Берегомет при вагітності: гіркий цитрус для чаю і не тільки

Шанувальників ароматного чаю з бергамотом багато по всьому світу. Але не всі знають, що собою являє цей самий бергамот. Фрукт відноситься до цитрусових. Його неповторний аромат нагадує суміш материнки і лемонграсу. Насправді це схрещені варіант помаранчі і цитрона. Смак самого плоду в чистому вигляді кисло-гіркий, а ось масло з його шкірки, квіток і листя має дуже приємний запах. Тому його широко використовують як косметичний засіб або ароматичної добавки до страв і напоїв. Володіє бергамот і безліч лікувальних властивостей. Однак під час вагітності його необхідно використовувати з обережністю і тільки з дозволу лікаря.

Цитрус з гірчинкою

Берегомет відноситься до сімейства рутових, родом він з Південно-Східної Азії. Це дерево висотою до 10 метрів з довгими колючками на гілках. Цвіте з початку березня по кінець квітня білими або пурпуровими квітками з насиченим приємним ароматом. Плоди дозрівають в кінці року і виростають у вигляді груші або кулі. Зовні, зсередини і за смаком вони дуже нагадують лайм, але мають яскраво виражену гірчинку. Тому в свіжому вигляді їх продають і вживають рідко. А ось в чай часточку можна покласти. В Італії та Греції бергамот додають в варення і роблять з нього цукати і навіть мармелад.

Берегомет - це цитрус з сильним ароматом і гірко-кислий смак

Назва фрукта дуже схоже на «княжа груша» (з турецького). Але найбільш поширена версія, що своє ім`я рослина отримала на честь міста Бергамо в Італії, де його почали вперше вирощувати і робити з нього ефірну олію.

В ефірному маслі бергамоту міститься 175 різних речовин, завдяки яким воно має антисептичну, протизапальну, жарознижувальну і антидепресивну ефектами. Його використовують в харчовій і косметичній промисловості, народній медицині.

Зберігати масло бергамота краще в холодильнику, за інструкцією, відповідна температура становить від 2 до 15 градусів.

Масляний екстракт (витяг) бергамота - це засіб, який отримують шляхом екстрагування шкірки цитруса іншим маслом, наприклад, оливковою. Це масляна субстанція з сильним приємним запахом бергамоту, але концентрація активних речовин в такому маслі набагато нижче, ніж в ефірному.

Чи можна вагітним вживати бергамот

Берегомет в цілому позитивно впливає на організм як зсередини, так і зовні. Чай, ароматизований натуральним бергамотом, допоможе майбутній мамі зняти напругу і тривогу, підняти настрій. Ефірна олія може стати активним натуральним компонентом різних кремів, бальзамів і масок.

Серед лікувальних властивостей олії бергамоту, актуальних для майбутньої мами, можна відзначити наступні:

• стимулює травлення;
• має заспокійливу дію, сприяє підняттю настрою;
• допомагає при порушеннях сну і депресивних станах;
• активізує розумову діяльність, піднімає життєвий тонус;
• допомагає запобігти появі стрий (розтяжок) на шкірі стегон і живота в процесі виношування дитини і після пологів.

У період вагітності при відсутності протипоказань, масло бергамота лікарі дозволяють використовувати як засіб для ароматизації чаю, як збагачує добавку до косметичних засобів, для компресів від головного болю, а також при проведенні процедур ароматерапії.

Ефірні масла цитрусових вважаються одними з найбільш алергенних.

Запах ефірної олії бергамоту дуже яскравий і виражений, далеко не кожній вагітній він сподобається. До того ж на ранніх термінах токсикоз може проявлятися неприйняттям різких запахів, в тому числі і тих, які раніше жінці подобалися. Багатьох це неприємний стан супроводжує і всі 9 місяців вагітності. Найбільш ощадливий аромат бергамоту буде у чашки свіжозавареного чаю «Ерл грей». Це традиційна різновид чорного чаю з бергамотом, смак і аромат якої знають і цінують у всьому світі.

Оптимальними, з точки зору співвідношення користі і можливої шкоди, способами вживання олії цього фрукта, будуть ароматизация сухого чаю і додавання не більше 1-2 крапель в теплу ванну або косметичні засоби (на 20 г основи).

Інструкція з безпеки

Берегомет є цитрусом, досить алергенним фруктом, тому, якщо у майбутньої мами є схильність до алергічних реакцій, пити чай з натуральним бергамотом і використовувати ефірну олію потрібно з граничною обережністю, тільки з дозволу лікаря і після проведення шкірного тесту.

Алгоритм ваших дій повинен бути приблизно таким:

1. Перевірте, чи дійсно куплений вами чай містить натуральне масло бергамота, а не ідентичний натуральному ароматизатор.
   

   Майте на увазі: штучний ароматизатор теж може викликати алергію!

2. Якщо до вагітності ви не пили чай з бергамотом, то знайомство з ним варто перенести на більш пізній термін, тому що під час виношування малюка вводити в раціон нові продукти медики не рекомендують. Реакцію вашого організму на «чужій» продукт і наслідки для розвитку плода передбачити в цьому випадку складно. Так що краще не ризикувати. Це ж стосується і ефірного масла бергамота.
3. Порадьтеся з лікарем, що веде вашу вагітність, а також незайвим буде сходити до алерголога, щоб оцінити повною мірою можливі ризики.
   

   Ефірні масла самі по собі мають цілий список обмежень і правил безпеки при застосуванні, тому при вагітності все вони потенційно небезпечні.

4. Якщо ваш організм з гірким ароматом цього цитруса вже давно знаком, все одно будьте обережні і міру:
5. починайте пити ароматний чай з дуже слабкої концентрації настою, поступово збільшуючи її за кілька днів до звичної вам і схваленої доктором;
6. проведіть тест на шкірі ліктьового згину, завдавши на неї краплю олії, змішану з невеликою кількістю будь-якого вашого крему і оцінивши результат через 2 години.
7. Ні в якому разі не вживайте масло бергамота всередину при вагітності. Щоб ароматизувати чай, буде досить крапнути кілька крапель в банку з сухим сировиною, щільно закрити і залишити настоятися на декілька днів.
   

   Капати масло в чашку з чаєм не можна! 

8. Уважно прочитайте інструкцію до купленого маслу бергамота і при використанні рецептів звідти скорочуйте рекомендовану кількість крапель як мінімум удвічі, а ще краще - порадьтеся з лікарем-алергологом, який розбирається в ефірних маслах.
9. Не використовуйте масло бергамота кожен день, щоб уникнути розвитку негативних побічних дій і алергії.

У разі розвитку почервоніння, висипань на шкірі, свербіння, набряку носоглотки і сльозотечі, утруднення дихання, вживання бергамота у всіх видах потрібно припинити. Якщо ж негативних реакцій немає, то можливо вживання ароматизованого чаю і використання ефірного масла в тій кількості, яка вам дозволить лікар.

У будь-якому випадку чай з бергамотом допустимо пити в кількості не більше 3 чашок в день, і він повинен бути неміцним. Перед сном такий чай пити небажано.

Пам`ятайте, що, крім олії бергамоту, чай «Ерл грей» містить і кофеїн, велика кількість якого майбутнім мамам теж не принесе користі.

Протипоказання і побічні дії

1. Знайте міру при проведенні сеансів ароматерапії з бергамотом щоб уникнути проблем з артеріальним тиском і диханням. Якщо у вас такі проблеми вже є, не використовуйте бергамот.
2. Не можна наносити бергамотовое масло безпосередньо на шкіру - висока концентрація різних речовин в ньому може спровокувати опік.
3. При використанні косметики з вмістом олії бергамоту потрібно уникати сонячних променів, інакше на шкірі можуть з`явитися пігментні плями. Виходити на вулицю після нанесення такого засобу на шкіру можна не раніше, ніж через 2-3 години.
4. Вживання всередину будь-яких продуктів, що містять ефірне масло бергамота, може викликати маткові скорочення.

А це значить, що бергамот строго протипоказаний в наступних випадках:

• при загрозі викидня і невиношування вагітності;
• при кровотечах в будь-якому триместрі вагітності;
• при підвищеному тонусі матки (гіпертонус);
• при різних порушеннях роботи серця, нирок, печінки, дихальних шляхів;
• при гормональних відхиленнях.

Берегомет здатний впливати на тонус матки, отже, на ранніх термінах вагітності від нього краще відмовитися.

способи застосування

Чай з бергамотом при вагітності

Ароматний чай піднімає настрій, знімає тривожність, надає бадьорості, зміцнює імунну систему. Він також допомагає боротися з почуттям нудоти при ранньому токсикозі і природним чином сприяє схудненню, що актуально для мам і після народження дитини.

Чай з бергамотом має яскраво вираженим гіркуватим ароматом

Бергамотом можна ароматизувати як чорний, так і зелений чай. Багато хто думає, що в зеленому чаї менше кофеїну, проте це міф: кількість кофеїну залежить від сорту чаю. У будь-якому випадку міцно завареним чаєм не варто захоплюватися.

Відео: лікарі про чай «Ерл Грей»

При відсутності протипоказань під час вагітності можна випивати до 3 чашок неміцного чаю «Ерл Грей».

ароматне ліки

Якщо дотримуватися запобіжних заходів, ефірну олію бергамоту не зашкодить ні мамі, ні плоду, а користь принесе дуже навіть відчутну. У народі давно знають про його цілющі властивості і лікують за його допомогою простудні захворювання, нервові розлади і багато іншого. Ось кілька рецептів, які ви можете обговорити зі своїм лікарем.

• Підвищення температури тіла. Розчинити в склянці води 15 крапель олії бергамоту і чайну ложку меду або молока, використовувати зовнішньо у вигляді холодного компресу, змочуючи згорнуту в кілька разів тканину і прикладаючи до литкових м`язів.
  

  Мед і молоко використовуються в якості емульгатора, адже ефіри нерозчинні в простій воді.

• Порушення сну, депресивні стани. У воду для ванни додайте кілька крапель ефірного масла бергамота, розведені в молоці. Приймайте такі ванни через день. Курс лікування - 10 сеансів.
• Простудні захворювання, тривожність. Капнути у воду для аромалампи 1 краплю олії.
  

  Не можна застосовувати одну й ту ж ароматичну композицію більше 20 днів, обов`язково потрібно зробити перерву хоча б на 7-14 днів.

Ефірна олія бергамоту використовується для ароматерапії як розслаблюючий і в той же час надає сил аромат

Берегомет для краси шкіри і волосся

Масло бергамота ефективно бореться з підвищеною сальністю шкіри голови і лупою, покращує стан і зростання волосся. Пару крапель олії бергамоту можна час від часу додавати в шампунь або бальзам при митті голови або готувати окремі маски. Маска для відновлення волосся: в будь-яке масло (касторове, реп`яхову, персикове) додати 2-3 краплі олії бергамоту і нанести на волосся, накрити голову пакетом і рушником, тримати 20-30 хвилин, змити, використовуючи звичайний шампунь. Шампунь можна замінити яєчними жовтками.

Ефірна олія бергамоту можна додавати в базові масла, креми і лосьйони і навіть в шампунь

При підвищеній діяльності сальних залоз ефірне масло бергамота добре допомагає впоратися з жирним блиском, а також звужує пори і заспокоює запалену шкіру. Маска для звуження пор: збити яєчний білок в піну і акуратно додати 2 краплі олії бергамоту, ватним диском або пензликом нанести на шкіру обличчя, крім області навколо губ і очей, на 5-10 хвилин, а потім обережно змити водою кімнатної температури.

Для догляду за тілом і попередження розтяжок можна використовувати масляну суміш: влити в 3 столові ложки оливкової олії 2 краплі олії бергамоту, наносити на шкіру щодня після душу.

Застосовуючи косметичні засоби з вмістом бергамоту, потрібно пам`ятати, що процедури необхідно проводити за 2-3 години до виходу на сонце, щоб не спровокувати появу пігментних плям.

Фотогалерея: з чим можна змішувати масло бергамота в косметичних цілях

Вживання чаю з бергамотом в помірній кількості під час вагітності не приносить шкоди ні жінці, ні її дитині, якщо у майбутньої мами немає протипоказань до його застосування або особливих вказівок лікаря. Ефірна олія цього гіркого цитруса можна використовувати не тільки для ароматизації чаю, але і для ароматичних ванн, компресів, збагачення косметики по догляду за шкірою і волоссям, а також приготування домашніх масок. Але запах цього ефіру дуже сильний і може викликати неприйняття і алергію. У випадку найменших підозр на побічну дію бергамота краще відкладіть експерименти з будь-якими містять його продуктами до того моменту, коли ви благополучно народите свого карапуза.