Ознаки овуляції

Кожна жінка, яка хоче народити дитину, повинна вміти прислухатися до свого організму. Особливо актуально це для тих представниць прекрасної статі, які протягом тривалого часу ніяк не можуть завагітніти. Саме їм в першу чергу потрібно розібратися, які існують ознаки овуляції у жінки.

хворобливі відчуття

Сукупність дискомфортних відчуттів під час овуляції називають овуляторним синдромом. Багато жінок за пару тижнів до менструації відчувають болю при овуляції - вони локалізуються внизу живота і найчастіше мають судомний характер.

Подібні відчуття пов`язані з тим, що в період виходу яйцеклітини відбувається подразнення слизової оболонки яєчника. Як правило, біль триває не дуже довго і залежить від індивідуальних особливостей жіночого організму. Найчастіше це займає кілька хвилин або кілька годин. Однак у деяких представниць жіночої статі подібні відчуття спостерігаються протягом двох днів.

Інтенсивність болю під час овуляції теж може відрізнятися: якщо деякі жінки відчувають лише легке нездужання, то інші скаржаться на виражений больовий синдром. Зміни в гормональному фоні провокують також неприємні відчуття в грудях. З тієї ж причини в період дозрівання яйцеклітини посилюється метеоризм.

Якщо раніше ви не відчували подібного дискомфорту, потрібно звернутися до лікаря. Тільки фахівець зможе виключити наявність інфекції або інших серйозних патологій.

Базальна температура 37 градусів

Ознаки овуляції включають і зміна базальної температури. Цей показник дозволяє визначити приблизний час настання овуляції. Для цього потрібно протягом усього циклу стежити за змінами базальної температури. Роблять це вранці, не встаючи з ліжка. Дуже важливо виконувати цю процедуру в максимально спокійному і розслабленому стані - навіть невеликі навантаження або стреси можуть вплинути на результат і зробити його недостовірним.

Базальна температура вимірюється за допомогою звичайного градусника, який потрібно ввести в піхву на 1-2 хвилини.

Щоб виявити перші ознаки овуляції, ректальні вимірювання температури рекомендується починати з 10 дня циклу. Всі зміни слід відзначати на спеціальному графіку. У першій половині циклу базальна температура становить близько 37 градусів. Однак в середині циклу відбувається стрибок цього показника, і він збільшується на 0,4-0,8 градуса. Це як раз і свідчить про настання овуляції.

Щоб отримати цілісне уявлення про роботу власного організму, необхідно спостерігати за базальною температурою протягом трьох місяців - завдяки цьому вдасться навчитися визначати ознаки овуляції у жінок. При цьому необхідно враховувати, що її підвищення не завжди буває пов`язано з дозріванням яйцеклітини: на цей процес може вплинути вживання алкогольних напоїв, куріння і статеві контакти.

Зміна складу цервікальної рідини

Визначити дні найбільшої фертильності можна за допомогою вивчення характеру виділень з піхви. Відразу після менструації їх бувають досить багато, і, як правило, вони мають липку консистенцію.

Однак з настанням овуляції виділення стають більш прозорими і рідкими - це означає, що в даний момент здатність до зачаття є максимальною. Вона зберігається, також, протягом трьох днів після овуляції.

Іноді перші ознаки овуляції полягають у появі крові - це може бути як невелика крапля крові, так і поява рожевих прожилок. Іноді рідина цервікального каналу забарвлюється в рожевий або помаранчевий колір.

Жінки, у яких виявлені інфекції в статевих шляхах, найчастіше, не можуть орієнтуватися на цей показник. Процес спостереження за станом цервікальної рідини також не може у тому випадку, якщо жінка використовує різні засоби контрацепції.

Болі в яєчниках

Іноді жінку турбують дивні болі з правого або лівого боку внизу живота. Відбувається це часто під час дозрівання яйцеклітини і часто є одним з ознак овуляції, і лікарі називають його овуляторним синдромом. Як правило, біль пов`язана з дозріванням і виходом яйцеклітини: фолікул, в якому вона знаходиться, лопається. При цьому рвуться дрібні судини, від цього виникає і біль.

Можна помітити, що болить саме той яєчник, в якому перебувала яйцеклітина, і обидва яєчника в Жанном випадку хворіти не можуть.

гормональні зміни

До перших ознак овуляції відноситься і підвищення рівня лютеїнізуючого гормону. Саме грунтуючись на цьому показнику, працюють тести на овуляцію. Коли рівень цього гормону в сечі досягне максимального значення, тест покаже дві смужки. Причому друга смужка повинна мати таку ж інтенсивність кольору, як і перша.

Цей момент і є найбільш сприятливим часом для зачаття дитини. Робити такий тест рекомендується два рази на добу - це дозволить не упустити найбільш вдалий час для зачаття малюка.

Щоб отримати точні результати і виявити перші ознаки овуляції, дуже важливо перед тестуванням протягом 3-4 годин не спорожняти сечовий міхур. Не рекомендується також вживати велику кількість води, і тим більше варто виключити алкогольні напої. В іншому випадку концентрація гормону зміниться, і результати вийдуть недостовірними.

Ознаки овуляції у жінки дозволяють визначити дні найбільшої фертильності - саме цей період є найсприятливішим для зачаття дитини. Щоб встановити наступ овуляції, кожна жінка повинна навчитися прислухатися до власного організму. Якщо ж зробити це не виходить, можна придбати в аптеці спеціальний тест, який допоможе визначити потрібний період.