Вага під час вагітності

вага під час вагітності

Рідкісна жінка замислюється: як набрати вагу під час вагітності? Як правило, навпаки, більшість жінок з тривогою стежать за набором ваги і не уявляють, яким чином позбутися від надлишків.

Чому набирається вага під час вагітності?

Крім очевидної причини - розвитку плода, існує ще кілька причин, що несприятливо впливають на збільшення ваги.

Перш за все - вік. Чим старше жінка, тим більше вона схильна до повноти. І тим важче для неї розлучитися з набраними кілограмами після пологів. Ще одна причина - конституція. Якщо у дівчини до вагітності був дефіцит ваги, існує великий ризик значного його набору під час виношування дитини. Набрану під час вагітності вага немов компенсує його недолік в минулому.



Існує ймовірність набрати зайву вагу під час вагітності через раннього токсикозу. Зголоднілий організм просто починає відкладати запаси на «чорний день» і не поспішає з ними розлучатися. На противагу раннього токсикозу у жінки, яка виношує дитину, може проявитися непомірний апетит. Природно, що наслідком стане непомірна прибавка в вазі. До того ж, чим більше розмір майбутньої дитини, тим більша надбавка у вазі очікує майбутню маму.

Відео: Як правильно набирати вагу під час вагітності?

Норма ваги під час вагітності

Яким повинен бути нормальний вага при вагітності? Все залежить від початкового ваги жінки. Додайте до своєї ваги до зачаття близько 12-ти кілограм. Звідки вони беруться? Порахуйте самі.

  • Середня вага дитини - 3 300 грам.
  • Вага збільшеної матки - 900 грам.
  • Вага посліду - 400 грам.
  • Вага збільшених молочних залоз - 500 грам.
  • Відкладення жирової тканини - 2200 грам.
  • Навколоплідні води - 900 грам.
  • Тканинна рідина - 2 700 грам.
  • Збільшений об`єм циркулюючої крові - 1 200 грам.

Звичайно, це приблизні цифри. Але, тим не менш, факт - під час вагітності вага жінки збільшується на 10-12 кілограм. Це - нормальна вага при вагітності. Все, що понад даного показника - надлишки.

Як боротися із зайвою вагою під час вагітності

Часто жінці не потрібна допомога для повернення після пологів до колишньої ваги. При нормальному метаболізмі вже через півтора місяці її вага всього на три кілограми перевищує початковий. Через півроку різниця становить всього один кілограм. Але часом втручання фахівця необхідно. Так відбувається, коли причиною зайвої ваги при вагітності стають набряки або багатоводдя.

Багатоводдя спостерігається при важкому резус-конфлікт, багатоплідної вагітності, цукровому діабеті. Набряки вірогідні через розвиток гестозу, який зачіпає практично всі системи жіночого організму і проявляється підвищеним артеріальним тиском і присутністю білка в аналізах сечі.

норма ваги під час вагітності

У цих випадках набір зайвої ваги шкодить і жінці, і дитині. Наслідком подібних патологій є важкі пологи. Скинути зайву вагу під час вагітності вам допоможуть тільки перевірені століттями способи - фізичні вправи і правильний раціон харчування. Пам`ятайте, у жінки з ожирінням велика ймовірність народити дитину з пороком серця, пупкової грижі, ущелиною хребта та іншими дефектами.

Не менш важливо набрати необхідну кількість ваги. Як набрати вагу під час вагітності? Знову-таки, правильно харчуватися. Недоїдання веде до зниженого вироблення естрогену в організмі жінки і здатне привести до викидня. Крім того, недоїдання вкрай негативно позначається на розвитку плоду. Не виключено, що дитина з`явиться на світ з відхиленнями в розумовому і фізичному розвитку.


Поділися в соц. мережах:

По темі: