відбувається активний процес формування хребта. Новонароджені мають абсолютно прямий хребет, який у міру зростання знаходить природні фізіологічні вигини.

У 2 місяці утворюється шийний вигин після того, як малюк став утримувати голову, приблизно на півроку - вигин в області грудини з початком сидіння, а після року зміни виявляються в поперековому відділі хребта, після того, як малюк став ходити. Таким чином, природа передбачає поступову зміну хребетного стовпа в міру набуття дитиною нових фізичних навичок, і квапити цей процес ні в якому разі не треба.

Найбільш активні здоровані можуть почати сідати на 1-1,5 місяці раніше зазначених вікових норм - просто їх хребет і вся кісткова система формується швидше, ніж у однолітків. Але лікарі не рекомендують навіть настільки швидко розвиваються діток до досягнення піврічного віку залишати в сидячому положенні більше, ніж на 1 годину в день.

Якщо ж дитина починає сідати з підтримкою, а згодом і без неї на 1-1,5 місяці пізніше вищезазначених норм, то це також не є відхиленням. Але в цьому випадку дитині будуть корисні спеціальні вправи для зміцнення хребта, можливо, масаж - все це необхідно погоджувати з педіатром.

Вправи, щоб малюк навчився сидіти

Перш ніж надати допомогу дитині приймати сидяче положення, слід визначити його готовність до настільки важливої події.

Дитина зможе сидіти з вашою допомогою, якщо вміє піднімати, лежачи на животі, грудну клітку - це знак того, що хребет досить зміцнів для фіксації тіла в вертикальному положенні.

Тоді можна і потрібно саджати крихітку до себе на коліна, або на будь-яку горизонтальну поверхню, підкладаючи під спинку подушку. Припустимо також класти подушку в коляску, але з нахилом приблизно в 45 градусів.

хороша буде гра в підтягування. Необхідно вкласти великі пальці в кулачки крихти і допомогти йому сісти, підтягшись. Через якийсь час, потрібно робити вправу з однією рукою. Повторювати по кілька разів на день. Допомагають навчитися сидіти повороти зі спини на живіт і далі в початкове положення - з них рекомендується починати заняття гімнастикою.

Крім того, для прискорення набуття здатності сидіти, варто слідувати трьом нескладних правил:

1. Чудова сила дотиків. З перших тижнів життя є сенс приділяти особливу увагу масажу. Крім професійного масажу, який призначає дитячий лікар, даруєте дотику немовляті в домашній обстановці. Погладжування, розтирання, легкі поплескування сприяю зміцненню м`язів дитини і успішному фізичному розвитку.
2. Фітнес для самих маленьких. Гімнастика позитивно впливає на гнучкість і м`язову силу. Комплекс вправ, як правило, підбирається індивідуально, відповідно до віку і особливостями розвитку малятка. Актуальними є також заняття на фітбол з погойдуваннями - вони тренують підтримують баланс тіла м`язи і важливі для вміння сидіти.
3. Плавання. Заняття у водному середовищі виразно прискорюють процес становлення опорно-рухового апарату. Малюкові доводиться долати опір води, тим самим зміцнюючи м`язовий тонус. І при цьому хребет надійно захищений від непотрібних перевантажень.

Коли сідають дівчатка і хлопчики: чи існує різниця?

Довгий час в свідомості мам, бабусь і навіть деяких лікарів вкорінювалося переконання, що дівчаток слід садити пізніше, ніж хлопчиків (в 7-7,5 місяців), що пов`язано з більш уразливими репродуктивними внутрішніми органами.

Це думка не має під собою наукової основи, і як доводить сучасна педіатрія, готовність дитини до сидіння і необхідність надавати допомогу йому в цій справі залежить не від статевої приналежності, а від ступеня розвитку хребетного стовпа і рівня тонусу м`язів тіла.

Як бачимо, для того, щоб дитина благополучно навчився сидіти, не варто робити нічого надприродного. потрібно лише орієнтуватися на його індивідуальні темпи розвитку, приділяти увагу масажу, вправам, по можливості навчати плавати. І тоді необхідна здатність прийде сама, орієнтовно в 6 місяців, але може рано чи пізно - це знаходиться в межах норми.