Менструальна чаша

Відео: Жити здорово! Як вибрати менструальную чашу. (31.03.2016)

Зовсім недавно в моду знову увійшли менструальні чаші або як їх ще називають капами або ковпачками. Вони отримали гучну рекламу як засобу для жіночої інтимної гігієни нового покоління і екологічна, економічна і безпечна альтернатива тампонам і прокладкам. Як користуватися менструальної чашею, в чому полягають її відмінності та переваги ми зараз розповімо.

Менструальна чаша виготовляється зі спеціального сіліконоподобного гіпоалергенного пластика, який легко можна забарвити в різні кольори. Його ж застосовують при виробництві дитячих пустушок, пляшечок і т.д.

Крім того, менструальної капою користуються не один раз, тому обходиться значно дешевше, ніж інші засоби. Вона може використовуватися не один місяць і навіть не один рік, в середньому термін «придатності» становить до 10 років.

Менструальна чаша - що це

Її називають новітньою розробкою для жінок в період критичних днів. Це силіконова чашка невеликого розміру, зроблена у формі дзвону. Принцип використання простий - її поміщають в піхву. Але про те, як її застосовувати ми розкажеш докладніше трохи пізніше.

Медичний силікон, з якого роблять силіконові капи, абсолютно безпечний для організму жінки і навколишнього середовища. Наприклад, штучні серцеві клапани і імплантанти для грудей виготовляють з нього ж. Альтернативним матеріалом для менструальної чаші є натуральний латекс.

Багато сучасні фахівці-лікарі називають чашу ідеальним способом дотримання інтимної гігієни для тих, хто страждає від алергії на ті ж самі тампони або прокладки.

Як користуватися менструальної чашею

Жіночі менструальні чаші використовувати дуже неважко. Капу просто поміщають в піхву. Будь-яка жінка без праці за кілька секунд може провести цю процедуру. Найголовніше - слідувати інструкції і розслабити м`язи тазового дня. Менструальна чаша і правильне її використання показані на відео нижче.

Усередині менструальна чаша міцно тримається за допомогою створюваного вакууму і, звичайно ж, м`язів. Її абсолютно не видно і вона, не вбираючи кров, збирає її в собі. Завдяки цьому виділення не зможуть стикнутися з поверхнею піхви. Вона надійна і не дає вмісту чаші пролитися. Крім того, капа зберігає герметичність всередині вагіни і захищає від шкідливих факторів зовнішнього середовища.

Чашу використовують як в денний час доби, так і в нічний, при високих фізичних навантаженнях і не дуже. Її не потрібно часто спорожняти, так як вона не сушить слизові і не змінює флору, а також не сприяє розвитку запалення сечостатевих шляхів.

Отже, перед використанням чаші необхідно провести її стерилізацію: покласти в киплячу воду і кип`ятити близько 5 хвилин. Стерилізувати її потрібно регулярно перед кожною менструацією.

Після використання її просто промивають водою або протирають серветкою. Також важливо вставляти чашу чистими руками!

До вилучення чаши теж нескладно пристосуватися. Але не забувайте про головне правило - чисті руки! Ретельно вимийте їх перед процедурою. Знову прийміть зручне положення, розслабтеся і нащупайте чашу, а точніше її підстава, і трохи стисніть. Повільно повертайте капу. У разі, коли підстава чаші не виходить знайти, підтягніть за допомогою спеціальної ручки. Зберігайте при цьому терпіння і будьте спокійні, навіть якщо з першого разу не можете швидко витягти чашу.

Як тільки ви витягли чашу, позбудьтеся від її вмісту і очистіть чашу під струменем води. Тоді вона знову готове до застосування. Як тільки менструальний період закінчився, чашу потрібно помити більш грунтовно, стерилізувати, висушити і помістити в спеціальний мішечок для зберігання.

переваги чаші

У менструальної капи виділяють ряд великих переваг в порівнянні зі звичними засобами інтимної гігієни. Розглянемо їх:

• Немалоізвестний факт: тампони негативно впливають на слизову оболонку піхви, порушуючи її і поглинаючи природне змащення. Чаша цього не робить: її функція полягає в накопиченні виділень без залишення волокон всередині.
• Інтенсивність виділень може бути різна і чаша підійде навіть до рясних.
• Термін служби менструальної чаші коливається в межах від семи до десяти років. Саме тому її називають надекономічний на відміну від прокладок і тампонів, які доводиться використовувати дуже часто. Так, наприклад, протягом 10 років необхідно використовувати більш десяти тисяч штук.
• Так званий синдром токсичного шоку (або інфекційно-токсичний шок) ще жодного разу не був зареєстрований при використанні чаші.
• Жіночі менструальні капи збирають більше виділень, ніж звичайні тампони або прокладки, тому її можна рідше міняти.
• Менструальна силіконова чаша ідеально підходить для жінок, у яких чутлива слизова вагінальна оболонка і є схильність до грибкової інфекції або алергічної реакції.
• Набагато менше шкодять довкіллю, так як їх доводиться рідше викидати.
• Не має відбілюючих, дезодоруючих речовин і абсорбентів.
• Джерела алергії, такі як латекс, білок або полівініхлоріда не використовуються у виробництві менструальних чаш, тому вони вважаються гіпоалергенними.

Якщо говорити про жінок, які ведуть спортивний спосіб життя, то менструальна чаша їм як не можна підходить, можна навіть сказати, вона незамінна для них. І це не залежить від виду спортивного захоплення: будь то легка атлетика, бойове мистецтво, плавання або медитація. Зручна форма чаші уникає від протікань, крім того вона буде майже непомітним і комфортною.

Розміри менструальних кап

Стандартного розміру для чаші немає, їх продають за різними розмірами. Наприклад, виділяють наступні розміри кап:

• Розмір А - рекомендується жінкам віком менше 30 років або жінкам, які не народжували природним шляхом (народжували тільки шляхом кесаревого розтину)
• Розмір В - рекомендується жінкам старше 30 років або жінкам, які народжували природним шляхом

Є й інша класифікація на ринку менструальних кап:

• S - тут діаметр і довжина рівні 40 мм, далі все залежить від довжини ручки. Вона може бути виготовлена у вигляді м`яча, рівному 6 мм-8 мм кільця або у вигляді стебла довжиною 15 мм. У повному обсязі чаша дорівнює приблизно 15 мл.
• M - її діаметр і довжина складають 45 мм, ручка-м`яч - 7 мм, ручка-кільце - 10 мм, ручка-стебло - 17 мм. У повному обсязі від отвору 15 мл.
• L - діаметр такої чаші близько 45 мм, а довжина - 54 мм-ручка-м`яч - 8 мм, ручка-кільце - 14 мм, ручка-стебло - 16 мм. У повному обсязі чаша дорівнює 32 мл.

В основному, вибір розміру чаші залежить від діаметра піхви, розташування матки та тонусу м`язів, а також кількості виділень. Жінкам, які ще не народжували, рекомендують чаші розміру S або M, а тим, хто народжував, підходять капи розміру M або L.

Буває, що з віком м`язи стають не такими пружними, як раніше, і доведеться перейти на розмір більше. Але цього теж можна уникнути, виконуючи фізичні вправи, спрямовані на тренування тазових м`язів.

Як доглядати за менструальної чашею

Ще раз нагадуємо, що перед кожним циклом чашу необхідно стерилізувати. А щоб очистити чашу, є кілька способів:

Відео: Що робити, якщо менструальна чаша не відкривається.

• Занурити капу в окріп (вода повинна бути трохи підсоленій) на дві-три хвилини. Сіль - ефективне антисептичний засіб.
• Просто занурити в звичайну киплячу воду, без додавання солі на одну хвилину.
• Обробити розчином оцту (холодний або гарячий). Розчин повинен мати концентрацію не більше 3%.
• Протерти чашу розчином перекису водню (до 12%).
• Стерилізувати капу з допомогою водяної бані. Створити її просто: в мікрохвильовці нагріти ємність з водою.

При кип`ятінні стежте, щоб капа повністю перебувала у воді і не торкалася до ємності, де вона обробляється.

Мікрохвильовка в цьому плані дуже зручна при стерилізації. Вам потрібно всього лише підібрати правильний режим, щоб вода кипіла від 2 до 5 хвилин. Ставите чашу в спеціальну ємність з поліпропілену (харчового), наливаєте 300 мл води, накриваєте кришкою і ставите в мікрохвильову піч - готово, чаша простерилізована, залишилося тільки дати їй трохи охолонути.

Для очищення капи під час менструального циклу використовуйте чисту воду, або спеціальний засіб для інтимної гігієни або натуральне мило без ароматизаторів.

Коли у вас немає можливості це зробити, наприклад, ви перебуваєте не вдома, то очистіть чашу за допомогою води з пляшки і вологих серветок, туалетного паперу. Деякі лікарі навіть пропонують промити її власною сечею, так як вона стерильна. Але все-таки краще віддати перевагу воді і серветок.

Правильне зберігання чаші

Для цього є спеціальний мішечок, який продається разом з чашею. Чаша повинна знаходитися в захищеному від прямого попадання сонячних променів місці, так як вони руйнують матеріал. Також при стерилізації капи воду не можна нагрівати на температуру понад 100 градусів. Тільки при правильному зберіганні чаша прослужить вам довгий час.

Як уникнути протікання менструальної чаші

Протікання на початкових етапах користування менструальними чашами нерідкі. У таких випадках не потрібно нервувати, засмучуватися чи викидати її, а то і зовсім відмовлятися від капи. Є кілька способів, які допоможуть позбавити від протікання.

Найбільш поширеною причиною протікання є невірне розташування чаші. Тому необхідно досліджувати своє піхву під час місячних (шийка матки може змінювати своє положення під час всього циклу). Найчастіше шийка матки знаходиться нагорі, ближче до спини і не обов`язково по центру. Її розмір можна порівняти з розміром монетки, якщо її помацати, то вона нагадує кінчик носа. Як тільки ви її знайдете, дивіться, чаша при введенні повинна бути прямо під нею або вдягатися на неї.

Також, щоб уникнути протікань і комфортного носіння чаші, підберіть для себе спосіб складання капи, в якому вона легше буде розкриватися.

Іншою можливою причиною протікання може бути перекриття отворів, тобто їх закупорка через недостатнє очищення після використання. Тому завжди стежити, щоб чаша була чистою.

Не менш важливий і розмір капи, він повинен чітко відповідати особливостям вашого організму. Переглянути таблицю розмірів ви можете нижче.

Прорезюміруем способи уникнення протікань:

Відео: ТІЛЬКИ ДЛЯ ЖІНОК! Менструальна чаша. Що це таке?

1. Неправильно підібраний розмір. Якщо капа занадто велика, то у неї не вийде повністю розкритися, якщо дуже маленька - вона не зможе щільно прилягати.
2. Неправильне введення. У разі, коли чашу НЕ прокручують при введенні і вона прилягає нещільно.
3. Пошкодження поверхні чаші через неакуратне використання.