Що робити, якщо жінка довго не може завагітніти?

Коли жінка мріє стати матір`ю, а тест на вагітність який місяць поспіль показує негативний результат, то така ситуація починає злегка напружувати. Природно, відчувати себе «неповноцінною» не хочеться нікому. Більш того, всі ж начебто нормально, і зі здоров`ям непогано ... Невже безпліддя? Чому ж багатьом з нас, жінок, так важко завагітніти, і чи є вихід з цієї ситуації? У сьогоднішній публікації ми спробуємо розібратися в цьому питанні, тому постарайтеся взяти себе в руки і не зациклюватися на невдачах завчасно.

Почнемо з того, що психологічно найскладніший термін планування вагітності - Це 8-12 місяців. Причому якщо за цей період не вийшло завагітніти, то ставити собі діагноз безпліддя не варто. Навіть якщо ви постійно думаєте про це. Зрозумійте, що стан зациклення абсолютно нормально в цій ситуації, однак воно жодним чином не допомагає вирішити проблему. Саме тому, все психологи і провідні фахівці, які займаються проблемою безпліддя, в першу чергу рекомендують відволіктися від негативних думок. Але, як ми знаємо, радити легко, а ось як дійсно відволікти себе?

Отже, ми спробуємо дати вам кілька ефективних порад, які допоможуть перехитрити наші думки.

Порада перша: прописуємо ситуацію

Навіть якщо черговий цикл загрожує закінчитися невдачею, візьміть в руки блокнот і ручку і запишіть відповідь на перше питання: «Що страшного трапиться, якщо я не завагітнію в цьому циклі?». При цьому відповідайте чесно. Що чекає вас, якщо тест виявиться негативним? Розлучення? Лікарня? Крах мрії? Відповідаючи чесно на це питання, ви зможете звільнитися від трагічних думок і зрозумієте, що все не так трагічно, як ви собі «намалювали» в свідомості.

Порада друга: вихлюпує біль

Якщо перший метод не допоміг, в горлі все одно кому і хочеться плакати, проклинаючи всіх і вся, то не поспішайте відкладати блокнот, а просто висловіть все обурення на папір. При цьому дайте відповідь на наступні питання:

Чи є необхідність так сильно себе накручувати?
Чим корисна така психологічна накрутка?
Чи допоможе мій психологічний стан вирішити проблему?

Відео: Не можу завагітніти. Чому? Як завагітніти?

Тут також дуже важливо відповідати чесно, щоб зрозуміти наскільки адекватно ви сприймаєте ситуацію.

Порада третя: закон Мерфі

Спробуйте спланувати життя «навпаки». Всім нам знайома ситуація, в якій ми плануємо одне, а виходить зовсім інше. При цьому нас засмучує не як така ситуація, а саме крах планів. Зациклюючись на вагітності ми відсуваємо все інше на другий план: хобі, зміна роботи, місця проживання і т.д. Ми самі собі даємо установку, що все це буде після. А коли «після» не настає, ми відчуваємо себе в глухому куті. І знову перебуваємо в очікуванні. Вирішити цю проблему можна плануючи своє життя «навпаки». Міняйте роботу, переїжджайте, подорожуйте - робіть те, від чого відмовлялися, плануючи вагітність. Повірте, цей метод може дати досить несподівані результати.

Відео: Не можу завагітніти! Що робити?

Порада четверта: альтернативні способи

Ні в якому разі не сумуйте і не опускайте руки. Навіть якщо ви чекаєте заповітних двох смужок багато років. Чи не подавайте негативу і не стаєте жертвою ситуації. Вихід є завжди - пам`ятайте про це! Якщо не виходить природним способом, можна поставити собі мету і звернутися до ЕКЗ. Або, якщо через рік марних спроб нічого знову не виходить, то задумайтеся про усиновлення. Можете записати собі точну дату, до якої ви будете чекати. І потихеньку робіть маленькі шажочки в сторону альтернатив. Якщо ви схиляєтеся до ЕКО, то на нього будуть потрібні гроші, а по сему починайте відкладати грошики або оформляйте кредит. Вивчайте форуми про усиновлення, дізнайтеся, які умови потрібно виконати, щоб стати батьками прийомну дитину. Таким чином, ви не будете сидіти склавши руки, а контролювати ситуацію. Готуйтеся до альтернативи на повному серйозі і цілком ймовірно, що за законом Мерфі (коли все трапляється навпаки), ви раптово виявите, що вагітні.

У будь-якому випадку, впадати у відчай не варто. Мільйони людей знаходять вихід з цієї ситуації, і ви обов`язково прийдете до нього. Головне вірити!

Поділися в соц. мережах: