10-Я тиждень вагітності - важливий період у розвитку

10 тижнів - це перший важливий етап для малюка, в кінці цього тижня у нього закінчується період ембріогенезу, часу, коли з 3 зародкових листків формуються всі органи і системи життєдіяльності, центральна і периферична нервова система.

10-й тиждень вагітності

На 10-му тижні у крихти активно розвивається головний мозок, в ньому формуються всі його частки, і він стає вже дуже схожим на мозок людини. Кожну хвилину в структурі головного мозку дитини з`являється близько 250 тис. Нейронів, тому дуже важливо, щоб саме в перший триместр вагітності жінка особливо стежила за раціоном свого харчування і спосіб життя. Більшість аномалій і генетичних патологій розвивається саме в цей період. Але це не означає, що після 10-го тижня можна розслабитися і налягати на всякі шкідливості, адже тепер настає період активного росту і набору ваги малюка, часу, коли формується його здоров`я. Зараз зростання плоду становить 4 см, а вага 5 грам, до 40-му тижні він вже буде 52 см і 3,5 кг. Уявіть, скільки потрібно поживних речовин, вітамінів, мікроелементів, щоб малюк добре ріс і розвивався. На УЗД вже можна отримати фотографію крихітки і прослухати, як б`ється його серце.

Відео: Всі етапи вагітності

При підозрі на розвиток хвороби Дауна, а також інших аномалій плода крім звичайного УЗД майбутньої матері можуть бути призначені наступні види досліджень:

1. Біопсія ворсинок хоріона. Ця процедура полягає в тому, що через мікророзріз черевної порожнини або через шийку в порожнину матки вводиться інструмент і береться на пробу зразок ворсистої тканини хоріона. Також може бути проведена процедура взяття пункції плодового міхура. Результати аналізів відомі вже через тиждень і може бути прийнято рішення про переривання або подальшої нормальному перебігу вагітності. Ризик викидня при цій процедурі становить не більше 1-2%, але виконувати її повинен тільки висококваліфікований фахівець.

Відео: Десята | 10 | тиждень вагітності: особливості, рекомендації, зміни

2. фетоскопія. Це огляд майбутньої дитини і плаценти за допомогою фетоскопа, який вводиться в матку через черевну порожнину. Ця процедура дає можливість лікарю краще розглянути плід, ніж на апараті УЗД, і виявити його аномалії. Багато з них успішно піддаються корекції під час вагітності, і у вас народиться цілком здорова дитина. Ризик викидня при фетоскопіі - 3-4%, тому виконують її не скрізь і призначають тільки в разі гострої необхідності. Обов`язково проконсультуйтеся у лікаря можливими ризиками і наслідками даної процедури, перш ніж її робити.

10-й тиждень вагітності - зміни в організмі жінки

Тепер поговоримо про вашому зовнішньому і внутрішньому стані. Ви вже почали набирати вагу, в перші тижні надбавка становить від 50 до 150 грам в тиждень. В кінці 10-го тижня ваша вага зазвичай збільшується вже на 1-1,3 кг. За весь період вагітності в нормі прибавка становить 12-15 кг, але багато ще залежить від початкової маси тіла жінки. Якщо до вагітності ваша вага була недостатньою, то ви можете набирати трохи більше і в нормі додати до 17 кг, якщо ж, навпаки, у вас спостерігався надлишок ваги, то потрібно ретельніше стежити за дієтою, щоб надбавка не перевищила норму в 12 кг. Але це не означає, що під час вагітності потрібно сідати на дієту для схуднення, просто харчування має бути збалансованим, не можна зловживати рафінованими вуглеводами (торти, тістечка, цукерки, здоба) і жирною їжею (смажене, тваринні жири). Хоча є жінки, які скаржаться, що під час вагітності поправляються навіть від свіжих огірків і яблук, що їх вага зростає навіть при погляді на їжу. Найчастіше це відбувається через невиведенние з організму вчасно рідини, тоді виникають набряки, які обов`язково потрібно буде зняти до пологів. Після пологів, під час перших місяців грудного вигодовування всі зайві кілограми йдуть, і приблизно за 9 місяців жінка повертається до допологового вазі.

Крім харчування в період вагітності дуже важлива і помірне фізичне навантаження. Якщо у вас немає небезпеки викидня, ви почуваєте себе добре, то обов`язково включайте в режим дня піші прогулянки на свіжому повітрі, вправи на розтяжку, дихальні вправи, гімнастику для зміцнення м`язів живота, спини, ніг, дуже добре виконувати вправи для зміцнення стінок піхви, це допоможе народити без розривів. Зараз дуже багато літератури, дисків, сайтів, де ви можете подивитися комплекси для вагітних. Особливо корисні зараз йога- практики, так як вони направлені на гармонізацію душі й тіла людини. Йога для вагітних допоможе тримати своє тіло у формі, навчить дихальної техніки, які допоможуть вам під час сутичок і потуг. Йога включає в себе медитації, освоївши які, ви зможете розслаблятися і очищати свою енергію від зовнішнього негативу. Вагітність - це чудовий час, щоб налаштуватися на позитивний лад, адже в вашому тілі зростає нове життя. Думайте про ваше маля, розмовляйте з ним і любите вже зараз, повірте, він це відчуває.