Клімакс і менопауза

Приблизно до 50-ти років, на увазі уповільнення обміну речовин, зменшується і обмін виробляються жіночим організмом гормонів. В результаті спостерігається гальмування процесу оновлення клітин, що призводить до розвитку хвороб і проблем зі здоров`ям. При цьому відзначається відсутність менструацій, що в медицині отримало назву менопауза.

Що таке менопауза?

Не всі жінки знають, що клімакс і менопауза - це не синонімічні поняття. Клімакс включає в себе кілька періодів: пременопаузі, менопаузу і постменопаузі.

Відео: Клімакс і менопауза. Симптоми, ознаки: Апатія, депресія, дратівливість. Як зняти за 3 хв

Пременопауза - це часовий відрізок, що триває з кінця останньої регулярної менструації і до менопаузи.

Менопауза ж, в свою чергу, - це час відсутності місячних пізньому віці.

Тільки через рік з початку менопаузи настає постменопауза, яка триває до кінця життя жінки.

Коли в нормі настає менопауза?

Багатьох жінок, яким вже виповнилося 45 років, цікавить питання, що стосується того, які основні симптоми менопаузи у жінок.

Першим і основним ознакою настання менопаузи є відсутність чергової менструації. Крім того, жінки відзначають появу:

• перепадів настрою;
• погіршення загального самопочуття;
• пітливість;
• перепади тиску;
• почастішання серцебиття.

Багато жінок, коли настає менопауза, відзначають появу, так званих «припливів» - станів, коли жінку кидає в жар, шкірні покриви стають гиперемованими, підвищується артеріальний тиск, частішає пульс. Все це пов`язано зі зміною гормонального фону організму. В середньому, менопауза настає у віці 50-51 року.

Відео: Жіночий клімакс (менопауза) і його наслідки

Яким змінам піддається організм?

Багато жінок і гадки не мають, як починається менопауза. Дізнаються вони про це тільки з початком змін в організмі.

Так, в силу зменшення вироблення гормонів, багато хто відзначає появу сухості в піхві. При цьому, статеві контакти стають дуже хворобливими для жінок. Згодом відбувається швидка втрата кісткової маси, про що свідчить розвивається остеопороз.

Постійні перепади настрою вимотують жінку. Багато хто починає відзначати поява безсоння і порушення сну.

Що необхідно робити при менопаузі?

З наближенням віку 45 років (приблизний період початку клімаксу) у жінок виникає питання: що робити, щоб безболісно перенести цей період?

Відео: Жити здорово! Міфи і правда про менопаузі. (30.03.2016)

В першу чергу необхідно подбати про своє здоров`я. Зниження фізичних навантажень і прийом вітамінних комплексів, дозволить легше переносити прояви клімаксу.

Останнім часом, на увазі зміни навколишнього середовища, лікарі починають відзначати, так званий ранній клімакс, при якому менопауза і постменопауза спостерігається вже в 40-45 років.