29 Тижнів вагітності

Вам може здатися, що дитина стала сильнішою і інтенсивніше штовхатися. Але в більшості випадків справа в збільшенні маси тіла. Це призводить до тісноті, та будь-який рух тепер стає для вас більш помітним.

Те ж саме стосується і нападів гикавки плода. Можливо, ви відчуєте ці ритмічні поштовхи в перший раз, але малюк гикає вже не перший тиждень.

Зараз не у всіх Жіночих консультаціях наполягають на підрахунку рухів плода. Але в зарубіжній практиці це все ще актуально, тому і ми вам радимо не нехтувати даними способом упевнитися, що у плода все в порядку. Малюк повинен штовхнути вас хоча б 10 разів протягом 2 годин після початку щоденного підрахунку. Порахувати руху буде простіше, якщо ви це будете робити після сніданку і в положенні лежачи. Підвищення цукру в крові і відсутність заспокійливих рухів обов`язково змусить плід «поактівнічать».

Цікавий факт: якщо ви відчуваєте ворушіння плода, це не означає, що він не спить. Доведено, що під час сну малюки досить активно рухаються і штовхаються.

відчуття жінки

• Рівень ваших гормонів продовжує коливатися, що призводить до сухості, висипу і сверблячки шкірних покривів. Спробуйте утриматися від розчісування шкіри і регулярно її зволожувати. Якщо висипання досить інтенсивні і турбують вас, то це привід звернутися до дерматолога.
• Спостерігаються перепади настрою і сильне почуття втоми через набору ваги. Щоб дізнатися, чи в нормі ваша надбавка для даного терміну, скористайтеся калькулятором ваги.
• Матка знаходиться вже значно вище пупка і витісняє діафрагму і легені. Вона також тисне і на сечовий міхур, в цьому причина частих походів в туалет.

Можливі проблеми

• Запор. У майбутніх мам виникає дуже часто і пов`язаний з гормональним фоном. Поліпшити ситуацію допоможе дієта.
• Головний біль. Напади мігрені можуть не відступати протягом декількох днів. Можливо, вона виникає через нестачу сну або нерегулярного харчування. Потрібно пошукати причину і намагатися усунути її. Будьте обережні з аскофеном при вагітності, намагайтеся менше вживати таблеток взагалі.
• Варикозне розширення вен. Допомогти собі можна за допомогою спеціальних панчіх. Дана проблема обов`язково перестане вас турбувати після пологів.
• Забудькуватість. Тож не дивно, що ви будете себе почувати на цих тижнях, як в тумані. Справа в тому, що гормони сіють хаос у вашому мозку. Не приймайте це близько до серця. Використовуйте мобільний телефон, щоб поставити нагадування для важливої справи.

Поради

• Переконайтеся, що ви носите правильний підтримуючий бюстгальтер. Досвідчені мами рекомендують придбати ліфчик з натуральних тканин і не знімати його навіть вночі. Кажуть, що це перешкоджає сильному відвисання грудей.
• Розтяжка і йога для вагітних допоможуть зняти м`язовий стрес і болю. Але перед вправами порадьтеся з лікарем.
• Стрімке збільшення ваги призводить до появи розтяжок. Використовуйте зволожуючий крем. Підійде самий звичайний крем для тіла, яким ви користувалися до цього. Знайте, що чарівних засобів не буває, і розтяжки є проблемою, яка передалася вам на генетичному рівні. Ефект від будь-якого дорогого засоби буде таким же, як і від звичайного дитячого крему. Якщо схильності у вас немає, то Стрий і не з`являться. А якщо є, то ви під час зволоження шкіри злегка зменшите проблему, але позбутися від розтяжок не вийде. Радує той факт, що незабаром після пологів вони придбають світлий колір і стануть менш помітні.
• Якщо з грудей виділяється молоко, придбайте спеціальні прокладки. Вони також врятують вас, коли прийде час для грудного вигодовування.
• Регулярно робіть вправи Кегеля. Це допоможе вам під час пологів, а також після них.
• Незважаючи на те, що до пологів ще майже 3 місяці, коштує вже починати знайомитися з даним процесом за допомогою відео та статей. Встановлено, що жінки, які заздалегідь готувалися до появи на світ свого малюка, менше нервували і це призводило до скорочення кількості ускладнень.

Фотоальбом

Багато майбутніх мам прагнуть порівняти свій животик з іншими на даному терміні. Для цього представляємо вам фото-добірку:

Багатьом також цікаво побачити, як виглядає малюк в у Тробе. На жаль чи на щастя, це зараз є тільки за допомогою знімків УЗД. Представляємо вам підбірку фотографій дітей в утробі на 29 тижні вагітності:

Сподіваємося, вам сподобалася наша публікація. Не забудьте також подивитися, що чекає вас на наступній 30 тижні вагітності.